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友情客串参加雪线户外万米测验

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发表于 2007-6-27 23:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
出外郊游
开始时间:
2007-7-10 00:00 至 2007-7-10 00:00 商定
活动地点:
内详
性别:
不限
已报名人数:
5
剩余名额:
5 人

友情客串参加雪线户外万米测验。

【活动日期】7月10日周二晚集体测一万米,塑胶跑道,请有兴趣的到时参加。
【集合时间】时间晚七点,,请勿迟到。换衣,热身7:20开跑。

【集合地点】蛇口体育场中心田径场入口门口。

【公交线路】
坐车到“玫瑰园”或“花果山”,有22、37、70、204、226、233、229、K204、427、483、456、217
或“联合医院”的113、K113、328、433、230、431
或“湾厦村委”的J1,走工业七路,约800米到。

【活动安排】
1、准备活动,热身慢跑800米,拉伸活动。
2、10000米测验。
3、跑步中,若感觉十分不适,应停止跑步,但要继续走动,不要立即原地休息。
4、注意安全,不要和其他锻炼的、休闲的人发生碰撞。
5、自带1升饮水。
6、超人时,一定要注意,从外圈超过,即从别人的右侧超过。

已通过 (5 人)

  留言 申请时间
小何

凑热闹。慢跑1W米:)

2007-7-2 22:04
山行者 2007-7-1 10:45
欧家敬 2007-7-1 10:45
深圳 徐洪 2007-7-1 10:45
炽天使

报名参加

2007-6-30 13:18
白云

连去助威都没时间哟!只能在这吆喝一下了!

2007-6-28 21:33
西语

先报个名, 担心到时候7点不一定能赶到蛇口.

2007-6-28 10:06
步频140

[活动发起人]

1970-1-1 08:00
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