山友百公里工作表

山友百公里

百公里作为山友的一个系统盛会。我们不求规模大，但求小而精！
大家共同努力，共同办好百公里。

1。2月18号前完成最后一段测路。 --------已于2月17晚,如风与KALOS GG一起完成了最后一段路线的测量工作.

2。2月22前完成百公里服装的定稿工作。 -------------已完成了百公里服装的定稿工作

3。2月23号前完成具体行程线路图的绘制。 山友的地图指引已经制作完毕，正在完善文字说明。预计在周六周日公布。

4。2月25号前完成百公里服装的统计。并送厂开模。争取一周内做好服装。 -----正在送石开模中

5。3月2号前完成百公里旗帜、标签、指示牌订做设计工作。

6。3月6日前完成全部义工人员的职责安排，并在期间召集义工人员讨论会。虽不会有所义工参加，但主要人员届时能参加的一下，大家都尽量参加讨论。
期间完善义工的职责分工。并完善召集帖的所有内容。

7。在3月6日前，完成百公里的的物资采购工作。

8。3月12日百公里徒步开始。

以上为粗略计划。
期间会有安全指引、运动伤害的帖子的整理及注意事项的讨论帖欢迎大家积极参加。

彩色柠檬

届时一定支持
有事您说话

飘曳

呵呵，心潮澎湃的等了。;);)

如风

今天晚上下班后费时5个小时,与KALOS GG一起完成了对最后一段路的测量工作.

山友百公里的最后线路确定为:

第一天：体育馆——山湖居——边防线——大望桥——211总站——边防线——盐田关——上三洲田——下三洲田——山海大观（50公里露营处） 全程50.5公里。

第二天：山海大观——大梅沙路口——大梅沙——小梅沙——深葵路口——大鹏雕像——大鹏镇——水头——环岛路——桔钓沙——梅沙坑沙滩（终点） 两天全程100.5 公里。

线路特点：此线路为深圳不可多得优秀线路——整路段全体三分之二均行走于：山、湖、海、观光路中，车少，空气质量高，风景优秀。我们最终走向大海

线路图的制作将在下周三（2月23号）前完成并公布

六韬

线路倍儿棒的说！偶喜欢空气质量好的线路。平时在城市吸太多的废气了:~):~):~)
如风GG辛苦了，大家要鼎力支持的说

伊利特

盐田关——上三洲田——下三洲田——山海大观

这段路线的变数较多.

我计算从木瓜小道上的时间可能短很多 大体上需2小时30分.
       全程盘山公路需要4小时 (平速).

另 梅沙尖段,如翻越大体需要1小时, 盘山公路需要2小时.

如风

伊利特 wrote:
盐田关——上三洲田——下三洲田——山海大观 <BR> <BR> 这段路线的变数较多. <BR> <BR> 我计算从木瓜小道上的时间可能短很多 大体上需2小时30分. <BR> [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]全程盘山公路需要4小时 (平速). <BR> <BR> 另 梅沙尖段,如翻越大体需要1小时, 盘山公路需要2小时.

没什么变数的，我们走的是全程是盘山公路，这一段是此次百公里的精华线路之一，前部分是平缓的上坡路，后半部分是半缓的下坡。全程21公里。

西街柚子

一定积极配合工作！

伊利特

如风 wrote:
<BR> <BR> 没什么变数的，我们走的是全程是盘山公路，这一段是此次百公里的精华线路之一，前部分是平缓的上坡路，后半部分是半缓的下坡。全程21公里。

13号我陪LD刚压过此段马路, 红花绿树, 风景秀丽.

此段中间, 未到三周田水库时有段巨大的 "V"线路, 景色极度秀丽,挺具有震撼力的!!!

LD大发感慨说俺家的后花园真好啊!

Julia

今天在找帽子厂家，量少，LD指示又不想做出来的太那个，初步想用纯棉布料，LOGO字样绣上去。故目前报价都比LD预计的偏高，继续努力。
哪位XDJM有熟的厂家，价格合理告知一下哦。

啊哩爸爸

第一天：体育馆——山湖居——边防线——大望桥——211总站——边防线——盐田关——上三洲田——下三洲田——山海大观（50公里露营处） 全程50.5公里。

经过我家门口“山湖居”，我在家门口接棒！

西莉亚岛

第二天的线路中从大梅沙至大鹏镇这一段以前测过：

大梅沙麦当劳——小梅沙(2.7公里)——背仔角检查站(6.3公里)——溪冲工人渡假村（8.5公里），┤字路口直走——穿桥——洞背油库（12.4公里）——穿广告牌龙门架、高架桥———地阳（14.6公里）——深葵路口（16.4公里），广告牌柱子处右拐，前行走沥青公路——Y字路口走右支（沥青路）（19公里）——官湖渡假村（19.9公里）——大鹏雕像（24.8公里），走右支，直行穿过大鹏镇——大金华百货门口十字路口（26.6公里）

如果线路是一样的话，供参考。

炽天使

看到百公里报名帖里有完成后喝酒庆祝的活动，觉得不太妥当，原因是：

五、不能饮酒解乏
    剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症。
                                                 摘自《运动后五不宜》

伊利特

炽天使 wrote:
看到百公里报名帖里有完成后喝酒庆祝的活动，觉得不太妥当，原因是： <BR>

酒是搞气氛必不可少的东东 当然喝酒有个量的问题, 注意!

还有一样就是爬完山后, 戒S! 不然的话后果一样严重!

如风

炽天使 wrote:
看到百公里报名帖里有完成后喝酒庆祝的活动，觉得不太妥当，原因是： <BR>

谢谢炽天使GG提醒。接收！

走后的庆祝一下是必要的，啤酒就少喝点。“啤酒任饮”改为“碑酒适量”。

笑言

Julia wrote:
今天在找帽子厂家，量少，LD指示又不想做出来的太那个，初步想用纯棉布料，LOGO字样绣上去。故目前报价都比LD预计的偏高，继续努力。 <BR> 哪位XDJM有熟的厂家，价格合理告知一下哦。

MM说说具体要求，好象这个数量确实不是很好做，
我看我们采购可不可以帮上忙，他们都比较熟悉。

如风

笑言 wrote:
<BR> <BR> MM说说具体要求，好象这个数量确实不是很好做， <BR> 我看我们采购可不可以帮上忙，他们都比较熟悉。

目前拿了两个样品。本周四的看片会连衣服样品一起大家看一看。

三棱镜

哈哈，看片会有帽子戴有衣服穿啦！

如风

山友的地图指引已经制作完毕，正在完善文字说明。预计在周六周日公布。

一缕花香

我也要参加，不过要去买装备
没有一双好的鞋子
普通的运动鞋应该不行吧？
知道的同志给个建议吧
请清楚到 什么商场，几层，什么牌子的专卖
多谢！