2009年深圳奔跑者马拉松俱乐部罗湖分部跑步训练讨论帖

快乐鼠 · 发表于 2009-11-16 10:53

苏铁 wrote:

顺便问一下朋友们，我怎么上传不了图片？我已经处理过图片了。

请参考
http://www.3hike.com/topic.php?job=view&tid=17365
我的原片发给我吧，谢谢！

苏铁 · 发表于 2009-11-16 11:21

快乐鼠 wrote:

请参考
http://www.3hike.com/topic.php?job=view&tid=17365
我的原片发给我吧，谢谢！

大伙的照片我已经发到你的邮箱了，你去收一下。我也不研究了，图片就请你放上来吧。

快乐鼠 · 发表于 2009-11-16 21:16

15号笔架山公园训练PP(代苏铁发）部分PP设为运动模式拍摄就不会虚。

快乐鼠 · 发表于 2009-11-16 21:16

快乐鼠 · 发表于 2009-11-16 21:16

快乐鼠 · 发表于 2009-11-16 21:17

快乐鼠 · 发表于 2009-11-16 21:17

快乐鼠 · 发表于 2009-11-16 21:17

快乐鼠 · 发表于 2009-11-16 21:18

快乐鼠 · 发表于 2009-11-16 21:18

快乐鼠 · 发表于 2009-11-16 21:18

快乐鼠 · 发表于 2009-11-16 21:18

快乐鼠 · 发表于 2009-11-16 21:19

快乐鼠 · 发表于 2009-11-16 21:19

苏铁 · 发表于 2009-11-16 21:50

不错不错，挺好的。如果记得设置运动模式就更好了

苏铁 · 发表于 2009-11-16 22:03

快乐鼠 wrote:

这小身板真标准。

大头猴子 · 发表于 2009-11-17 18:28

看这照片我都觉得热火朝天了！加油！！！

快乐鼠 · 发表于 2009-11-17 18:35

大头猴子 wrote:
看这照片我都觉得热火朝天了！加油！！！

周末也去跑跑

快乐鼠 · 发表于 2009-11-17 22:18

2009/11/17 　星期二　非召集日　翠园田径场

热烈欢迎跑友老杨加入我们罗湖分部！

田径场跑道在翻新，跑道上还有竹棍和编织布，故大家都跑得较慢。

大头猴子 25圈 10km 00:46:00 平均每圈1分50秒万米速度00:46:00 东北老姜 15圈 6km 00:33:14 平均每圈2分13秒万米速度00:55:24 老杨 18圈 7.2km 未计时 苏铁 18圈 7.2km 未计时 尤龙 FB后放松跑6圈未计时 快乐鼠 15圈 6km 00:33:14 平均每圈2分13秒万米速度00:55:24

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苏铁 · 发表于 2009-11-18 13:44

欢迎新跑友！
昨天跑得太少，今天继续。

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