三伏天，慎防中暑（又有人倒在三水线上，哀悼）

行天

防中暑是个老话题，因为平时没有引起过严重的问题，所以很容易被忽视，但中暑严重时会导致热衰竭，处理不及时很容易导致生命危险。

2003年我在好汉坡上急救过一个穿皮鞋的登山者，他们两人开车到停车场后上大梧桐，当时那人已经很不好了，而他的同伴不知该怎么办，在我们急救的过程中，他有短时间的昏迷，在作了最坏的打算后，经过给药，呼喊，按人中，最后给救过来了。

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中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。

　　根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。

　　先兆中暑症状

　　●高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。

　　●体温正常或略有升高。

　　●如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。轻症中暑症状

　　●体温往往在38度以上。

　　●出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

　　●如及时处理，往往可于数小时内恢复。重症中暑症状顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。

　　热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。

　　热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。

　　日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。

　　热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。

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医院专家提醒人们，高温天气如不慎患上暑热病，就一定要到医院找医生诊治，不要拖延时间，延误病情。对于严重中暑者，要及时进行抢救，否则可能会出现生命危险。

　　据专家介绍，中暑是夏天常见的急性热病之一，其主要症状为：轻的中暑病人可出现头昏、头痛、恶心、口渴、大汗、全身疲乏、心慌、胸闷、面色潮红，体温升高到38℃以上；或出现面色苍白、四肢湿冷、血压下降、脉搏增快的虚脱表现。重者表现高热（体温超过41℃），无汗、意识障碍如嗜睡、言语不清、神志不清、手足抽搐，甚至出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等。如有以上病状者，应立即离开高温环境，将病人移至阴凉通风处安静休息，补充清凉含盐饮料；如病人中暑倒地，还应按压“人中穴”；体温升高者予以物理降温，冷水擦浴，按摩四肢、皮肤、头部、腋窝、腹股沟放置冰袋；重者要及时送到医院进行救治，不能耽误。

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太阳这么大、夏天气温又这么高，一不小心就会热出病来。如果你身旁的同事亲友出现晒伤、中暑、热昏头的症状，你该怎么急救呢？请参考专家的建议吧！
    一、晒伤：

　　皮肤晒得又红又痛时，人也会出现发烧头痛症状。这时候应该要注意水分的补充，同时请皮肤科医师处方晒伤治疗药膏，同时保持室内温度的凉爽，皮肤晒伤才会好得快。可千万别乱抹偏方哟。

    二、热痉挛：

　　脚部肌肉会抽筋不适，肚子会痛，全身汗流不停。可以在痉挛部位稍加按摩，如果没有呕吐，就可以补充水分。最好能够早点就医，让医师检查诊断。

    三、热衰竭：

　　汗流不停、但是身体发冷、皮肤发黏、脸色苍白、脉搏微弱。赶快把热衰竭的人抬到阴凉处，松开衣物，用冰毛巾冷敷。如果没有呕吐，就可以补充水分。最好能够早点就医，让医师检查诊断。

    四、中暑：

　　体温特别高、皮肤干干烫烫的，脉搏又快又急，不省人事。马上送医急救，切勿拖延，以免出人命。送医院途中用冰毛巾冷敷，但是不可以让中暑的人喝水。

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为什么热天容易中暑呢？北京急救中心急救部医师贾大成告诉记者，当人在高温（一般指室温超过35℃）环境中，或炎夏烈日曝晒下从事一定时间的劳动，且无足够的防暑降温措施，体内积蓄的热量不能向外散发，以致体温调节发生障碍，如过多出汗，身体失去大量水分和盐分，这时就很容易引起中暑。贾医师指出，在同样的气温条件下，如伴有高湿度和气流静止，更容易引起中暑。此外，带病工作、过度疲劳、睡眠不足、精神紧张也是高温中暑的常见诱因。　

　　贾医师说，中暑起病急骤，大多数患者有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等前驱症状。按病情的程度和表现特点，中暑一般可分为三类：首先是先兆中暑，表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，一般不超过37.5℃，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失；其次是轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时通常表现为体温在38.5℃以上，有面色潮红、胸闷、皮肤灼热等现象，并有呼吸及循环衰竭的早期症状，如面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降和脉搏细弱而快等。轻度中暑者经治疗后，一般4～5小时内可恢复正常；第三是重度中暑，大多数患者是在高温环境中以突然昏迷起病。此前患者常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、不安或精神错乱、定向力障碍、肢体不随意运动等，皮肤出汗停止、干燥、灼热而绯红，体温常在40℃以上。　

　　中暑治疗效果很大程度上取决于抢救是否及时，如能及时发现及治疗先兆中暑，完全可以防止中暑的发生及发展。那么，一旦中暑应采取哪些急救措施呢？　

　　据贾医师介绍，首先应将患者迅速搬离高温环境到通风良好而阴凉的地方，解开患者衣服，用冷水擦拭其面部和全身，尤其是分布有大血管的部位，如颈部、腋下及腹股沟，可以加置冰袋。给患者补充淡盐水或含盐的清凉饮料，或用电扇向患者吹风，或将患者放置在空调房间（温度不易太低，保持在22℃～25℃）。同时用力按摩患者的四肢，以防止血液循环停滞。当患者清醒后，给患者喝些凉开水，同时服用十滴水或人丹等防暑药品。对于重度中暑者，除立即把其从高温环境中转移到阴凉通风处外，应将患者迅速送往医院进行抢救，以免发生生命危险。　

　　贾医师特别强调，在高温季节，并且大量出汗的情况下，适当饮用淡盐水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。另外，高温作业者要进行体检，凡是患有心血管病、持续性高血压、活动性肺结核、溃疡病等疾病的人，应脱离高温环境工作岗位。

耀文

哀悼，我们应时刻警惕自己。

土拨鼠

哀悼……
珍惜生命，量力而行！

豚豚

哀悼

叶落都市

B)又是三水，上次亲见还在脑海！
愿活着的驴子平安！

如影随行

哀悼..量力而行.珍惜生命

蓝色理想

老远一路走好！

窮並快樂著

哀~~~~~~``

我是谁

今天早上3:20到的家,上午迷迷糊糊的上班的时候,突然收到一朋友的短信,心一惊!!!为何又一次出现这种事,心里很长时间不能平静,为这一驴友感到痛...

和同事商讨了一下这个事情,当然对一些检查报告还没出来,不能知道具体原因,但我想到了两个问题:

1)你选择这个活动时,对自己身体健康状况有无了解?有没有考虑好自己的身体状态?出现一些症状时,有无及时调整?是否硬撑?

2)以后这类活动,我们的队伍安排是否引起注意?(因为如果是因中暑的原因的话,应该是时间耽误了,可能没有同行者,在第一时间内没及时处理)

小强

看了心里真难受...老远同志一路走好

落花

量力而行！不只是说，一定要做到！

猪猪

  真心希望广大XDJM量力而行。。。。。。。。。

追风

沉痛哀悼!
心痛得厉害.

16号LM从溪冲返回时, 土老冒收到短消息, 说三水有人倒下, 没想这么严重.

珍惜生命,量力而为.

眼泪天使

悲痛！

户外活动，安全第一！

西街柚子

沉痛,
逝者一路走好!

河水

哀悼