相约皇崗公園跑步及跳舞，歡迎各位跟貼記錄

小巧玲珑 · 发表于 2006-9-12 13:32

燕燕 wrote:
美女，若今晚不下雨偶准时到公园，带好吃的给你，还有上次去湘西凤凰买的特产也一起带来。 还有哪些山友要来不？今晚跑步有糖糖果果吃哦

晚上又有FB，去不了哦，给我留着啊

燕燕 · 发表于 2006-9-12 14:38

白云 wrote:
下雨也没关系，只要不是大雨，没事的。要是小雨的话，就慢跑，跑步就贵在坚持。 最后这句是说给自己的哩！

大家共勉吧

一起努力，互相监督，就算不跑空了也该去多走走，散散步，跳跳舞;)
其实下点小雨跑起来很爽的，雨天在皇岗公园跑过两次，有酣畅淋漓的感觉8D

燕燕 · 发表于 2006-9-12 14:51

小巧玲珑 wrote:
 晚上又有FB，去不了哦，给我留着啊

嗯，好滴好滴，先留着。或者你来我们小区健身房练瑜珈时给我电话给你提下来，也欢迎到偶家作客，这几天父母没在家，比较自由，偶也到处乱窜FB

今天整个下午天空都阴沉沉的，时而小雨，晚上也不打算去公园了，改作去万象城喝咖啡看电影:I
誓将FB进行到底

白云 · 发表于 2006-9-12 22:54

和昨晚一样，八点多到家，换上行头出门后看是8点32，到皇岗公园门口是8点44分，开始慢跑，从草坪，到后山门口，然后走上台阶，黑暗中听了一路蛐蛐呀、青蛙的叫声，偶有一两个人遇到，在这段还是觉得一个人不是最好的，虽然有灯，可是台阶路拐来拐去的，岔道口也比较多。又来到健身处，今晚人相对少点，在扭了一会腰后，做了四个仰卧起坐，因为今天刚做了拔罐，背上有些疼，跑步一出汗，蛰得生疼，所以就没再做仰卧起坐了，原打算今晚做15个的。呵呵！离开健身处，我一路不是倒走就是倒跑，回到西门门口，已是9点11分。那厢边，跳舞的在依旧跳舞，踢毽子也还在蹦着，羽毛球也在微风中嗖嗖地飞来飞去，好一派对祥和的市民气息。
走了。回去，洗洗睡吧！

神秘人 · 发表于 2006-9-13 02:46

坚持这么久啦,敬佩,支持.

白云 · 发表于 2006-9-13 14:15

小秘半夜三更来串门？8D

燕燕 · 发表于 2006-9-13 15:55

94，他深更半夜的跑來‘偷窥’都不知安的什麼心

这雨吖，愣是下个不停

改作在家學習或室內瑜珈

白云 · 发表于 2006-9-13 21:26

天雨，改在家里炼四十分钟了.

燕燕 · 发表于 2006-9-14 15:50

今天终于见到太阳公公了

晚上8：30公园西门准时会面

白云 · 发表于 2006-9-15 00:47

晚上8点50到家，9点一刻到的皇岗公园，因今天带了一个MM(同小区A栋的)，她又在生理周期，所以没有跑，只和她走了一圈（本来要跑的，可是她今天问了我几次，不好拒绝）。回来已是10点20了。
今晚公园跑步的人不是很多，也可能是我去的稍晚吧，可惜没碰到燕MM！
明天，要补上了！贵有恒！

燕燕 · 发表于 2006-9-15 12:18

白云MM真是8错，连续坚持了好几天了哩，继续继续，将跑步进行到底;)希望有更多的山友加入我们的队伍:I

昨晚我也是8：30才到公园，同行的还有小巧玲珑MM

偶们也只是围着公园走了1。5圈。
由于第一圈走林中台阶（靠山海轩酒楼那边）时遇到一个奇怪的男人，估计是有精神病或者色狼在那儿守株待兔，真是有些怕怕

幸好我们前面还有一男一女，汗。所以决定凡是以后没有男同胞同跑一概不走那条漆黑的林中小道，安全第一。若真有个三长两短可不是闹着好玩滴。
看来咱们以后还是尽量围着那个草坪和那个光线较亮路人较多的台阶跑为好

不好意思，我今晚要参加国庆长假游的FB见面会，所以去跑不了

白云 · 发表于 2006-9-15 14:53

今晚，我将继续夜跑.（9.15）

两天没跑了，明天要跟上了！
燕MM，这周跑吗？

燕燕 · 发表于 2006-9-18 13:53

跑，得坚持不能偷懒，互相监督

白云 · 发表于 2006-9-18 22:21

晚上一个人去了.
8点20出门去了皇岗公园，因为就自己跑，于是一个人绕着草坪跑了2.5圈，走加跑1圈，倒走1圈，只出汗，没有其它感觉。
因为觉得人太多，老是让路和等人，就没跑了，虽然感觉还没达到状态，可先就这样了吧。明晚加多两圈了。

燕燕 · 发表于 2006-9-19 00:31

美女不错不错，我今晚也是一个人，只是时间比你要早那么一点点

一个人又不敢走登山道，现真的是有点怕了

就围着草坪那个圈转，散步的人又多，很容易撞车，一点不爽
然后就跑广场去跳健美操及跟着老师跳舞;)

明天要去中信看电影《夜宴》故休跑

小巧玲珑 · 发表于 2006-9-19 10:55

这星期有事休跑，下星期再继续
燕燕和白云MM加油哦

小巧玲珑 · 发表于 2006-9-19 10:58

明天要去中信看电影《夜宴》故休跑

[/quote]

《夜宴》我上星期六去看了，视觉效果不错，但总体感觉一般~~~~
多余的看法不说了，省得给人拍砖

流云GG · 发表于 2006-9-19 22:38

有心认识各位兄弟姐妹，我穿白色短裤，白色T恤，一般绕着草坪跑，晚上8-9点钟，跑姿像马

燕燕 · 发表于 2006-9-20 12:45

流云自称跑姿像马，那我改天要好好仰视一下

看了夜宴，觉得不好也不坏，只是觉得葛优演古装原来也这么幽默，PFPF

，一直不喜欢周迅，不管是唱歌或演戏，说不上来为啥不喜欢她:I

白云 · 发表于 2006-9-20 17:29

虽然我没跑几次，不过我想，可能我已与燕燕MM呀，玲珑MM呀，流云GG呀已擦肩而过数次了，我一般穿的是橙色的一套运动衣，个头不高，比根号2大一些吧，长得比较结实（

，其实那叫胖，估计是拜停跑所赐）。跑了几天，几乎没在皇岗这儿看到有人倒走或是倒跑，今晚有的话，应该还是我吧！哈哈

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