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楼主: 步频140

【集思广益】山友06年冬季首届长跑(公路)团体暨个人赛计划

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发表于 2006-6-5 09:20 | 显示全部楼层

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  支持,可以会同吹雨MM提供全程医疗支援!!!!!!
  可惜,我跑不动!
发表于 2006-6-8 19:37 | 显示全部楼层

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建议春秋两季各举办一次。
每月末可小考一次.呵呵.
发表于 2006-6-27 10:03 | 显示全部楼层

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冬天跑好,有个想法从深圳跑到香港就好了,从西部通道跑,呵呵!
发表于 2006-6-27 10:59 | 显示全部楼层

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去做送水小妹,陪跑
发表于 2006-7-7 12:21 | 显示全部楼层

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啥时候啊,俺想去试试。
六年除了去年十一都没有跑过
发表于 2006-7-7 13:40 | 显示全部楼层

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工作者 wrote:
去做送水嫂子,陪跑


陪黑地跑啊?好啊,俺们也见见嫂子
发表于 2006-7-11 14:09 | 显示全部楼层

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好想法!
发表于 2006-7-11 23:46 | 显示全部楼层

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届时我跑一百米如下做拉拉
发表于 2006-7-28 12:35 | 显示全部楼层

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太长的跑不了,搞个田径短跑的项目
发表于 2006-7-28 13:10 | 显示全部楼层

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岱岱 wrote:
太长的跑不了,搞个田径短跑的项目

普通人百米, 男的跑到13"以内, 女的跑到14"以内, 都是很不错的。我估计自己要跑15”以上。
发表于 2006-7-28 17:15 | 显示全部楼层

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可以考虑每月集体测试一次5000或10000。如果刚开始锻炼,能坚持的话一定每月都有进步,看到测试成绩的提高一定有信心坚持下去。

首届比赛可以考虑12月底或1月初,就叫“贺岁跑”吧。
 楼主| 发表于 2006-7-28 17:52 | 显示全部楼层

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塞科 wrote:
可以考虑每月集体测试一次5000或10000。如果刚开始锻炼,能坚持的话一定每月都有进步,看到测试成绩的提高一定有信心坚持下去。 <BR> <BR> 首届比赛可以考虑12月底或1月初,就叫“贺岁跑”吧。


可以。现在跑版的人气旺了,从8月份开始,我们一个月测验一次5000米或10000米。天气热跑5000,凉快些跑10000。
发表于 2006-8-7 15:26 | 显示全部楼层

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毛牛山 wrote:
还有半年时间,很漫长的岁月。 <BR> 边防线,七娘山,坝光,通通去试一番,跑过就知道哪边更好。


真的是牛人吖,见识了8D
发表于 2006-8-15 10:01 | 显示全部楼层

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我要参加啊,;)
发表于 2006-8-22 16:53 | 显示全部楼层

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跑这么长,看样子要把前脚放下来鸟.
发表于 2006-8-26 10:39 | 显示全部楼层

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呵呵 很好的建议啊
跑出健康
跑出美丽
想参加
关注....
发表于 2006-9-1 11:50 | 显示全部楼层

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豆花 wrote:
呵呵 很好的建议啊 <BR> 跑出健康 <BR> 跑出美丽 <BR> 想参加 <BR> 关注....

豆花参加不?
发表于 2006-9-5 14:29 | 显示全部楼层

我相信 幸福不是偶然的,一起努力去争取吧。到时有机会一定参加。

我相信 幸福不是偶然的,一起努力去争取吧。到时有机会一定参加。
发表于 2006-9-26 21:35 | 显示全部楼层

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这可是盛会哦,有机会再当一次黑哨。
发表于 2006-9-26 23:32 | 显示全部楼层

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好,可以试下.
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