健康营养讨论!(时间2007年1月7日(星期天)下午5点10分)

天使的眼泪

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粉泉山林

先跟贴，只怕到时学到了，做不到。

宝贝卉儿

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]不管是瘦还是胖,身体健康是第一!瘦可能是营养不良,胖可能是营养过剩!都是不好的表现!

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]合理全面的摄入各种营养素,可以改变很多的现象!

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]下面给大家举例参考下!
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]钙缺乏症：骨骼、牙齿发育不良；骨质疏松，骨质软化病，软骨病；血凝不正常，易流血不止，肌肉痉挛；学习工作时注意力不易集中等。

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]铁缺乏症；血红蛋白减少，贫轿；易疲劳；抗病力低下；注意力不集中；

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]维生素C缺乏症：坏血病；齿龈发肿、流血、腐烂；牙齿松动；骨骼脆弱、坏死；毛细血管脆弱，皮下出血等。

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]上面所列举的三样营养素,在日常的食物中都可以摄取到!

如影随行

想知道了怎样增肥

淡水摄驴

宝贝卉儿 wrote:
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]不管是瘦还是胖,身体健康是第一!瘦可能是营养不良,胖可能是营养过剩!都是不好的表现! <BR> <BR> [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]合理全面的摄入各种营养素,可以改变很多的现象! <BR> <BR> [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]下面给大家举例参考下! <BR> [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp] <BR> [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]钙缺乏症：骨骼、牙齿发育不良；骨质疏松，骨质软化病，软骨病；血凝不正常，易流血不止，肌肉痉挛；学习工作时注意力不易集中等。 <BR> <BR> [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]铁缺乏症；血红蛋白减少，贫轿；易疲劳；抗病力低下；注意力不集中； <BR> <BR> [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]维生素C缺乏症：坏血病；齿龈发肿、流血、腐烂；牙齿松动；骨骼脆弱、坏死；毛细血管脆弱，皮下出血等。 <BR> <BR> [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]上面所列举的三样营养素,在日常的食物中都可以摄取到!

哇,专业啊......
要是讨个营养师做LP,俺就不会长胖了

宝宝

淡水摄驴 wrote:
<BR> <BR> 哇,专业啊...... <BR> 要是讨个营养师做LP,俺就不会长胖了

、

哈哈
好逻辑~~~

杨梅

俺在乡下，上课不方便啊，哪位好心的GG、MM帮俺做下笔记？

森林

好活动！

银杏客

好东西,一定要去学一下!问一下可以空降吗?有什么车可以到那里啊

宝贝卉儿

银杏客 wrote:
好东西,一定要去学一下!问一下可以空降吗?有什么车可以到那里啊

你看一下我发的地图吧!如果再找不到就打我的电话!

timtim

有时间就来蹭队。

yi54108

偶报名了，快快通过。。。等不急了。。。。

不明不白

周日想爬山 又想去学学知识 为难啊!!

木头鱼

看了一下回帖，要求增肥的占大比数。

宝宝

木头鱼 wrote:
看了一下回帖，要求增肥的占大比数。

你们都是成心的是吧~~~

球型也是身材呀~~~~

卉儿别让我占位听课我只FB~~看你们这些增肥的我就有气~~

宝贝卉儿

宝宝 wrote:
<BR> <BR> 你们都是成心的是吧~~~ <BR> <BR> 球型也是身材呀~~~~ <BR> <BR> 卉儿别让我占位听课我只FB~~看你们这些增肥的我就有气~~

宝宝，到时ＦＢ给你留位！

川山

还招空降兵嘛？

木头鱼

宝宝 wrote:
你们都是成心的是吧~~~ 球型也是身材呀~~~~
卉儿别让我占位听课我只FB~~看你们这些增肥的我就有气~~

宝宝，珠圆玉润的说法呀，这是这里的流行美。俺们都是要向这标准看齐和努力呀。

无语凭栏

宝贝卉儿 wrote:
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]不管是瘦还是胖,身体健康是第一!瘦可能是营养不良,胖可能是营养过剩!都是不好的表现! <BR> <BR> [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]合理全面的摄入各种营养素,可以改变很多的现象! <BR> <BR> [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]下面给大家举例参考下! <BR> [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp] <BR> [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]钙缺乏症：骨骼、牙齿发育不良；骨质疏松，骨质软化病，软骨病；血凝不正常，易流血不止，肌肉痉挛；学习工作时注意力不易集中等。 <BR> <BR> [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]铁缺乏症；血红蛋白减少，贫轿；易疲劳；抗病力低下；注意力不集中； <BR> <BR> [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]维生素C缺乏症：坏血病；齿龈发肿、流血、腐烂；牙齿松动；骨骼脆弱、坏死；毛细血管脆弱，皮下出血等。 <BR> <BR> [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]上面所列举的三样营养素,在日常的食物中都可以摄取到!

看來偶最不缺的是鐵﹐偶做事的時候﹐人家說一大堆話﹐偶半晌才會反問一句你剛才是不是說了什么。

jackyzhu

木头鱼 wrote:
看了一下回帖，要求增肥的占大比数。

郁闷啊,我这几天都在关注马拉松的情况,没去留意这个好活动今天才 报名,看来迟了.我就是要求增肥的一员,呵呵