纵横梧桐/大南山/塘朗山/跑盘山路讨论帖

風~D~行

毛牛山 wrote:
十一当天没事的话去跑梧桐山或塘琅山。希望提高点成绩。

明天下午塘朗山呗...

毛牛山

好啊，到时一起跑。

大闸蟹

風~D~行 wrote:

明天下午塘朗山呗...

好提议!

毛牛山

已发召集贴。跑两个来回最好。

風~D~行

2009年10月1日下午...四人塘朗炼铁...

..........第一次 第二次
欧家敬....22分42秒 22分47秒
大闸蟹....25分06秒 25分07秒
毛牛山....27分17秒 25分17秒
風~D~行...27分02秒 25分45秒

如有记误,请跟帖更正...

毛牛山

刚回深圳,今天上午临时决定跑梧桐山。十点到达，十点十分开跑，用时42分44秒，为今年最快一次，可能因为少带一半水。明天没事的话不带水看看要多少时间跑上去。

下山途中先偶遇久重也来跑，后遇大曾陪家人登山。

善存片

毛斑厉害,连续作战.
踝关节没完全好明天不敢跟.
我猜一把:40分以内

自翔

这周抽时间也去跑一趟，今年还没跑过呢，估计登高节也只能跑一次了，昨天在仙湖公园跑了一圈。

毛牛山

善存片 wrote:
毛斑厉害,连续作战.
踝关节没完全好明天不敢跟.
我猜一把:40分以内

40分以内今年好象成了梦想。
现在跑到半途腰背一酸痛就撑不住。
今天42分35秒，自我安慰比05年时候快。

大闸蟹

毛牛山 wrote:
40分以内今年好象成了梦想。
现在跑到半途腰背一酸痛就撑不住。
今天42分35秒，自我安慰比05年时候快。

连续两天跑山,第二天还能跑42分35秒,强!!!
毛版:今年的登高节我是招集不了了,因北马在即.就都你来招集训练和组队了吧

流 云

毛版跑梧桐上瘾了，连续两天跑，强

户外天使

跑了一次好久都不敢去跑，想起都怕怕8D

毛牛山

大闸蟹 wrote:
毛版:今年的登高节我是招集不了了,因北马在即.就都你来招集训练和组队了吧

今年跑的人好少，组队不容易。

毛牛山

流 云 wrote:
毛版跑梧桐上瘾了，连续两天跑，强

三年前你那一句摧残成钢的名言，害得偶年年忍不住要摧残一番。

毛牛山

户外天使 wrote:
跑了一次好久都不敢去跑，想起都怕怕8D

跑梧桐山真的不适合MM，毁灭度太高。希望今年登高节仍然不限男女。

Debby

毛牛山 wrote:
跑梧桐山真的不适合MM，毁灭度太高。希望今年登高节仍然不限男女。

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毁灭度太高？是毁容的毁还是彻底摧毁的毁？
为了北马，只能先遥祝你们炼钢成功了

毛牛山

Debby wrote:

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毁灭度太高？是毁容的毁还是彻底摧毁的毁？
为了北马，只能先遥祝你们炼钢成功了

是部分摧毁的毁。
楼上的这几年越毁越粉白漂亮。北马，值得再毁一把。

南华黄金

还没去梧桐山跑步，明天跟队去熟悉一下场地。

杨宏大将军

还没回来呀,看你们成绩先

流 云

回来美美睡了两小时:})