蛇口分部活动记录

寒螀 · 发表于 2009-10-20 11:54

总在为自己的懒惰找借口，惭愧呀！

Debby · 发表于 2009-10-21 09:21

寒螀 wrote:
总在为自己的懒惰找借口，惭愧呀！

--------
别惭愧啦，想太多往往就出不了门啦

寒螀 · 发表于 2009-10-21 15:38

哦,现在早上跑了,为什么周日没有呢?

英镑 · 发表于 2009-10-21 15:45

寒螀 wrote:
哦,现在早上跑了,为什么周日没有呢?

周日跑长距离，在体育场跑担心转圈转晕了:~):~):~)

书呆子 · 发表于 2009-10-21 17:24

今早在蛇体跑，只看见了游鱼，他昨天刚回到蛇口，慢跑恢复中。
跑友们，周五见喽。

烤会计 · 发表于 2009-10-21 17:59

停了几周就没了？还是自己坚持吧......

英镑 · 发表于 2009-10-21 18:03

烤会计 wrote:
停了几周就没了？还是自己坚持吧......

蛇口晚上的活动不定时进行。　
晚上的活动深大每周二周四都有。

風~D~行 · 发表于 2009-10-21 23:19

晚上无聊...一个人跑去大南山晃了一下..

六点零五分从蛇医出发,一路小跑向大南山脚下盘山公路起点处..途经花果路,公园南路,直上工业九路到桃花园,看守所...

六点二十五分到,一路小跑已热身足够..拉伸几分钟后进行跑山..可能是热身兴奋了,一路跑的挺舒服,没感觉到快..跑到九分钟时停了下来,走了两分多钟,又跑,十一分多时又停下来走了近两分钟,最后的长坡一路跑,到导航台是16分20...简单休息三两分钟,又由公路慢跑下山..16分到起跑点...无聊的人干了无聊的事..又再活动几分钟后再跑了一次..和上次一样,也许是因为一个人的缘故吧,中途也是停下来走了两次...最后用时17分...

風~D~行 · 发表于 2009-10-21 23:21

郁闷...肥了..跑不动了...

下山到蛇医喝了一瓶宝矿力,一瓶水...两瓶啤酒...

風~D~行 · 发表于 2009-10-21 23:22

最后从海关下山时偶遇色版大名鼎鼎地南蛮和大熊猫....

书呆子 · 发表于 2009-10-21 23:24

你好丰富的活动啊，羡慕。

風~D~行 · 发表于 2009-10-21 23:28

书呆子 wrote:
你好丰富的活动啊，羡慕。

呵呵..还丰富呀..是实在无聊的人所干的无聊的事....不想像昨晚那样继续喝酒而已....

书呆子 · 发表于 2009-10-21 23:37

喝酒是否要和菖蒲大哥喝？酒仙啊。
我很想干一次，没有机会啊。

你多自由啊！自由万岁。

風~D~行 · 发表于 2009-10-22 00:05

书呆子 wrote:
喝酒是否要和菖蒲大哥喝？酒仙啊。
我很想干一次，没有机会啊。

你多自由啊！自由万岁。

有机会可以一起呀...
呵呵..你多幸福呀..有时自由也是一种罪..;)

菖蒲 · 发表于 2009-10-26 11:22

书呆子 wrote:
喝酒是否要和菖蒲大哥喝？酒仙啊。
我很想干一次，没有机会啊。

你多自由啊！自由万岁。

待到Q4-3000米认证赛后，东门分部和蛇口分部来一次欢聚吧。只是不要把我喝的直把蛇口当东门就好。

书呆子 · 发表于 2009-10-26 20:21

好啊，期待那天。
几月份啊？？

英镑 · 发表于 2009-10-26 23:15

你们要ＰＫ啊，是ＰＫ速度还是总量。

偶去给你们打酱油。

菖蒲 · 发表于 2009-10-27 09:22

书呆子 wrote:
好啊，期待那天。
几月份啊？？

应该是12月。

lu混混 · 发表于 2009-10-27 09:53

PK 又见PK

風~D~行 · 发表于 2009-10-27 12:42

我们做观众....

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