《沉默似金》(2009/09/22)

牧野静弓 · 发表于 2009-4-19 19:20

2009/04/18 星期六风雨真情话梧桐
前段时间的学习告一段落，学习是紧张而辛苦的，但停下来心里又空荡荡的，没着没落，人的生活就是这样矛盾。决定下午去登下久违了的梧桐山，想约个山友，但没人愿意一同前往，每个人都有自己的生活，大家的生活节奏都不样，即然是计划好的事情还是必须按计划进行，到梧桐山山脚一已是13：50分，天气有点阴沉，决定改变走罗龙界的计划，改走泰山涧登山道，走了一小段还是返回去走罗龙界，刚到登山口就遇到一男二女也准备走罗龙界（帅哥靓女），没想到今天还有艳遇，决定与他们结伴而行，还不到第一个界碑就开始下雨了，大家没有一点退怯的意思，一路上伴随着逛风暴雨向上攀登，别样的感觉，一路到顶，整个就是一个透心凉，下山也是在逛风大雨中一路逛奔，光天之下任凭风雨的吹打，感谢大自然赐与我一次在大风大雨中锤炼的机会，只是暴风雨来得更猛烈的些会更好，公园2009/04/17日，一个普通平凡的日子，只是但被大风大雨洗礼过的身体和灵魂将会更加洁净、坚定。。。。。。

牧野静弓 · 发表于 2009-4-21 21:07

2009/04/19 星期日跑休
2009/04/20 星期一翠园中学05KM+打排球
2009/04/21 星期二翠园中学05KM23分50秒59

白云 · 发表于 2009-4-23 06:46

锲而不舍的海燕!

牧野静弓 · 发表于 2009-4-23 09:02

2009/04/22 星期三翠园中学慢跑10KM
2009/04/23 星期四 06：18分—07：28分罗湖区委-爱国路-水库-东湖公园-仙湖植物园大门-原路返回久违了的线路，不一样的心境。
2009/04/24 星期五 06：25分—07：27分罗湖区委-爱国路-水库-东湖公园-供水保安亭-原路返回久违了的线路，不一样的心境。
2009/04/25 星期六翠园中学慢跑05KM。

牧野静弓 · 发表于 2009-4-27 08:53

2009/04/26 星期日
07：28分—08：30分罗湖区委-爱国路-水库-东湖公园-仙湖植物园大门-原路返回。
14：28分—18：40分梧桐山管理处-凌云道-小梧桐顶停车场-登云道-宏法寺-天上人间-大门-莲塘-东湖公园（遇长寿先生）-罗湖区图书馆结束。
2009/04/27 星期一 06：40分—07：42分罗湖区委-爱国路-水库-东湖公园-供水保安亭-原路返回。
2009/04/28 星期二 06：10分—07：12分罗湖区委-爱国路-水库-东湖公园-供水保安亭-东湖公园-怡景路-罗湖区委返回。
2009/04/29 星期三翠园中学 05KM18分56秒81+05KM18分45秒。
2009/04/28 星期四 06：30分—07：30分罗湖区委-爱国路-水库-东湖公园-供水保安亭-东湖公园-怡景路-罗湖区委返回。

牧野静弓 · 发表于 2009-5-4 09:14

2009/05/01 星期五 09：45分—18：30分梧桐山牌坊处-罗龙界-大梧桐顶-好汉坡-十里杜梋-小梧桐-凌云道-仙湖植物园-莲塘-水库-东湖公园-怡景路-罗湖区委。
2009/05/02 星期六 06：30分—07：30分罗湖区委-爱国路-水库-东湖公园-供水保安亭-东湖公园-怡景路-罗湖区委返回。
2009/05/03 星期日 07：00—08：15 羽毛球。
2009/05/04 星期一 05：52-07：22 罗湖区委-爱国路-水库-东湖公园-莲塘-仙湖植物园大门（06：22）-仙湖植物园顺时针方向一圈（06：52）原路返回罗湖区委。
2009/05/05 星期二 06：07-07：17 罗湖区委-爱国路-水库-东湖公园-莲塘供水公司保安亭-原路返回罗湖区委。
2009/05/06 星期三 06：07-07：17 罗湖区委-爱国路-水库-东湖公园-怡景路-罗湖区委。
18：36-20：17 翠园中学-东湖公园-莲塘-仙湖植物园大门-仙湖植物园顺时针方向一圈-返回翠园中学。
2009/05/07 星期四广州差差，跑休！
2009/05/08 星期五 06：00-07：01 罗湖区委-爱国路-水库-东湖公园-莲塘供水公司保安亭-仙湖植物园大门-原路返回罗湖区委。20:00 翠园中学 5KM18分06秒49。
2009/05/09 星期六翠竹公园慢跑放松40分钟。

西语 · 发表于 2009-5-4 12:48

学习...

晓砚 · 发表于 2009-5-4 12:53

5.1那天跑得时间最长，慰问一下。

8D

白云 · 发表于 2009-5-5 06:41

还是晨跑好

高飞 · 发表于 2009-5-5 11:42

8D

牧野加油！

牧野静弓 · 发表于 2009-5-11 11:58

2009/05/10 星期日山水怡情。
2009/05/11 星期一罗湖区委(06:31)-爱国路-水库-东湖公园-供水保安亭-莲塘-仙湖植物园大门（07：11）-原路返回（07：38）-拉伸放松结束。19:30翠园中学慢跑5KM。
2009/05/12 星期二翠竹公园慢跑40分钟。
2009/05/13 星期三翠竹公园慢跑40分钟。
2009/05/14 星期四广州出差。
2009/05/15 星期五公路慢跑+湖南理工大学田径场慢跑。
2009/05/16 星期六跑休庆祝老妈60大寿。
2009/05/17 星期日畅游洞庭湖大桥+岳阳楼

牧野静弓 · 发表于 2009-5-20 16:57

2009/05/18 星期一翠园中学 05KM+02KM
2009/05/19 星期二罗湖区委(06:20)-爱国路-水库-东湖公园-供水保安亭-原路返回（07：20）-拉伸放松结束。
2009/05/20 星期三罗湖区委(06:10)-爱国路-水库-东湖公园-供水保安亭-莲塘-仙湖植物园大门（06：48）-原路返回（07：26）-拉伸放松结束。
2009/05/21 星期四罗湖区委(06:35)-爱国路-水库-东湖公园-供水保安亭-莲塘-仙湖植物园大门（07：11）-原路返回（07：40）-拉伸放松结束。
2009/05/22 星期五罗湖区委（06：30）-翠竹公园两圈（顺时钟方向一圈8分30秒，跑得辛苦）-罗湖区委（07：35）-拉伸放松结束。晚翠园中学02KM+05KM+03KM。
2009/05/23 星期六跑休。
2009/05/24 星期日 20：00翠园中学5KM20分。

牧野静弓 · 发表于 2009-5-20 17:13

乡情：
古老的记忆—岳阳天下楼
有谁为你开启那扇大门
一段历史，一份记忆

牧野静弓 · 发表于 2009-5-20 17:19

乡情：
岳阳有楼—岳阳楼
岳阳楼有记—《岳阳楼记》
不知当年被贬的范老先生感怀
“先天下之忧而忧、后天下之乐而乐”
时到底是一种怎样的心情
不知他的好友子京先生
阅读《岳阳楼记》时
又是一种怎样心境
。。。。。。

牧野静弓 · 发表于 2009-5-20 17:26

乡情：
八百里洞庭美如画
你们生活在画里面
烟波浩渺
。。。。。。

牧野静弓 · 发表于 2009-5-20 17:29

乡情：
风帆！！
渔歌！！

牧野静弓 · 发表于 2009-5-20 17:32

乡情：
岳阳人的骄傲
最长的内陆湖大桥
洞庭湖大桥
含引桥长达10KM
每次回乡都要用自己的脚步仗量一次！

牧野静弓 · 发表于 2009-5-20 17:56

乡情：
怎比我洞庭鱼米乡
小小鱼船撑起了一片天空！！

牧野静弓 · 发表于 2009-5-20 17:59

乡情：
点亮希望！

牧野静弓 · 发表于 2009-5-20 18:03

乡情：
原始、古朴的生产工具
是如此的亲切
你知道是什么东东吗？
悄悄我
答对有机会得到神秘礼物！

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《沉默似金》(2009/09/22)

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