纵横梧桐/大南山/塘朗山/跑盘山路讨论帖

茶煲

又下雨了。。。
算啦，直接找个有排骨吃的地方打牌FB好了，我参加！

造船人

天气预报有暴雨+雷暴，活动看来要泡汤了。

大闸蟹

造船人 wrote:
天气预报有暴雨+雷暴，活动看来要泡汤了。

活动已延期到周日了!

欧家敬

大闸蟹 wrote:
活动已延期到周日了!

继续响应!我正想着改在明天就好咯.

跳跳虎

Fabio wrote:
有空去搀和一下,最好能提前到19:15集合,因19路车21:30是末班,原时间比较紧张.

N8 大巴 起始站：东角头渔港
终点站：桃源村总站
票价：冷巴2.5元
运营时间：21:00-23:00

望海路-(往程:金世纪路)-蛇口新街-后海大道-创业路-南海大道-深南大道-科苑路（往程：高新南四道-科技路-科发路）-郎山路-二号路-宝深路-沙河西路-留仙大道-沿河路-珠光路-龙珠大道东角头渔港（回程：蛇口广场）-蛇口新街-东角头-永乐新村-湾厦村委-半岛花园-海月花园-后海新村-北师大附小-佳嘉豪苑（往程单边：新能源）-海雅百货-桂庙新村-深圳大学-深大北门（往程单边：高科技中心-中兴通讯-创维大厦-华为-科发路）-（回程单边：科技园）-科苑中路-科苑北-科苑立交-郎山路口-郎山路中-六号路-松枰山小学-茶光-西丽镇-西丽医院东-西丽劳力市场-沿河路-西丽职校-珠光村-龙辉花园-龙联花园-收容教育所（回程单边：桃源村）-桃源村总站

風~D~行

Fabio wrote:
有空去搀和一下,最好能提前到19:15集合,因19路车21:30是末班,原时间比较紧张.

其实１９路车很晚都有的．．晚上十点半时还有．．
我昨晚十点四十多还在科技园站坐到了１９路．．有时十一点左右也可以在深大北门坐到１９路．

風~D~行

　　呵呵．．我下山后刚上１９路车开出没一会就下好大的雨．．后来我们都很担心跳跳虎兄．．不知道他淋到雨没有，希望他没事，注意安全．．可惜没有他电话，无法得知他的情况．．．．．
　　但愿虎兄没有淋到雨．．如果有也只是淋淋雨而已．．．

　　呵，非常感谢欧家敬兄陪俺跑了最后一段;)．．
　　今天很高兴自己能一路忍耐下来没有停．．．．为自己加油．．

風~D~行

大闸蟹 wrote:
塘朗山---海拔429米，盘山公路直通山顶，从入口第一个岗亭到山顶第三个岗亭大概4.7公里。坡度基本和梧桐山相当，是一条不错的跑坡练习路线。路线长短也很合适。
跑步线路：从1号亭盘山路入口开始，经长坡湾，铁塔湾，2号亭(望北大)，最后3号亭平台结束。

呵呵．．蟹兄．．我们一般都是从牌坊开始计时的呀．．
呵，我牌坊到一号岗亭用时１分５０．．

跳跳虎

欧家敬 wrote:
明天的天气和今天的一样就可以跑咯.在祈祷.......

今天我跑了36分，下来的中途暴雨，一路裸奔下来，爽呆

下来后约了中联地产的王小姐，下周见8D8D8D

跳跳虎

在19路车上看深圳新闻，今天凌晨深圳两处山体滑坡，造成伤亡:O):O):O)

千山雪

怕下雨没出门，看来真的下了大雨:I8D

風~D~行

跳跳虎 wrote:
在19路车上看深圳新闻，今天凌晨深圳两处山体滑坡，造成伤亡:O):O):O)

虎兄住哪呀..
也坐19路呀..
呵,不错嘛,跑一次山就可以约到MM了..呵呵..
我们后来都很担心你有没淋到雨呢,希望你会注意安全..可惜没你电话..;)

Fabio

跳跳虎 wrote:
........
下来后约了中联地产的王小姐，下周见........

:魅力真大，自叹弗如。

跳跳虎

还好，下来的时候保安都坐摩托车下来了，一路上很多人，基本都打伞的，有老有嫩，贼倒不是很怕，就怕山体滑坡和打雷（自知伤害的女孩子太多：），下坡的时候雨中狂奔真得很爽，还不费劲

法比奥，你脸皮确实太薄了，树掉皮则必s无疑，人无畏则天下无敌8D8D8D

跳跳虎

我电话136 00 448 223，欢迎来稿

大闸蟹

2008-6-29共8人参加跑塘螂山盘山路:
不错!大家都安全跑完了!
今去的早,自己一人从牌坊大门开跑上山顶用时25'40,可能跑的有点快了,最后的坡跑的有点吃力,跑上一看时间16:45了,就从登山道小跑下来用了16分钟,急忙买了一瓶水喝了又跟大家一起17:13从牌坊大门开跑,第二次就一路就很均速的跑上山顶,比第一次轻松很多.
大家都说跑塘螂山线路不错,以后周二和周六会经常跑了,欢迎大家参加!

风 D 行:26'15
宜丰:26'37
欧家敬:23'24 ( 欧家敬分段时间是1号亭1'38,2号亭7'28，3号小房子18'31,最后3号亭23'24)
造船人:33'44
FABAO: 28:58
自翔:27:37
大闸蟹 :第一次25'40 第二次28'44
跳跳虎:36'00

跳跳虎

俺的36分是从第一个岗亭开始算的

欧家敬

我和风 D 行走下来时碰见一帅哥,是阿虎8D8D8酷得帅!
自翔的时间应该在27分左右,他只比宜丰慢半个陡坡(半分钟),后来我陪 风 D 行 再跑一趟时,最后整条陡坡用时58秒;从看得见3号岗亭开始计时.

跳跳虎

我和风 D 行走下来时碰见一帅哥,是阿虎8酷得帅!

是啊原来不刮胡子很酷的

晓砚

楼主又是跑两次！