偶然的跑步记录（首页3楼081231更新，短期内不再更新沉贴）

偶然为之 · 发表于 2008-4-18 18:00

据说，听说，这个人是步频大哥的粉丝

白云 · 发表于 2008-4-21 18:12

这个粉丝是独自跑步的,所以简称独..步....

高飞 · 发表于 2008-4-22 12:45

8D

哦，原来是这位爱喝酒的仁兄。

偶然为之 · 发表于 2008-4-24 18:43

高飞 wrote:
8D

哦，原来是这位爱喝酒的仁兄。

现在很菜了，改天有空再一起喝杯8D

偶然为之 · 发表于 2008-4-24 18:44

白云 wrote:
这个粉丝是独自跑步的,所以简称独..步....

B)

)

偶然为之 · 发表于 2008-11-19 10:25

这个人又要开跑了，目标厦马

風~D~行 · 发表于 2008-11-19 10:40

偶然为之 wrote:
这个人又要开跑了，目标厦马

原来是独步大哥..

呵,跟着老兄爬过山..
不错..为了厦马..加油..

毛牛山 · 发表于 2008-11-19 12:35

不知道跑步会不会抽筋

白云 · 发表于 2008-11-19 13:26

热切盼望有那么一天,看到兄台背桶矿泉水跑步的情景

偶然为之 · 发表于 2008-11-19 17:03

毛牛山 wrote:
不知道跑步会不会抽筋

也会，那是很久很久以前…，山友马拉松那次，计划全程结果跑完一半就抽筋，所以半程就下撤了xx(，现在没跑过那么远不知会不会，上周想试下结果15K出了点状况，没跑到那么远B)

偶然为之 · 发表于 2008-11-19 17:05

白云 wrote:
热切盼望有那么一天,看到兄台背桶矿泉水跑步的情景

等到那天水价上到每克999美元，我就背一桶在街上跑去

風~D~行 · 发表于 2008-11-20 09:44

偶然为之 wrote:

也会，那是很久很久以前…，山友马拉松那次，计划全程结果跑完一半就抽筋，所以半程就下撤了xx(，现在没跑过那么远不知会不会，上周想试下结果15K出了点状况，没跑到那么远B)

呵,不要一下子上太大强度的量...

循序渐进...

晓砚 · 发表于 2008-11-20 11:50

现在应该不再是偶然为之，而是经常为之。;)

偶然为之 · 发表于 2008-11-20 12:41

風~D~行 wrote:

呵,不要一下子上太大强度的量...

循序渐进...

谢谢，已很小心了，可还是中了小招，可能与我跑的路有一小段很不平也有点关系

昨天应该就好了，不过今天依然有点心虚。继续养猪一天，明天应该可以小试一下了，

偶然为之 · 发表于 2008-11-20 12:42

晓砚 wrote:
现在应该不再是偶然为之，而是经常为之。;)

好象偶然的概率比以前高了一点了

偶然为之 · 发表于 2008-11-29 08:05

顶到第一页，更新时好找。

改天不想更新，不想跑了，就让它沉了吧

風~D~行 · 发表于 2008-11-29 08:15

嗯．．继续．．

偶尔不为之...;)

偶然为之 · 发表于 2008-12-14 21:13

今天模拟厦马第一次试跑
6：30起床
6：50吃完早餐
7：00回到住处
7：40排空
7：50快速走向跑道边的小店
8：00在小买好水后开跑，因感冒没全好，前四公里跑得有点难受，之后感觉反而好了，于是就继续跑。
8：35到小店第一次喝水6公里顺便看时间
9：05第二次到小店喝水12公里
9：35第三次喝水18公里
9：45第四次喝水20公里
10：10分第五次喝水24公里，由于模拟准备不充分没抹凡士林，大腿内侧开始磨得有点痛了，加之感冒未全好，为自己找好以上理由后，顺利说服自己放松跑一圈后下撤
10：25第六次喝水26公里
本次模拟试跑感谢天从头至尾未出现抽筋，基本了解自己目前的体能状况，对自己跑马拉松如何分配体力有了一点底。

晓砚 · 发表于 2008-12-15 13:27

LZ摸拟的是全马吗？8D

偶然为之 · 发表于 2008-12-16 07:56

晓砚 wrote:
LZ摸拟的是全马吗？8D

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