西语跑步日记（10月27日起）

西语

11月11日,光棍节,晴朗的好天气,有些太阳光强,和跑友们一起 笔架山公园钓鱼湖, 23圈, 半程马拉松. 1小时31分20秒. 今天跑到第20圈的时候,突然肚子非常饿,越来越饿,坚持了几圈后,实在饿的受不了,也口渴了,索性结束跑步.

牧野静弓

西语 wrote:
11月11日,光棍节,晴朗的好天气,有些太阳光强,和跑友们一起 笔架山公园钓鱼湖, 23圈, 半程马拉松. 1小时31分20秒. 今天跑到第20圈的时候,突然肚子非常饿,越来越饿,坚持了几圈后,实在饿的受不了,也口渴了,索性结束跑步.

坚持就是胜利！祝贺。。。

晓砚

两边都顶！从西语开始，最近好象很流行开两个日记啦！

脚趾抽筋

不晓得西语出差有没有带跑鞋过去, 到福州展示一下跑友本色啊,呵呵

西语

脚趾抽筋 wrote:
不晓得西语出差有没有带跑鞋过去, 到福州展示一下跑友本色啊,呵呵

haha, 没有时间跑啊，日程安排很紧张，现在泉州，唉！ 福州-泉州-厦门，要去3个地方，见一堆客户。和当地的很多跑马高手擦肩而过。

西语

晓砚 wrote:
两边都顶！从西语开始，最近好象很流行开两个日记啦！

是啊，要两手准备

塞科

西语 wrote:
<BR> haha, 没有时间跑啊，日程安排很紧张，现在泉州，唉！ 福州-泉州-厦门，要去3个地方，见一堆客户。和当地的很多跑马高手擦肩而过。

我出差一般都带跑鞋的, 走到哪儿跑到哪儿, 挺爽的. 当顺便旅游了.

野狼王

PFPF,你们都是真正的跑手啊。

三年前还偶尔跑几圈，三年后连跑道都没进过啦

晓砚

西语！西语！

西语

已经近两周没跑步了，工作太忙了。|)

白云

赚钱和跑步，犹如鱼与熊掌呀。

西语

白云 wrote:
赚钱和跑步，犹如鱼与熊掌呀。

非常同意，我最近总是迷茫困惑该怎样， 或者说平衡好。人是生活在现实中的，但是理想指引我们前进和继续............................;)

西语

Nov,26---5：50AM，天还是黑的，荔香5圈， 30分47秒，半个月没跑了，今天出山 跑步能驱除体内的毒，还是跑步好。

牧野静弓

西语 wrote:
Nov,26---5：50AM，天还是黑的，荔香5圈， 30分47秒，半个月没跑了，今天出山 跑步能驱除体内的毒，还是跑步好。

原来西语GG脱离组织一个人躲着偷偷地练，大家都很想念你呀。。。。。。

白云

理想照耀着现实中的5:50am黑天下的跑道

娜仁

西语好久没来笔架山跑步了。

西语

娜仁 wrote:
西语好久没来笔架山跑步了。

唉，LP不支持我跑步，让我关注工作，给家里多挣点。

西语

牧野静弓 wrote:
<BR> 原来西语GG脱离组织一个人躲着偷偷地练，大家都很想念你呀。。。。。。

我也想念大家阿！

西语

白云 wrote:
理想照耀着现实中的5:50am黑天下的跑道

恩，努力锻炼，也要努力思考。我会平衡好:I

西语

Nov,27, 下午，中山公园5圈约14KM ，（大概2.8KM/圈）， 用时 58分47秒。此处的坡强度是荔香的1.5倍，3个比较大的上下坡，上坡很好但下坡冲击较大，以后每周争取在中山跑1~2次。每次经过新安城门洞，感觉很好，新安很适合改造成酒吧街（像阳朔西街的那种），此处才是根据地啊。;)
Nov,29, 5:50AM, 荔香6圈，8.7KM,37分20秒，跑完中山的坡，荔香的感觉容易了。:I
Nov,29, 5:10PM, 中山4圈，11.2KM，46分30秒，今天累计19.9km. 没觉得累，呵呵。公园北那片野荔枝林的野i狗比较讨厌，有只企图咬我，下次再出现这种情况地上捡个棍子，就地解决了它。:})