金龟村-红花岭水库-马峦山-梅沙尖-木瓜小道-谭香庙-盐田检查站

凉树

【线路介绍】一般山路，少部分环山公路。全程30公里左右，需9--10小时左右。  <BR> 【行走线路】金龟村-红花岭水库-马峦山-梅沙尖-木瓜小道-谭香庙-盐田检查站 <BR> 【活动主题】轻装行走拉练 <BR> 【行走节奏】基本按每行走一小时休息10分钟  <BR> 【伤痛提示】上山行走，容易拉伤肌肉、韧带，反对勉力坚持，欢迎循序渐进。天气依然炎热，须防中暑与晒伤。  <BR>  <BR> 【集合地点】深圳体育馆南门（有雕像大门） <BR> 【集合时间】2006年10月14日星期六早上7：30。7：40准时出发，不等人。  <BR> 【费用预算】车费预计20元/人， FB随意并AA。  <BR>  <BR> 【报名条件】近一月内完成过标准加以上活动，有自行下撤能力。活动有风险，请谨慎报名。  <BR> 【装备要求】  <BR> 1、个人食品：4升以上饮用水/运动型饮料、一餐食品、咸菜、少量巧克力、牛肉干等。 　　  <BR> 2、个人药品：人丹或十滴水，创可贴，止痛膏，风油精，肚痛健胃片，蛇药。。。  <BR> 3、个人装备：双肩背包、登山鞋或军胶、长袖衣裤、备用衣裤、头灯或手电、指南针、救生哨、手套、雨具、太阳帽、小刀、手机、环保塑料袋。头灯或手电、手套、人丹或十滴水、手机必备。 　　  <BR> 【注意事项】  <BR> 1、凡报名人员视同默认《山友户外公约》户外活动规则，认同AA制，认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式；  <BR> 2、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，发扬团队协作精神，不擅自离开登山路线。  <BR> 3、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘户外植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；  <BR> 4、因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行调整；  <BR>  <BR> 5、如因外力因素取消召集，将于10月12日晚18：00之前在本帖通告，敬请留意。  <BR>  <BR> 【安全制度】  <BR> 一、“包底应急物”安全制度：  <BR> 1。巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜 ——能量能品；  <BR> 2。雨衣、防寒服——防雨保温装备；  <BR> 3。头灯；  <BR> 4。至少500毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持500毫升的备用水；  <BR> 5。个人应急药品。  <BR> 二、“二人同行”安全制度：  <BR> 在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，任何情况要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走。  <BR> 诠释“二人同行”制度标准：  <BR> http://www.3hike.com/cgi-bin/topic_show.pl?id=9596&pg=1&age=0&bpg=1#193930  <BR> 三、“手机开机”安全制度：  <BR> 在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。  <BR> “山友安全制度”详情入口：  <BR> http://www.3hike.com/cgi-bin/board_show.pl?id=45&age=0&pg=1  <BR> 【基本安全常识】  <BR> 1.勿擅自随意在河、海、溪、海滩、瀑布 中游泳玩水——玩水易出溺水事故  <BR> 2.不要在水潭边作高台跳水——高台跳水容易把头撞裂  <BR> 3.擅自、随意、攀爬悬崖容易摔成重伤——摔伤事故频频发生  <BR> 4.身体有疾病，请勿参加不合适的活动——带疾病参加易发生安全事故  <BR> 5.所有的活动计划均要求服从于领队及安全员的安排，不允许在领队及安全员不知情的情况下私自离队，唱歌跳舞均要求给协作或安全员等随行人员打招呼。  <BR> 6.发扬“山友”团队意识，互帮互助，独行侠的风格到咱山友来都要学着改变。  <BR> 7. 对违反“二人同行”安全制度及涉及他人人身安全危威胁者将通报山友及户外网，列入不受欢迎的名单。  <BR> 要求全体参加活动的领队及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度。对于不遵守安全制度的个人，可能受到领队严重的斥责及批评，并可能受到自觉上交30大洋的FB充公处罚。  <BR>  <BR> 【免责声明】  <BR> 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动之副领队，协作，财务等