山友第四届沙滩节运动项目竞赛规则（有项目要准备长衣长裤和帽子！）

山友沙滩节

1、10人倒跑接力赛
　　①队员数量：每队派出7个GG、3个MM。
　　②场地距离：50米左右距离。每队参赛队员分成两组各4人，分别站在起点（终点）、折返点。
　　③比赛规则：
　　（１）队员必须倒跑，即脚后跟朝前进方向；
　　（２）先由1号选手从起点跑到50米处的折返点，然后将接力棒（500毫升的饮料瓶）交给2号选手，2号选手从折返点跑到起点（终点），然后将接力棒交给3号选手，余类推；
　　（３）除第一名选手外，其他7名选手必须在起跑线后1米处，等交棒选手进入折返端线后把接力棒交给接棒选手，接棒选手才能起跑；
　　（４）队员之间接力棒交接，谁丢棒在地上由谁捡起来重新交接，不能出现交棒队员丢棒，接棒队员捡棒的情况。
　　（５）以完成接力的总时间为计时成绩，时间短的，名次靠前。
　　④犯规处罚：违背比赛规则情况之一的，接力时间加罚3秒钟，情节严重的，加罚10秒。
　　⑤根据场地情况，每场比赛最多有４支队伍同时进行。
　　⑥温馨提示：该比赛项目倒跑过程中，速度要适中，稳中求快。

2、8人4组双人袋鼠跳接力赛
　　①队员数量：每队派出6个GG、2个MM。 6个GG分成3组、2个MM为一组。
　　②场地距离：30米左右距离。
　　③比赛规则：
　　（１）２名队员同时套进口袋（邮政口袋，足够装２人），一同协作往前跳；
　　（２）先由第１组选手从跳到到３０米处的折返点，然后换第２组２名队员套进口袋内，从折返点跳回起点（终点），然后再换第３组选手，余类推；
　　（３）前面１组队员必须跳进折返点端线后，才能进行组间交接；
　　（４）以完成接力的总时间为计时成绩，时间短的，名次靠前。
　　④根据场地情况，每场比赛最多有４支队伍同时进行。
　　⑤温馨提示：两袋鼠一定要配合默契；有时间的，赛前可以借袋练习。

3、8人团体海龟蒙眼爬
　　①队员数量：每队派出6个GG、2个MM。
　　②场地距离：５０米左右距离。
　　③比赛规则：
　　（１）８名队员蒙眼，排成一排向前爬，四肢必须着地，双肘必须着地；
　　（２）每队可以另派一名队员队伍在海龟们前面做向导，吹口哨指引方向，但绝对不允许说话指引方向，否则将把向导红牌罚下场；
　　（３）以８名队员各自到达的时间汇总后的总时间为计时成绩，时间短的，名次靠前；
　　④根据场地情况，每场比赛最多有２支队伍同时进行。
　　⑤温馨提示：请参赛选手带上长衣长裤，避免沙子擦伤皮肤。蒙眼道具，遮阳帽反戴蒙眼，请大家自行准备。

4、拔河比赛
　　根据目前报名情况，队伍数量不会超过16支。为节省比赛时间和选择合适的比赛场地，每队参赛人员为8人，6名GG+2名MM。
　　①第一轮，所有队伍经过抽签后，有N*2支队伍捉对厮杀，M支队伍轮空，N*2+M=总的参赛队伍数量；经过第一轮淘汰后，共有8支队伍进入四分之一决赛；
　　②8强抽签，进行四分之一决赛，决出四强，进入半决赛；
　　③4强抽签，进行半决赛，胜者进入决赛争夺冠军；负者进行三四名比赛。
　　④拔河总场次，等于队伍数量X。

　　为了让更多的人参与运动项目，建议各队队长尽量安排所有的人参加不同的项目中。每个项目都是8个人参加，若每人参加一个项目的话，队伍中的每个人都有参赛的机会！

宝宝

猜测下容易出现的可爱现象：
1、倒跑接力赛：场面堪比赤壁，沙场杀气冲天，选手人仰马翻。
2、双人袋鼠跳接力赛：双人同时倒地，爬行出袋~~
3、团体海龟蒙眼爬：一群人满地乱爬，都爬成一堆了~~~人山~~~

土拨鼠

非常有意思，各队现在可以先训练训练了

冷冰

8人团体海龟蒙眼爬
　　①队员数量：每队派出6个GG、2个MM。
　　②场地距离：５０米左右距离。
　　③比赛规则：
　　（１）８名队员蒙眼，排成一排向前爬，四肢必须着地，双肘必须着地；
　　（２）每队可以另派一名队员队伍在前面吹口哨做向导；
　　（３）以８名队员各自到达的时间汇总后的总时间为计时成绩，时间短的，名次靠前；
　　④根据场地情况，每场比赛最多有２支队伍同时进行。
　　⑤温馨提示：请参赛选手带上长衣长裤，避免沙子擦伤皮肤。蒙眼道具，遮阳帽反戴蒙眼，请大家自行准备。

这个MS很好玩

心中充满阳光

海龟蒙眼的向导不可以说话吧？

神秘人

还好，这几个运动三岁之前我都经常练习。

特种兵

优势项目啊～！

圆圈

不知我还有没力拔河.:~):~):~)

白云

不知道赤壁会不会上演

飘曳

哈哈，好玩，抓紧看规则，力求大家看的开心，玩得开心

小逢

好有意思

步步

改明捉只海龟来研究下怎么样才能爬的快。

我系原子

宝宝 wrote:
猜测下容易出现的可爱现象：
1、倒跑接力赛：场面堪比赤壁，沙场杀气冲天，选手人仰马翻。
2、双人袋鼠跳接力赛：双人同时倒地，爬行出袋~~
3、团体海龟蒙眼爬：一群人满地乱爬，都爬成一堆了~~~人山~~~

估计会谋杀大量内存，
大家千万记得多带几条内存！

还有，备用电池也不能少

相缌雨

哈哈，想着那场景应该很搞笑的哦xx(拭目以待呀

艺邱

期待中.

我系原子

1、10人倒跑接力赛
　　①队员数量：每队派出7个GG、3个MM。
　　②场地距离：50米左右距离。每队参赛队员分成两组各4人，分别站在起点（终点）、折返点。

请问：
还有7+3-4X2＝2人干啥用