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楼主: 大闸蟹

笔架山公园长跑耐力练习+跑梧桐山

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发表于 2008-1-11 12:07 | 显示全部楼层

回复:回复:笔架山公园长跑耐力练习

抱歉!因领导临时通知造船人明天公出,发跑鞋、袜子的事情泡汤了。:~)
对不起了!急用的晚上到莲花一村来取,或者给您速递过去。
发表于 2008-1-11 14:27 | 显示全部楼层

回复:笔架山公园长跑耐力练习

我真的又放鸽子了
明天有朋友过来,一大早我要去接站
发表于 2008-1-11 15:49 | 显示全部楼层

回复:回复:笔架山公园长跑耐力练习

8D

怎么没有安排在周日?郁闷!呵呵。
 楼主| 发表于 2008-1-11 16:49 | 显示全部楼层

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都是我的错:~)
这周就不改了,时间太短了,怕有人周日没空来
 楼主| 发表于 2008-1-11 17:09 | 显示全部楼层

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突发冲动,周日去跑梧桐山.临时发帖,5人成行8D
发表于 2008-1-11 17:59 | 显示全部楼层

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笔架山公园不改周日呀?:O)
那麻烦领队取消偶的报名吧
偶这可是顶多能单休的“单位”哪
发表于 2008-1-11 19:30 | 显示全部楼层

回复:笔架山公园长跑耐力练习

大闸蟹 wrote:
突发冲动,周日去跑梧桐山.临时发帖,5人成行8D

厦马后遗症。。。
发表于 2008-1-11 19:54 | 显示全部楼层

回复:笔架山公园长跑耐力练习

本周未踩单车上梧桐山,山顶.
发表于 2008-1-11 22:02 | 显示全部楼层

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确定先参加周六的活动,如周六下午能修复不脱水的洗衣机,周日可能蹭梧桐.
 楼主| 发表于 2008-1-13 10:44 | 显示全部楼层

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现已有四人,跑梧桐山活动成行
发表于 2008-1-13 12:08 | 显示全部楼层

回复:回复:笔架山公园长跑耐力练习

周六没来成, 看今天下午有空就去跟下,好久没去梧桐山了
有没地方存包啊, 负重跑上去?
 楼主| 发表于 2008-1-14 09:18 | 显示全部楼层

回复:回复:回复:笔架山公园长跑耐力练习

13号去跑梧桐山活动已结束,共6人参加.
宜丰 43'00
安鸽 44;20
小何 51'00
Fabio 48'05
大闸蟹 41'52
孤鸿 36'00(跑到大小梧桐叉路口)
这次我自己创造了跑梧桐山已来最好成绩,一路没走跑上山顶!
发表于 2008-1-14 11:21 | 显示全部楼层

回复:笔架山公园长跑耐力练习+跑梧桐山

大闸蟹 wrote:
13号去跑梧桐山活动已结束,共6人参加.
宜丰 43'00
安鸽 44;20
小何 51'00
Fabio 48'05
大闸蟹 41'52
孤鸿 36'00(跑到大小梧桐叉路口)
这次我自己创造了跑梧桐山已来最好成绩,一路没走跑上山顶!


真强
发表于 2008-1-14 11:51 | 显示全部楼层

回复:回复:回复:笔架山公园长跑耐力练习

大闸蟹辛苦了,周末组织了两次活动。
发表于 2008-1-14 12:40 | 显示全部楼层

回复:笔架山公园长跑耐力练习+跑梧桐山

大闸蟹 wrote:
13号去跑梧桐山活动已结束,共6人参加.
宜丰 43'00
安鸽 44;20
小何 51'00
Fabio 48'05
大闸蟹 41'52
孤鸿 36'00(跑到大小梧桐叉路口)
这次我自己创造了跑梧桐山已来最好成绩,一路没走跑上山顶!

真猛!
发表于 2008-1-14 12:54 | 显示全部楼层

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你说的"?",是指圆圈那个吗? 右边好象也有条路可走?

发表于 2008-1-14 13:37 | 显示全部楼层

回复:回复:笔架山公园长跑耐力练习

果然一周两次,猛啊!
发表于 2008-1-14 16:32 | 显示全部楼层

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大闸蟹太厉害了
发表于 2008-1-14 17:17 | 显示全部楼层

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有没有12日跑步的照片呀?想看看
发表于 2008-1-14 17:18 | 显示全部楼层

回复:回复:回复:笔架山公园长跑耐力练习

跑步到山顶啊?
真牛!
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