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蛇口体育中心5000米测验

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发表于 2008-9-11 17:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
出外郊游
开始时间:
2008-3-15 00:00 至 2008-3-15 00:00 商定
活动地点:
内详
性别:
不限
已报名人数:
5
剩余名额:
15 人

【活动日期】3月15日周六下午4点,5000米测验,塑胶跑道,请有兴趣的到时参加。
【集合时间】时间下午4点,请勿迟到。换衣,热身4:30开跑。

【集合地点】蛇口体育场中心田径场入口门口。

【公交线路】 (有的线路有变化,请大家自行确认)
坐车到“玫瑰园”或“花果山”,有22、37、70、204、226、233、229、K204、
或“联合医院”的113、K113、328、230
或“湾厦村委”的J1,走工业七路,约800米到。

【活动安排】
1、准备活动,热身慢跑1200米,拉伸活动。
2、5000米测验。
3、跑步中,若感觉十分不适,应停止跑步,但要继续走动,不要立即原地休息。
4、注意安全,不要和其他锻炼的、休闲的人发生碰撞。
5、自带1升饮水。
6、超人时,一定要注意,从外圈超过,即从别人的右侧超过。

【责任声明】
本领队义务组织训练活动,活动性质为自愿参加、风险自担、责任自负,参与者为完全行为能力人,本领队不承担任何法律责任。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任本领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡参加者均视为接受本领队声明。

已通过 (5 人)

  留言 申请时间
Fabio

加班,精支

2008-3-14 16:12
脚趾抽筋

感冒发烧,本周精神支持

2008-3-12 12:16
欧家敬

没空,可惜

2008-3-12 01:27
西语

在外地出差,错过。祝大家好成绩!

2008-3-11 12:58
大闸蟹

周六爬山去

2008-3-10 23:01
悍马2005

没有去过,在哪呀?/答:仔细读过召集帖,就知道了:)

2008-3-10 20:32
毛牛山

周六有植树活动,不冲突的话就参加

2008-3-10 13:14
英镑

期待能进20

2008-3-10 12:45
白云

有义工去,我就本周缺席了

2008-3-10 12:22
杨梅

要义工不?/答:需要,非常欢迎。

2008-3-10 09:17
步频140

[活动发起人]

1970-1-1 08:00
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