纵横梧桐/大南山/塘朗山/跑盘山路讨论帖

牧野静弓

___精武门 wrote:
啊，昨晚忘记上来看贴，改时间了（星期天）。不好意思，我们福田中心公园组的五个罗宾汉，傻傻的五点半就公园集合向梧桐开进了。刚到梧桐山脚，就开始下雨了。队伍既然都开到这里了，只能顶着雨水上了。其实雨中来跑梧桐感觉真的很不错。
今天参加活动的有鹰千里,鹰千里+1,鹰千里+2,杨宏大将军，精武门，自己因为昨晚休息晚了，状态不是很好，一开始起跑就喘得很紧。还是没有突破45分的关口，结果成绩是45分50秒。
下山的时候，鹰千里提议带我们去探一下泰山涧，欣赏一下梧桐的山清水秀大自然画面，正当鹰千里要给我们介绍景点：“看上面的泉水美景流下来多美呀”，唉，鹰千里呀，你也等我下完最后一个台阶再指给我看嘛，看我一抬头脚底一下踩空了，来了个醉卧沙场。还好现场观众不多，，，一句话印象深刻记忆。这就是我的梧桐泰山涧首次之旅。

英雄谁属，非他们莫属！！
英雄谁属，历尽千辛万苦！

欧家敬

有兴趣的跑友，明天再跑梧桐咯

___精武门

牧野兄，我们对简直是望尘莫及。今天我们也聊到你了，说有机会我们要仙湖跑向你学习一下。到时还请多多指教。

___精武门

有兴趣的跑友，明天再跑梧桐咯

精力透支，下星期再一起约定。

角

希望不要下大雨。风雨无阻。同学们明天见。

角

天公作美，搭凤梨姐的顺风车时还有些小雨。但到了梧桐，雨就停了。
7点10分左右到梧桐山牌坊处，风梨姐7点20开跑，我和欧家敬7点半开跑。
由于台风，今天的气温不高，有些微风，多云不晒。

个人数据：取水点19分半，三岔口33分，大梧桐停车场42分03秒。这是我历史第二好成绩了:})

风梨姐今天提高也很多，56分多些，比上次提高2分多！
欧家敬一直带我跑，直到最后才冲了一下。这里要感谢一下高手对我的培养！

希望下次大家还能同行

风梨

总是异想天开地想跑快一点，可腿就是抬不起来；慢慢练吧，提高一点是一点。

这次花的时间为56分31秒，谢谢欧家敬和角的陪跑。

担心自己承载不了快跑带来的痛苦和难受，速度上不去，也就算了。

Debby

风梨 wrote:
总是异想天开地想跑快一点，可腿就是抬不起来；慢慢练吧，提高一点是一点。

这次花的时间为56分31秒，谢谢欧家敬和角的陪跑。

担心自己承载不了快跑带来的痛苦和难受，速度上不去，也就算了。

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风梨你已经很快了哦8D
我从来都沒敢去跑过梧桐呢

角

楼上的这周六来跑梧桐吧

风梨

周六在广州,可惜早晨跑不了梧桐.

这周六有没有人晚上跑啊,补上早晨应该跑的.

角

约伴8D------或者:})------偶遇:8)

时间：7月4号（周六）上午7点10分
地点：梧桐山村--牌坊大门处
行动：从牌坊大门跑到好汉坡停车场，然后作鸟兽散。（注：7点40分前开跑）

其他：注意事项请移步山友或者跑版里的活动注意事项。我换下来的衣服等物品放在包里，存在【三兴隆百货】里面的存物箱里，【三兴隆百货】就在梧桐山小邮局前方60米左右的路对面，在小邮局门口就能看见。进百货门口左侧就是存物箱，就一个独立的大柜，一个大柜能有30个小的存物箱吧，比较少，但用的人很少。存物箱就是跟沃尔玛超市门口的那种一样，放一个一元的硬币那种。个人觉得还是比较方便的。我手机和钱物等都是放在一个小塑料口袋拿在手里跑的。如果有同学开车，可以放在后备箱。（要是有义工就更好了！但这基本是妄想，没人周六起大早来梧桐山门口站一个上午的。）

雨后梧桐 [/quote]

毛牛山

Debby wrote:
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风梨你已经很快了哦8D
我从来都沒敢去跑过梧桐呢

凤梨真是快，祝贺。顺便也恭喜下DEBBY的记忆力。猜猜照片里都有些谁，有奖。

Debby

角 wrote:
楼上的这周六来跑梧桐吧

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呃，我且再练练

Debby

[quote]毛牛山 wrote:
凤梨真是快，祝贺。顺便也恭喜下DEBBY的记忆力。猜猜照片里都有些谁，有奖。

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毛版，这次俺是记得的啦，不过，我那是连滚带爬，不是跑啦
居然连这么久的照片都翻出来了，汗

鹰千里

明天（周六）早上跑梧桐山，约6点40开跑，同去有精武门等10位跑友，其中女士1位。欢迎偶遇或约伴。

角

鹰千里 wrote:
明天（周六）早上跑梧桐山，约6点40开跑，同去有精武门等10位跑友，其中女士1位。欢迎偶遇或约伴。

6点40也太早了点吧，偶遇各位。

___精武门

今天参加梧桐山活动的有鹰千里，精武门，杨宏大将军，李桥，阿欧，飞马，老谢，阿张，张靓妹和阿郑等十人，这次气氛十分浓厚,大家都跑得很好.我们是约六点二十分到山脚，活动了一下，约六点五十一分开跑。最快的是杨宏大将军42分25秒的成绩拿下梧桐（这是他第二次挑战梧桐），最后一个阿郑（体重在160-170左右）都在1小时05分到达终点，相当不错。鹰千里一路陪张靓妹跑，一路鼓励，时间是1小时02分，我（这次负重矿泉水加手机钱包锁匙..约十斤,是老谢说这样跑他才跟得上）陪老谢跑，时间是49分26秒，跟着是飞马，阿欧，李桥都是（第一次参加梧桐）54分二十多秒到达，随后是阿张（第三次）56分到达。

角

今天起来时还飘点小雨，考虑一下还是决定去跑梧桐。
7点20到梧桐山，往常存包的超市竟然没开门，等了一会，在旁边刚开门的超市存了包。
7点30分左右开跑，到大梧桐停车场42分52秒。今天天气还是不错，一路飘小雨，气温不高，还有些风，就是湿度大些。
到停车场碰见鹰千里、精武门等十多个人正要下山。其中一个老师还给我照了像。
个人感觉小雨跑梧桐完全可以接受，鞋会湿一点，但其实汉要比雨多些。

欧家敬

毛牛山 wrote:
凤梨真是快，祝贺。顺便也恭喜下DEBBY的记忆力。猜猜照片里都有些谁，有奖。

认识三位：毛，白，节克猪

英镑

大家跑这么快，压力好大B)