华侨城中学体育场2007年第二次万米测验（请相互通知不常上网的山友）

步频140

【活动目的】：10000米、5000米、3000米测验。
2007年跑友首次测验活动，以此作为2007年长跑活动检验个人水平的参考基础。
【活动时间】：3月4日上午9：30集合，准备活动后，10点开始。
【集合地点】：华侨城中学体育场。 乘地铁在华侨城站下，乘公交在锦绣中华民俗文化村下，在深南大道的北侧，海景酒店后面直线距离200米左右。具体行走线路：锦绣中华门口深南大道上横跨的中国结的人行天桥北侧，天桥口向北正对的路叫光侨街，向北走300米到光侨街与侨城东街交界的丁字路口，然后左转向西，走100米到一人行横道（有汽车减速带），人行横道的北侧就是华侨城中学。面向中学大门的左侧就是学校的体育场。地图详见报名贴
【报名方式】：报名或自行前往
【报名条件】：无
【活动费用】：无
【活动安排】：根据自身情况，选择不同距离进行测验，最长可以到30公里（为厦门马拉松准备）。
【注意事项】
1、集合时间上午9：30，9：45准备活动、10：00准时开跑。
2、注意掌握节奏。
3、遮荫地方较少，带上防晒物品。防晒霜、帽子等。
4、跑步中，若感觉十分不适，应停止跑步，但要继续走动，不要立即原地休息。
5、自带1升饮水。