挑战自我 - 跑步日记 (20071101——20070429 停止更新)

步频140 · 发表于 2006-11-20 11:27

昨天从华强南滨河路跑到莲花山公园，专门跑了一下环湖跑，跑了两圈，11分5秒。分别为5分35秒和5分30秒。

炽天使 · 发表于 2006-11-20 22:08

步频大哥也来了，我最近活动较多，跑步被耽搁了，1周两次都没有保证，所以可能会调整锻炼计划，每周争取保证3次以上的跑步活动，地点可能不会是莲花山了，到底啥地方在琢磨中。

宝宝 · 发表于 2006-12-14 13:06

厉害呀~~
都是神仙~~~

矫羽 · 发表于 2006-12-22 09:45

好久没见这BT了，来这里捣下乱。马拉松的时候，雄起啥！

毛牛山 · 发表于 2006-12-22 12:52

这么大的运动量，恐怖。

炽天使 · 发表于 2006-12-22 20:01

矫羽 wrote:
好久没见这BT了，来这里捣下乱。马拉松的时候，雄起啥！

BT这个词用得太滥，换个行不？

明年有空再一起走

炽天使 · 发表于 2006-12-22 20:02

毛牛山 wrote:
这么大的运动量，恐怖。

这不是给马拉松闹的嘛，心里没底啊

白云 · 发表于 2007-1-5 13:22

天使，几时有空，开上你的小车来皇岗公园测下距离，ok?

炽天使 · 发表于 2007-1-5 14:00

白云 wrote:
天使，几时有空，开上你的小车来皇岗公园测下距离，ok?

看看这个周日行不，来了谁接待呢？定个时间地点碰头吧

萍果 · 发表于 2007-1-5 14:09

你是不是住在梅林一带呀?怎么天天在梅林附近跑呀?还有游泳是不是在梅林一村游泳池里面游呀??;);)

炽天使 · 发表于 2007-1-6 20:42

完全猜对！

你不会是一样吧

毛牛山 · 发表于 2007-1-7 18:01

炽天使 wrote:
01.06 今日双登梧桐，用时3.5小时

看架势又有新记录待破

负重数据,分段数据出来没?

炽天使 · 发表于 2007-1-7 23:41

毛牛山 wrote:
<BR> 看架势又有新记录待破 <BR> 负重数据,分段数据出来没?

速度是快了些，负重7斤比平时轻了不少，无可比性，数据不公开了，单独话你知吧。

步频140 · 发表于 2007-1-22 08:30

天使坚持得很好，成绩也大大提高了。

老气横秋 · 发表于 2007-1-22 18:17

天使恒心和毅力都超强，实在PF:O)

炽天使 · 发表于 2007-1-23 09:44

多亏有了跑版同好们的鼓励才有今天的进步，感谢大家！
to：老秋，有时间来参加跑版活动吧。

宝宝 · 发表于 2007-1-24 17:56

老气横秋 wrote:
天使恒心和毅力都超强，实在PF:O)

天使简直就不是人，我从没有见过站起来都晃悠的人还继续跑马拉松~~

白云 · 发表于 2007-1-24 18:02

谢谢天使前阵子饿着肚子来皇岗公园测线路，前阵子有半个月接连不在深圳，现在在皇岗公园里每跑一步就想到天使曾推着车车在脚下测量，不由得浑身来劲了，哪天再当面致谢了。
天使，人如其名！

宝宝 · 发表于 2007-1-24 18:03

真是天使呀~~~

白云 · 发表于 2007-1-24 18:05

对了，看到你在边防线上跑，那路跑起来不舒服吧，要注意噢！

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