【活动目的】锻炼身体，吸氧排毒
【集合时间及地点】每周三 PM 7:00第1集合点：长岭车站(去福田方向)；PM 7:15第二集合点：凌云道登山口；到点出发不等人；迟到者请勿独自追赶！
【自驾停车】建议停在畔山北路（终点登云道入口）的“猪肚鸡”餐馆附近；自登云道（PM6:50）上至500台阶，向右走公路横切到凌云道登山口，约要25分钟左右。
【行程说明】长岭上至凌云道---小梧桐停车场---登云道下至莲塘；需要行走约2个小时左右。
【报名条件】体力较好，爱好自助户外活动，没有不适宜登山的隐性疾病（包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐，有晕倒经历等），否则请于出发前自行退出活动，出发后即表示认同本贴所有内容及免责声明!
【个人物品】头灯或手电(必带),登山杖,饮用水,备换衣服,毛巾;有对讲机的带上,频率待定.
【风险说明】包括但不限于可能遭遇打劫，蛇咬，蜂蛰，失足扭伤，摔伤等风险.
【注意事项】
1、为了您的安全，穿便装皮鞋或其他不适合户外运动的鞋子者谢绝参与；
2、参加者需具一定体力、耐力与团队精神,不要做无保护的攀爬、冒险；
3、请自购户外意外保险；
4、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾；
5、考虑到安全因数，活动当天确认有三人以上参加方可成行；
6、如遇大风，大雨，活动自动取消；小雨，阵雨活动继续；活动如有取消会在当天17：30前本贴置顶提示（未有提示则如常进行）。
深圳市气象台七天天气预报
http://www.szmb.gov.cn/main/index.shtml
深圳公交网!
http://shenzhen.8684.cn/
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发表于 2009-12-10 09:53
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