第七届梧桐山登高节（结束，2010登高节再见）

毛牛山

确实需要抽签的话，楼上的主持。

南华黄金

建议本周末全部参赛队员去测跑一下,按成绩来排名决定入哪个队哈...(当然,没俺的份)

马奔

毛牛山 wrote:
方案一看"速度",方案二看"投入度",还可以有其他办法,比如方案N是"养眼度".
楼上的速度=7,投入度=8,养眼度=8.5
方案一对你最不利.

哈哈哈.....三度都出来了!

晓砚

毛牛山 wrote:
确实需要抽签的话，楼上的主持。

呵呵，我做公证员吧，这活轻松。

跑版有许多优秀的领队，他们年复一年主持日常活动，他们也最了解自己队的跑友。

用哪种方式决定名单，请领导们集体商议。

毛牛山

今天参加跑山的有毛牛山，JACKYZHU，鹰之翼，英镑，SZ滑翔，老箩卜头，JOHN_HB，长寿，马奔，JOHN，宜丰，VIOLETAMON，一只小熊，朝晖，矮马，黑鹰
天气好，赛前大洗盘，今天的成绩相当出众。

朝晖：此前自行练习跑梧桐山表现不俗，今天极自信地一马当先，迅速拉开距离。过取水点时早已不见踪影。37分01秒结束。在终点几次表示今天没使全力，汗都没出，否则，，，要看我们的想象力了。
长寿：刚开始按我计划放慢速度，跟我跑在一起，取水点附近渐渐跑上前，但一直控制速度，终点前最后一个陡坡，感受到疲乏。39分11秒，对于他来说，不算特快。
毛牛山：3分47到泰山涧，没有往常跑不动的感觉。此后跟长寿和马奔相互领跑。31分47秒到三岔路。经过今年多次糟糕水准，终于跑到39分46秒，今年第一，历史第6。
马奔：可能对今年第一次50多分成绩耿耿于怀，今天终于展示强劲的跑山能力。从头到尾跟我角逐在一起。坡急处，他拉开我，坡缓处，我又追上来并反超。由于速度分配不够均匀，出现数次走路。最后成绩40分12秒。
英镑：起跑时不敢发力，压住速度，一直跟在我们身后不远，后程加快。40分30秒，今年第二跑就非常优秀。如果开始不象他自认为的过于保守，也许还要块。
宜丰：采用过去的匀速跑战术。刚开始和我跑在一起，泰山涧后稍稍滞后，处在20米开外。三岔路后因疲劳提速困难，40分48秒结束。今天不自信地问我能否进二队，我想这个问题应该留到明年再问。
一只小熊：刚开始太快，喊他减速都听不进去。终于在上第二个泰山涧口那个陡坡时挺不住。43分27秒，对于他来说太一般，当然，这是第一次。
老箩卜头：从低海拔到高海拔，又刚从高海拔回到低海拔，经过折腾，体力和注意力大打折扣，以为今天8点集合，早到一小时，成绩因此进一步受影响，依赖底子厚，仍然跑到44分45秒。
SZ滑翔：多次跑山后，还是实现不了全程不走的目标，竟然走了七次之多。速度有提升，44分53秒。
JOHN：今年脚受伤，训练不系统，跑到45分，很鼓舞士气。
JOHN-HB：几次跑山，成绩稳步提升，46分37秒，已接近自己的45分目标。
矮马：48分25秒，第一次跑，非常理想，提升空间很大。
黑鹰：刚开始太快，竟然与朝晖并行，48分35秒结束，更出乎意料。看来全程体力分配很合理。
VIOLETAMON：48分50秒，今年首次跑山即进50。结束后又独自先跑下山。
鹰之翼：跑梧桐的元老级人物，早上吃得过饱，一路腹痛，56分21秒，好过自我预计。
JACKYZHU：跑梧桐的元老级人物，早上吃两个蛋，惹肚疼，60分24秒，小猪还须努力。

马奔

向毛版学习,感谢你的伴跑

啾的一声

真是强,明天我们也努力,争取突破

violetamon

下山平路跑，陡路走，坡度小的倒著跑。最後在停車場遇到宜丰。

很美好的一天！

鹰之翼

非常感谢毛版主。
最近一直没有跑过梧桐山，身体不适应，跑时多次都放弃不想上去了。想着大家在那里辛苦等我，才有信念坚持慢慢悠悠上去。看来还是需要多次坚持跑才能适应这种对身心的炼钢。
还是把机会留给别人吧。:I

毛牛山

想不到楼上的昨天这样辛苦。罪过罪过。

毛牛山

今天是最后一次跑山测试。参加活动的有毛牛山，流云，欧家敬，南华黄金，龙泉驿，SUPERTOM，谢.谢MM，劲松，大自然狂奔，一只小熊，鲁宇。另有中心公园5名队员提前跑，山地救援队凉树等人也来跑山练习。
欧家敬和鲁宇跟山地救援队一起，晚三分种起跑。成绩如下：
欧家敬：34分58秒，首次在训练中破35分关。动力之一是看能不能追上处女跑的劲松。
劲松：第一次跑梧桐山。出发即象离弦之箭，虽被我们劝阻放慢速度，几步后受不了我们的蜗牛动作，再次加快节奏。此后包括赶上来的欧家敬在内都看不到他的踪影。因不知道终点在好汉坡停车场，继续上台阶登山。成绩大约37分多，可能是欧家敬最大对手之一。
鲁宇：37分46秒，没追上我，说明今天不够快。
SUPERTOM：开始一段和我跑在一起，同上次，慢慢拉开距离，直到消失不见。38分41秒，完成破39的计划。
一只小熊：昨天没跑好，今天悠着跑。始终在我前面视线以内。39分36秒，这个才是真实水平。
毛牛山：3分52到泰山涧入口，31分40到三岔路，比昨天略快。后段很累跑不动。39分46秒，总成绩没变。
流云：开始与我交替占先，第二个泰山涧口后，渐渐落在我后边。41分01秒，比上次快一分钟。
大自然狂奔：第一次跑梧桐山，持一瓶水，速度受影响，第二个泰山涧后慢慢落后，快到三岔路的停车场处误以为是跑道，浪费10来秒。42分30秒结束，以他的实力，40分不成问题。
龙泉驿：首次跑梧桐山，体验多过比拼，45分15秒，提高空间很大。
南华黄金：可能受晚到的影响，准备不够充分，48分52秒，实现突破50。
谢.谢MM：唯一的女选手，首次跑梧桐山，带一瓶水及小包，速度受影响。53分38秒，极为出色。

杨宏大将军

恭喜楼上的强人们，
我们今天跑山时，几阵妖风吹过，同志们普遍不适应，成绩没有突破，不提也罢

流 云

哈哈，今天梧桐山确是有几阵大妖风，差点把我吹到泰山涧里去

john_hb

本来想今天再参加跑山的，不过昨天睡得晚，起不来，体力也没恢复的很好。下周登山节争取突破45分。这几次跑山起步几分钟后就看不到前面人的影子了，所以我得加强锻炼，起码要尽早能看到前面人的屁股。

毛牛山

以下是截止10月18日，梧桐山跑步有效成绩档案。

欧家敬34:58:00
朝晖37:01:00
劲松37:30:00
鲁宇37:46:00
SUPERTOM38:41:00
杨宏大将军38:45:00
长寿39:11:00
自翔39:30:00
一只小熊39:36:00
毛牛山39:46:00
阿辉39:51:00
马奔40:12:00
家乐福40:18:00
英磅40:30:00
大闸蟹40:32:00
宜丰40:48:00
流云41:01:00
李桥41:15:00
啾的一声41:31:00
角41:32:00
风D行42:05:00
大自然狂奔42:30:00
精武门42:50:00
非典型摇摆43:36:00
老箩卜头44:45:00
SZ滑翔44:53:00
JOHN45:00:00
龙泉驿45:15:00
john_hb46:37:00
鹰千里47:00:00
矮马48:25:00
黑鹰48:35:00
VIOLETAMON48:50:00
南华黄金48:52:00
李国正49:18:00
善存片49:50:00
邵老师51:45:00
天府浪子52:00:00
谢.谢MM 53:38:00
zhiyouchen9958354:40:00
中天山友55:00:00
脚趾55:56:00
鹰之翼56:21:00
风梨MM 56:31:00
JACKYZHU60:24:00
久重60:56:00
标二66:00:00
牛顿66:00:00

流 云

真是一年更比一年强啊,强人新人层出不穷:^)

炽天使

周末因疲劳未恢复没有能参加测试，如今跑版已经形成了一个实力很强的团体，相信一定会在登山节上取得好成绩的，以我目前的能力可能要排到30名之后去了，且练习太少，决定退出团体赛，周末如有空去观战。

毛牛山

明天下午各团队要在梧桐山管理处开会，确定参赛事宜。
没有变故的话，我们三支队伍名单将正式公布。

今年我们队实力极其强劲，一队肯定卫冕成功。二队将与西乡中学争亚军。三队也无弱者，登上领奖台是底线。

大自然狂奔

强队！。不要把奖项全包了！明年无人同你们玩了。

杨宏大将军

照这么下去,明年的二队也得40分以内才有戏