分付鸣筝与客心-我的港马奏鸣曲

Debby

哈哈，大哥发言总是透着诗意，今日来看看您的跑步锻炼贴，果然是说的好，跑的也好的人，向您学习致敬了

菖蒲

Debby wrote:
哈哈，大哥发言总是透着诗意，今日来看看您的跑步锻炼贴，果然是说的好，跑的也好的人，向您学习致敬了

刚把“Debby”和“Danny”孰俊男孰美女搞清楚，结果“Debby”和“Danny”相继传来一个坏消息和一个好消息。坏消息是俊男“Danny”因跑步太猛而进了医院，好消息是美女“Debby”上了我的帖，还把我赞了下。搞的昨晚宿醉还未全醒的我，一下又晕乎起来。

永远快乐

明天早晨一定到翠竹锻炼。

永远快乐

菖蒲 wrote:
昨晚因家中领导生日而醉酒，以至今晨晕乎乎的到翠竹山没有跑步，只是走了下山，也不见你。估计你是家庭作业做的太多而无法前来。明天还是在翠竹。你可以晚点到。在7点钟到就行了。

没有了，今天我老婆和我一样下午上班说一起吃了饭再一起走，所以就没有来成，不好意思了。

風~D~行

永远快乐 wrote:
没有了，今天我老婆和我一样下午上班说一起吃了饭再一起走，所以就没有来成，不好意思了。

不要在家做太多的功课而忽略了翠竹的跑步作业。

菖蒲

哈,一直以为永远快乐是个MM,原来是GG,谢谢啊,一直陪老师在翠竹跑,愿大家永远快乐! [/quote]
今晨永远快乐“MM”陪老汉跑翠竹，由于这个“MM”毕竟是个假的，跑的老汉越来越没劲，而永远快乐“MM”越跑越生猛，最后一圈绝尘而去，犹如我在港马遇大曾一样。

开开心心

風~D~行 wrote:

不要在家做太多的功课而忽略了翠竹的跑步作业。

看来風~D~行眼光独到，屡屡提醒永远快乐不要在家做太多作业而影响健康。

菖蒲

風~D~行做为医务工作者，又是资深跑友，关心着跑版的跑友健康。也希望風~D~行注意点自身的健康，譬如跑完步喝掉7瓶冰啤酒，真是跑版的酒中仙啊。

風~D~行

菖蒲 wrote:
風~D~行做为医务工作者，又是资深跑友，关心着跑版的跑友健康。也希望風~D~行注意点自身的健康，譬如跑完步喝掉7瓶冰啤酒，真是跑版的酒中仙啊。

呵呵..让菖蒲前辈见笑了...
那也是偶尔兴致所至才干的事..呵呵..
一般跑完就喝两瓶解解渴..

風~D~行

开开心心 wrote:
看来風~D~行眼光独到，屡屡提醒永远快乐不要在家做太多作业而影响健康。

哈哈...我只是引用前辈的话语,提醒不要影响翠竹的作业..还是你眼光更独特,提醒影响健康....

呵呵..我等就这样把前辈的好帖给水了.....;)

永远快乐

風~D~行 wrote:



哈哈...我只是引用前辈的话语,提醒不要影响翠竹的作业..还是你眼光更独特,提醒影响健康....

呵呵..我等就这样把前辈的好帖给水了.....;)

没事我会注意的，自己也多多注意身体！！！

永远快乐

本想同昌老师明天去笔架山转转，由于明天早晨上早班，只好改翠竹转转了。

菖蒲

永远快乐 wrote:
本想同昌老师明天去笔架山转转，由于明天早晨上早班，只好改翠竹转转了。

要出发去翠竹了，在晨光中，且先在这跑版留下一串轻轻的脚印。

菖蒲

见到跑友塞科发的澳马召集帖，截止日期是10月15日。离北马考试还有3天，能否考过还是未知数，就要确定去不去赶考澳马，真是道难题。从目前低迷的身体状态来看，北马十有八九是不会及格了。倒不是我不够努力，而是造化弄人。如同跑友极限所说：天时地利人和，缺一不可。在8月中旬的一天，我在金光华广场乘扶手电梯上楼，不知是看什么走了神，曾有旧疾的左腿被扶手电梯磕了一下，结果新患出现，第二天跑步就觉得左腿不得劲，发不出力，我顾及不了那么多，每天还是尽力跑，但跑不起速度，耐力也开始变差。每念及至此，金光华广场乘扶手电梯上楼的走神就让我懊恼不已。又不好与他人说起。不然会被别人误认为我偌大年纪还在盯着漂亮美眉而有口难辩。故只好说我难耐暑热，训练不够，退步很大。这几天和永远快乐跑翠竹山时被他看到我左腿的问题，飘而无劲，只有右腿脚踏实地。有感于他的细心，故向他讲起了上面的插曲。不然对不起他这几天耐心的陪我慢速跑步，他肯定很诧异我的退步是如此之大。当他明白原委后一定体谅了我。不过这不会成为我不补考的借口，为此，我决然报名参加澳马，报名中写了这样的话：补考或是超越。不管结果如何，我都会尽自己最大的努力。

木头MM

木頭的建議是：先把身體修養好，待痊愈了再投入奔跑。
不論是訓練或是比賽。
問候!請多注意休息。

菖蒲

木头MM wrote:
木頭的建議是：先把身體修養好，待痊愈了再投入奔跑。
不論是訓練或是比賽。
問候!請多注意休息。

谢谢木头。马上又要出门迎着晨光去拥抱公园的苍翠了，临走前无法表叙太多，将曾卓的一首诗《悬崖边的树》转录如下，做为我的答复吧。
不知是什么奇异的风

将一棵树吹到了那边——

平原的尽头

临近深谷的悬岩上

它倾听远处深林的喧哗

和深谷中小溪的歌唱

它孤独地站在那里

显得寂寞而又倔强

它弯曲的身体

留下了风的形状

它似乎即将倾跃进深谷里

而又像是要展翅飞翔

Debby

问候下大哥，我也是要去北马的，最担心的也是膝盖问题
您把每次的马拉松都赋予了不同的含义，而我这类没成绩也不奢望成绩的则只是希望能健康的
完成就好，境界与你差之甚远，顺带说下，LS这首诗我特别的喜欢---傲世而孤独顽强的存在着---愈是做不到的，愈是向往

永远快乐

昌老师，明天还是翠竹慢慢转山吧，我明天还是上早班，我7点左右到。

菖蒲

Debby wrote:
问候下大哥，我也是要去北马的，最担心的也是膝盖问题
您把每次的马拉松都赋予了不同的含义，而我这类没成绩也不奢望成绩的则只是希望能健康的
完成就好，境界与你差之甚远，顺带说下，LS这首诗我特别的喜欢---傲世而孤独顽强的存在着---愈是做不到的，愈是向往

在这个浮华、躁动的年月，能够和Debby这位在田径场上驰骋８０圈的ＭＭ同跑北马是我的荣幸。“何日平胡虏，良人罢远征”

菖蒲

Debby wrote:
问候下大哥，我也是要去北马的，最担心的也是膝盖问题
您把每次的马拉松都赋予了不同的含义，而我这类没成绩也不奢望成绩的则只是希望能健康的
完成就好，境界与你差之甚远，顺带说下，LS这首诗我特别的喜欢---傲世而孤独顽强的存在着---愈是做不到的，愈是向往

现在空闲下来，回答Debby的两个问题。一是伤患问题。既要运动，就必然要正视。一般的情况是休息治疗到痊愈后再开始运动。我觉得这适合年轻跑友，痊愈的快，恢复的也快。而象我这样的老汉则不适合。一来旧疾难以痊愈，碰到旧伤痕上再添新伤痕，更难恢复。时日对我们无多。因此只要跑的动，我就不会停步，而是在跑的过程中注点意即可。二是成绩问题。既要参赛，就不会完全无视成绩。但一味让成绩来驱赶自己疲于奔命，那就有违了跑步是为了健康的初衷。假如真的能够将跑步看作是一项长久的运动，坚持跑动时，也随时可以停一下，如同旁观者一样反观自身，这样会使人受益良多。之所以老提北马的考试和澳马的补考，是要给孩子一个精神姿态，即使明知不能完成，也要竭尽全力。经过努力后的失败和不经过努力的放弃是二种不同的精神状态。
另外，我选择曾卓的诗，不仅因为他是我老乡，也是我前辈。痛苦出佳作。我年轻时也是个诗歌爱好者，只是太过现实的现实世界，已经很难容下我这一个疲惫的过客，我借用曾卓的诗轻轻地对你和木头说了一声要执着，要坚强哟。