山友第三届山野百里物资指引：

山友山野百里 · 发表于 2007-11-14 22:00

总原则：
本次活动以小组为单位，领队应该协调好负重，协调好物资，以利于保持整个队伍的体能，速度的最大化。

1。总负重指引：
MM：7.5KG至10KG。
GG：15KG至20KG 。
原则上不要超出这个负重范围。

2。食品指引：
方便面、面包、饼干、香肠、腊肉、牛肉、猪肉块、泡菜、榨菜等食物。不建议带八宝粥、龟灵膏等流体性重量型食物。
另每个人必带：饼士、糖（大白兔奶糖）、巧克力应急食品。
详情参见：包底物应急物清单。

3。用水指引：
本次穿越第一天周六穿越在峡洞有唯一补水点，露营地无水补充,故建议：在上第一草坡前补好水。
GG：负水3至4升。 (第一天上草坡前补水用于晚上煮东西等,第二天在在船底顶开始下山1时30分钟后的乱石坡可以补水)
MM：负水2至3升。
更多水源情况见另专门指引帖

4。装备指引：
露营装备及防寒衣服：
a.帐篷（可与队友协调混帐，二人一帐）。
防潮垫：是每个人必带的极重要物资——露营不带防潮垫，是不可原谅的错误。
b.睡袋：普通睡袋即可。（最好0度的）
c.防寒衣服：另带一件厚的防寒厚衣服——露营不带防寒衣服，同样为不可原谅的错误。
d.一套干爽内衣裤、袜子：这是出门露营很常见做法：运动时身体被汗水、雨水打湿无关紧要。在宿营时换上干衣服、防潮垫是一种对人体高度保温的做法。没有干衣服、防潮垫是很危险的——至少整夜难眠。
e:照明问题：头灯与备用头灯是必不可少的。

重要野外低温露营指引：
山友以前多次野外低温露营经验请见：
http://www.3hike.com/cgi-bin/topic_show.pl?id=3791&h=1&bpg=1&age=0

按如下的方式:你即使在零度,也不会受冻:

睡袋:普通睡袋。
头部:帽子包住头:帽子最好带柔软或抓绒的布，很保暖。
脚部:穿两双袜子,再用一件厚干爽抓绒衣包住脚。
手部：带上手套（普通２元的那种线手套就行的）。
身体：干爽保暖柔软内睡衣（较暖的秋衣秋裤也行）．
身体：穿上一套防寒服、防寒裤。

在帐篷内、防潮垫上、钻进睡袋，可以在零度左右、6级寒风天气下安然入睡．（如觉得微冷，再在睡袋上面盖上一雨衣，绝对保暖）。

以上装备，经过数次船底顶低温、寒风中ISO9001测试通过。（说明：以上对头部、脚部、手部的保护什分重要，否则晚上会睡不着的）

内容稍后提供：

5。防雨水工作：
主要工具为雨衣、轻质雨伞、及其它防雨水工具

6。野外生火问题：野外用火要注意防火。

7。药品问题：
药品很重要，每队至少有一个共用药箱包。个人有药品的也尽量带上。
药品包里面应包括：蛇药、防暑、消炎、防过敏、消毒等应急药品。

7。其它装备：如登山杖、帽子、地图都是很重要的。

以上物资如果队伍搭配得当：
是可以控制在MM：7.5KG至12KG GG：17KG至22KG的。

天下无鬼 · 发表于 2007-11-14 22:10

第一天在峡洞有水补吧

大胃猪 · 发表于 2007-11-14 22:33

天下无鬼 wrote:
第一天在峡洞有水补吧

有,上第一个大草坡之前有小溪

叶落 · 发表于 2007-11-15 01:37

呀，终于开报名贴了！~~

鈴蘭 · 发表于 2007-11-15 08:50

看来要去买个大包了B)

大黑 · 发表于 2007-11-15 09:12

没有走过这条线路.可不可以组队?一路走来,是不是都会遇到人?山野百里不像百公里,义工随处可见,到时候大山上没有信号怎么办?请具体详细指引...谢谢

东方圣 · 发表于 2007-11-15 10:00

大黑 wrote:
没有走过这条线路.可不可以组队?一路走来,是不是都会遇到人?山野百里不像百公里,义工随处可见,到时候大山上没有信号怎么办?请具体详细指引...谢谢

没有走过建议跟队，这条线路众多山友走过多次，只要不掉队，是丢不了的，建议买一台对讲机。

timtim · 发表于 2007-11-15 10:03

会有线路图作指引,也会有开路队做路标,带上对讲机可以方便沟通.

领队需要会看地图,方向感也比较强. 跟得上其他走过的队也行.

大黑 · 发表于 2007-11-15 10:34

谢谢东方圣和ＴＩＭＴＩＭ．我会慎重考虑是自己组队还是跟队．．．．
因为我在广州．组队没有问题，就是拼车问题多点，因为和山友的人不是很熟，上次百公里还是找朋友送过去的，这次太远了，只能拼车了．．．看看如何再做决定．．呵呵

天下无鬼 · 发表于 2007-11-15 11:14

广州过去更近啊
自已组个队不错啊
到时跟着大部队走就好了
丢不了的

timtim · 发表于 2007-11-15 11:19

天下无鬼 wrote:
广州过去更近啊 自已组个队不错啊 到时跟着大部队走就好了 丢不了的

嗯,对,有个总收队的,如果队里成员走得慢的话,就整只队跟总收队走好了,丢不了.

維他 · 发表于 2007-11-15 11:25

timtim wrote:
领队需要会看地图,方向感也比较强. 跟得上其他走过的队也行.

好像地图要跟指北針一起用，才可準確位置及走那個方向。|)

宝宝 · 发表于 2007-11-15 13:10

哈哈~~开走喽~~~~
要锻炼身体了~~~

維他 · 发表于 2007-11-15 13:28

有點問題，想請教各位

今次扎營地點是否全是土地？
要不要一定在水泥地扎營？

大黑 · 发表于 2007-11-15 13:41

天下无鬼 wrote:
广州过去更近啊 自已组个队不错啊 到时跟着大部队走就好了 丢不了的

多谢小鬼.可以直接从广州出发吗?直接在英徳签到点和大家汇合????到时候可以给出具体签到地址吗?还有到达终点是否离出发点很近?我打算自己开车去.如果终点或者中途下撤点离出发点很远就麻烦了...车都不知道怎么办好了..?请明示.

叶落 · 发表于 2007-11-15 13:52

有个问题:在日期选择上,怎么只有周六,周日,而没有周五?:O):O):O)全套报名系统都租用了沙滩节的吧?

timtim · 发表于 2007-11-15 13:57

叶落 wrote:
有个问题:在日期选择上,怎么只有周六,周日,而没有周五?:O):O):O)全套报名系统都租用了沙滩节的吧?

:O)不是吧,还没改过来?如风昨晚说改不完,他就不睡觉的!!

timtim · 发表于 2007-11-15 13:57

維他 wrote:
有點問題，想請教各位 今次扎營地點是否全是土地？ 要不要一定在水泥地扎營？

第一晚在球场扎营,不知道是土地还是水泥地;

第二晚在山上扎营,草地.

維他 · 发表于 2007-11-15 14:01

謝謝timtim！

叶落 · 发表于 2007-11-15 14:10

timtim wrote:
 :O)不是吧,还没改过来?如风昨晚说改不完,他就不睡觉的!!

我确定.:I
因为我刚刚就想动手去改.发现不对.

现在还是不行中!

老大的修改速度是赶不上爬山的速度啊.......

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