厦马比赛总结，献给喜爱长跑运动的朋友和支持长跑活动的朋友！[必看攻略帖]

高飞

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对于高飞来说，写作业是件非常头疼的事。在步频大哥和娜仁大姐的感召之下，高飞也写写文字，试图记载这愉快旅程中的一些片断。

其实报名参加厦门马拉松纯属偶然，当初看到步频140的召集帖，久重的名字赫然在上，这大胖子（在春天大酒店再次遇到久重时，令人大吃一惊，这家伙完全没有大胖子的风采了，说明减肥其实很简单，花时间慢跑就是了）去年山友百公里和高飞同在一个队，论走和跑，输了高飞几条街；况且在健身房跑步机上跑1万米的时间在55分－1小时之间，跟着久重后面跑，6小时应该可以完成，所以就报名了。由于没有仔细看报名帖，错过了报名时间，这是后话了。

30号下午在飞机场和步频140，造船人，娜仁，jackyzhu,毛牛山汇合，一同飞抵厦门，由于飞机晚点，到达酒店已经10点多了。步频140召集开赛前准备会议，高飞和+1被分配到37公里给养处，该处由娜仁负责。之后的准备工作在娜仁房间忙开了，高飞把每个人25公里，37公里的给养用便签纸做了标记，离开时娜仁，无心，露露还在忙着缝号码布，宝盛粮油的广告布，她们还将多余的广告布裁成长条，写上每个人的名字，并绑在给养塑料袋上，这种细心，真是令人感动。

春天大酒店门前后滨路和湖滨南路就是马拉松线路19KM处，早上7点开始人就越聚越多，警察也驻扎路边，开始封路，交通管制了。无论是聚集应景的中学生，还是路旁卖早点吃早点的人们，谈论的都是马拉松，一项活动真能影响一个城市。

8点30，无心，露露坐罗总的车先去25公里处，娜仁在酒店大堂与无心短信实时联系。“路被堵住了… ”，“他们开车绕道…”，“他们下了车，过天桥徒步到25公里点…”，外面马路的热烈氛围似乎也感染了我们，娜仁坐不住了，到外面去看盛况，9点过5分，娜仁进来，说第一集团的选手过了19公里处，无心她们还在徒步往25公里进发。高飞也忍不住到外面凑热闹，很巧刚到路口，就看见牧野轻盈地穿过19公里处，看看手表，9点15分。

9点20，罗总的车回到春天大酒店，载上我们往37公里处。厦禾路在意料之外，又在情理之中的堵，车子一米一米的往前挪。娜仁和无心的联系实时进行：“无心姐姐到达25公里了，没有赶上牧野…”，“组委会人员要求选手只能喝大会饮料，自备饮料没有经过组委会的检验，不能饮用…”。娜仁异常焦急：“牧野在31公里处没有备给养，我们37公里处赶不上的话，他的比赛异常艰苦”。

还好，车子越往东，路上车辆越少，我们的车速就越快。9点55分车到了云顶山隧道前，但入口被警察封住了，要有通行证才能驶入，任凭娜仁大姐好说歹说，就是不放行，没有办法，只能将车停在路边。娜仁将装有所有人给养的近十公斤大包背上身，只给高飞分配个毛牛山的小包，让高飞这个大老爷们汗颜无比。原打算徒步过隧道，但4公里的隧道以及1.5公里的公路，我们无论如何也不能赶在牧野之前先到37公里处，娜仁非常自责：“再赶不上牧野，我们做义工就没意义了。哪怕是赶在封路之前，6点钟我们过来扎营等待也比现在强呀！…”。

我们发现公共汽车居然可以通过隧道，往回疾走100米发现了个公交站，第一辆47路车过来，一问可以过隧道，我们蜂拥而上。下了车就撒腿狂奔。10点15我们终于赶到了37公里处，据推算我们应该在牧野之前。按过25公里的顺序，我们将牧野，步频，炽天使，毛牛山，造船人，独孤无汉，小胡，久重，白云的给养袋一字排开，等待我们的队员。刚斟满一纸杯红牛后不久，10点25分牧野就跑来了。。。
（由于是非专业摄影师，照片成蓝色，并且没有留下牧野，炽天使过37公里处的英姿，对此表示歉意！）

高飞

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步频140的跑姿异常轻松，在37公里处给我们表演了传说中的“步频360全旋”。和这种人呆在一起，他的活力会感染你。高飞希望十多年后，自己没有这种体格，也要有这种心态。

高飞

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2027毛牛山：

高飞

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娜仁是内蒙人，声音清脆洪亮，按选手衣服上的LOGO，给路过的长跑健儿呐喊助威：“厦门大学加油！”，“扬州大学加油！”，“北京加油！”，“新疆加油！”，“徐州加油！”“香港警察加油！”，“丽晶海鲜酒楼加油！”…。高飞也乘机给山友做广告：“加入山友，能让你的成绩提高20%，…”。这不把这哥们高兴得手舞足蹈！

高飞

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我们达到37公里处排放东西的时候，娜仁就说造船人的东西放到后面，他没那么快过来。没想到11点刚过没多久，一不留神，造船人就跑到跟前！这位大哥的成绩跑进了4小时。

高飞

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高飞

以此同时，独孤无汉也跑到了37公里处：

高飞

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娜仁给自己山友的队员喷云南白药，结果招来了一大堆其他队员，伸过来一大堆腿，娜仁就一个个喷，结果把喷嘴弄坏了。

高飞

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看见这个老汉远远的走过来，娜仁就准备了一杯宝矿力和一个蛋糕，没想到这位老汉接过杯子第一时间将水往头上浇，娜仁很心疼：“看他年纪这么大，原本给他喝宝矿力的，可惜了…。”

高飞

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看见高飞手里舞动的山友旗帜，这位老外用还算标准的普通话问：“山友是什么？”娜仁和高飞异口同声回答：“山友是深圳非盈利户外活动组织。”过后不久，高飞就对这位老外喊：“喂，大佬，你识晤识广东话？”老外没有接茬。

高飞

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银狐李皮的装扮，就象街舞少年:

高飞

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12点35左右，久重走过来了。由于肯定可以在6小时内完成全程，久重就大肆修整了一番，又是宝矿力，又是香蕉，还有娜仁的药酒推拿。

高飞

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当然还有高飞的风扇，让久重享受星级服务。

无心插柳

生动的文字，珍贵的照片！

银狐李皮

感谢步频大哥组织的这次活动,感谢所有的义工辛苦的无私的支持,其实义工才是最辛苦的,跑步的人有两家人群的支持,一路有水补给,义工在烈日下暴晒,还要把水留给队员喝,真是辛苦了!

白云

从厦马回来n久了，因个人原因，一直没有做些总结，现对这次厦门马拉松之行的财务情况做一下汇报，以做为下次参赛的参考。

1.去程：a.步频等几人是2月底在网上订的机票，票面价是3折，380，加机场建设费和燃油附加费各50，一共是480元；
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]b.从深圳火车站西广场的侨社客运站搭大巴过去，票面是197，加3元保险费，共200元，有豪华大巴和卧铺大巴等不同车型，票价相同，发车时间不同。
各人路费自负；

2.芯片：参加全程赛事每人必配电子计时芯片，芯片由组委会提供，收取100元押金，赛前和号码布一同领取，赛后一同交回；本次一部人先到厦门，都已自行领取，比赛前晚到厦门的由炽天使GG代领（押金也是天使垫付，请参赛人员自行与天使结算）；
各人费用自负；

3.住宿：原厦门国旅黄永煌（13860110808）先生联系的春天酒店，位置不错，酒店条件也合适。我们订的全是标间，120元/房，平均每人60元一晚，此次我们共订14个房（有5个房是2天，4个房1天），支出14*120=1680，收1620元（第二天有一个房只住了1个人）；
白云统一支付，总计-60元；

4.食：a.30日晚上，无心插柳、白云、独孤无汉、露露、牧野静弓、银弧里皮、久重、炽天使等8人集体FB，费用118元，每人收15元，节余2元；
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]b.31日下午赛毕回酒店后，因赶飞机，步频、毛牛山、西语、久重、露露、白云、娜仁、造船人等8人在酒店集体FB，费用125元，步频领导坚持自己出20元，其余7人各15元，无节余；

5.行：参赛队员去汇展中心参赛，是由黄先生找车来送的（事先谈好的），两处义工是搭厦门盛宝粮油罗总的车去的赛道，中间因出发时间掌握不佳，赛道已禁行非参赛人员和车辆，导致义工们自已搭公车或是步行狂奔等无法细表；赛毕在终点会展中心集合拍照，在烈日下，娜仁、高飞等37公里义工点徒步回来42.195处；最远的无心插柳和露露在徒步一段距离后经众人强烈建议下打车回终点，的士票面36.50元，可无心插柳却只让众人报35元；从会展中心回酒店搭公车是各人自费或是友情支付不等；
义工车费报销35元，由白云垫付；

6. 回程：订机票的是往返的，回程大巴170元，8人去售票点团购，购得140元票，推荐有时间的前提下，采用团购买票。

以上3、4两项最终金额是：-93元，此部分由以后跑后FB节余中支付；

从以上看，来回自行搭大巴去厦门参赛或是做义工，以住一晚酒店计，总费用为200+170+60=430元；每餐吃饭费用在20元左右；正常就是500元内可以在经济上完成一次厦门马拉松。此费用高过远行版的两天厦门游，这也是这次我们山友跑版组织的厦门马拉松义工偏少的原因之一，下次考虑提前部署安排，包车前往，增大参赛队伍，降低费用。

在此一并感谢所有在精神上、行动上、技术上、费用上、物质上给予此次活动支持的朋友们！我也借用一句厦门人的口号：厦门马拉松，有你更成功！

步频140

谢谢白云！

水晶葫芦

步频140 wrote:
谢谢白云！

白云在参赛的同时，把“家”管理的清清楚楚、有条不紊，真是不易啊，真是可爱的MM，应该感谢你！

白云

翻出来老帖再看看，还是会热血沸腾，里面有好多非常有用的信息，对跑过和没跑过厦马的人都很有帮助，大家有时间的话，仔细看看了。

英镑

学习一下！