纵横梧桐/大南山/塘朗山/跑盘山路讨论帖

菖蒲

___精武门 wrote:
角：我们福田中心公园的十多个人，定在星期天早上去跑，顺便登上好汉坡，去了那么多次梧桐山，都还没有登过顶呀。

东门分部已经三登梧桐山顶,祝你们顺利登顶。

___精武门

谢谢菖蒲大哥，我们正在向你们看齐。我们这里也有几个能跑进四十左右的。现在个个都热恋梧桐。

角

今天早上雨比较大，就没去跑梧桐。周日要去福田体育公园，所以早上就不去跑梧桐了。

大闸蟹

2009-8-15 共5人参加跑塘螂山
昨天报名的有不少,"飞机"的来不了很多天气还不错,大家多跑的很爽.我自己也比上次快了近一分钟
自翔 24'45'
大闸蟹 24'50'
毛牛山25'40'
宜丰 28'47'
啡兔MM 沿着公路快走上山

脚趾抽筋

欧家敬 wrote:
认识三位：毛，白，节克猪

真是长江后浪推前浪,我看到:小鹰,良友

大闸蟹

2009年8月22日，共有8位跑友参加跑梧桐山活动。天气还是凉爽的，一路都有树阴,没有想象的那么热,还有几阵清风。
跑友成绩如下：

欧家敬 35'23'
大闸蟹 41'33'
家乐福 43'22'
宜丰 45'59'
毛牛山 49'03'
马奔 56'01'
善存片 没跑到顶,还差300米.72'00'
凤梨MM 54'03'(早上跑,进步神速.去了高原就是不一样8D)

宜丰

还得多跑，现在太菜了

風~D~行

仰视各位猛驴．．．．

Debby

[quote]大闸蟹 wrote:
2009年8月22日，共有8位跑友参加跑梧桐山活动。天气还是凉爽的，一路都有树阴,没有想象的那么热,还有几阵清风。

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我就进来BS下报了名又怕晒成肉干不去跑的某男

風~D~行

我上边的这个回帖其实是今晚的22:26分回复的..

可能刚才论坛有问题..

马奔

我们是跑友，不是驴友！

脚趾抽筋

进来仰望,想不到被人BS了
我强烈呼吁各位领导把登高节集训换在早上啊,周日一早4点半起床跟中心公园的一帮猛男美女跑了梧桐山,到今天才缓过来.

户外天使

晒得到太阳不，关心这个:I

鹰之翼

呀 看到自己了

看来还要继续跑梧桐山的煎熬

有时间积极参加

向日葵的流浪

唉，我是懒人。。看看就好

大闸蟹

向日葵的流浪 wrote:
唉，我是懒人。。看看就好

好久不见美女了,啥时候来一起跑跑步啊

欧家敬

22日那天，我前半程跑得感觉好累，后半程轻松了，可最后冲得太尽了，以致现在还在疲惫中。。。。。。

___精武门

呵呵，想不到强人，也会有疲惫不堪的出现。我们中心公园二十九人23号早上去了。这次天气真的很闷热。密训了一个月，这次去梧桐心想就要破记录，还好跑进了心中预算的时间。期待下次跟你们强人一起挑战梧桐，请教你们陪我跑一下，带我跑进四十分。呵呵。一般我们都是星期天去挑战梧桐，因为人多，只要星期天才是共同休息日，星期六都还有些人上班。

啾的一声

毛牛山跑49就很意外,欧家敬也会疲惫,就更意外了

毛牛山

啾的一声 wrote:
毛牛山跑49就很意外,欧家敬也会疲惫,就更意外了

小欧56公斤，我64公斤，按一斤一分钟计，还有潜能待开发。