聆听膝盖的声音

凉白开 · 发表于 2005-12-29 00:44

一旦伤了只能慢慢养~~B)

神经小楼 · 发表于 2005-12-29 01:43

大闸蟹 · 发表于 2005-12-29 03:52

再看一遍

xiongcui · 发表于 2006-1-6 21:48

这个是驴子都应该注意的

标哥 · 发表于 2006-1-20 14:05

不敢走太ZN 的线路就是因为膝盖有伤。

栗子 · 发表于 2006-2-7 11:14

好帖！运动是为了身心健康！健康拉磨，关爱自己！

bettytam · 发表于 2006-3-3 22:37

好贴,真真切切写出我的毛病所在,我每一次都是上山容易下山难,下山时经常听到膝盖呼叫和打颤抖，原来都是因为我姿势不正确之过．

火烈鸟 · 发表于 2006-3-5 16:59

老了不知有多少人拄拐杖

张坏 · 发表于 2006-5-13 01:30

我才刚运动，就感觉到膝盖有点不适。
赶紧保护，要不然运动生命要提前节束了。

无聊的石头 · 发表于 2006-5-18 12:08

珍惜膝盖，珍惜驴命8D

allenz · 发表于 2006-6-23 22:46

还是觉得,有空的时候,练练大腿的力量,能更好的保护膝关节.
这是运动队都这么做的.

安鸽 · 发表于 2006-8-17 18:19

收藏！！

老驴要学会常保养膝盖，快步下台节（楼梯）有损于膝盖，徒步远行不要待膝盖疼了再穿护膝，运动完后不要及时进入冷水区，冬天低温下徒步膝盖要保温保护。
:I:I:I班门弄斧:I:I:I

青青1 · 发表于 2006-9-4 14:25

谢谢！！！！！非常感谢！！！！11

黑暗中的影子 · 发表于 2006-9-8 14:09

:^):^)好贴～～　我全看遍了　　看来很多驴都有不同程度的受伤啊　
　　　　　　　　　　看了之后是非常之震惊啊～～看来我以后得好好的注意保养我　膝盖啊　　

:});)　　

追浪 · 发表于 2006-9-8 16:47

好贴看了又看！说的跟我的腿一样！上个星期天我去跑梧桐山公路跑了一会腿就没力而且有点痛，结果走上去了。下山的时候没走几步腿就非常痛不能走路，走了好久才下来！现在家休息了几天，感觉腿还是没有力！不知道要多久才能出门啊！郁闷啊！

追浪 · 发表于 2006-9-8 16:59

在问一问楼主，用什么方法能始膝盖尽快好呢？

毛牛山 · 发表于 2006-9-8 18:28

追浪 wrote:
好贴看了又看！说的跟我的腿一样！上个星期天我去跑梧桐山公路跑了一会腿就没力而且有点痛，结果走上去了。下山的时候没走几步腿就非常痛不能走路，走了好久才下来！现在家休息了几天，感觉腿还是没有力！不知道要多久才能出门啊！郁闷啊！
在问一问楼主，用什么方法能始膝盖尽快好呢？

你不是腿有伤吗, 怎么还跑梧桐山, 应该好好治疗一下。
最好的方法是去医院检查一下。

无为 · 发表于 2006-9-12 12:46

追浪 wrote:
好贴看了又看！说的跟我的腿一样！上个星期天我去跑梧桐山公路跑了一会腿就没力而且有点痛，结果走上去了。下山的时候没走几步腿就非常痛不能走路，走了好久才下来！现在家休息了几天，感觉腿还是没有力！不知道要多久才能出门啊！郁闷啊！

追浪，上次四登就是跟着你把膝盖搞伤的。
你是怎么伤的？

追浪 · 发表于 2006-9-13 09:41

在公园锻炼搞伤的！

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聆听膝盖的声音

回复：聆听膝盖的声音

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