【山友脚印（六）】20公里城市徒步（负重拉练）

西街柚子

【活动主旨】
1.为五一活动项目（“人间有味是清欢”之：五一黔东南）作体能拉练；
2.培养实用的负重技能。

【活动时间】
公元2005年4月16日星期六（一天）

【集合时间】
2005年4月16日星期六8：00am，准时出发不等人

【集合地点】
蛇口海上世界广场麦当劳门口

【线路难度】
20余公里城市徒步（负重拉练），标准级
参加活动要求：GG负重最少30L，MM负重最少20L（但负重不得超过自身体重的1/3），达不到标准或超过标准者当场劝退
欢迎新驴参加！

【线路安排】
海上世界（起点）－兴华路－海昌路－海滨东路－东港路－白石路－滨海大道－天安数码城－深南大道－中心公园雕像（终点）
（预计全程4-5小时）

【活动费用】
无公共费用，FB自愿，AA制。

【报名方式】
实名注册报名，拒绝+1报名。

【物资装备】
（参考）希望大家带上更多的驴行装备，如帐篷、防潮垫、睡袋、救生绳等，尽量减少FB物资。
必备物资：对讲机（有的尽量带上）（频率：455.750 MHZ）、2L饮用水、跌打外伤药品等。

【特别注意事项】
1．参加活动驴友视同默认《山友户外公约》，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任；
2．活动出发前组织者将检查物资装备，不符合要求者将被劝退；
3．请注重环保；
4．建议出行前自行购买旅游或意外保险；
5．活动期间请注意服从队伍统一安排，发扬团队协作精神与自助精神，不要做无保护的攀爬冒险。