罗湖翠园田径场跑圈训练讨论贴(路线请见首贴图示）

鹰千里

在老姜高飞等的号召带动下，罗湖分部天天开锣跑意浓，人人挥汗奋蹄猛。好一个热火朝天的跑场！

东北老姜

2008-10-10　星期五　按以往惯例,周五晚应该是irun罗湖分部集体活动时间,由于一直吃不准翠园门卫是否会让大家进来跑步,故本周就没有发召集帖.但今晚8点左右,发现还是有几位跑友准时来到翠园田径场:高飞、老马、老少、蓝烟带两位朋友、兰天鹤,有人练速度，有人练长距离耐力......大家跑得热火朝天!

暮晨

翠园分部太NEWB了！！

东北老姜

暮晨 wrote:翠园分部太NEWB了！！

有时间过来一起跑步吧!8D

大晖

请问翠园中学平时能进去的吗，我在学校也经常跑的，但是回到家就没地方跑了，现在像问问翠园中学如何

东北老姜

大晖 wrote:
请问翠园中学平时能进去的吗，我在学校也经常跑的，但是回到家就没地方跑了，现在像问问翠园中学如何

翠园中学初中部田径场每周一至周五(晚6:30到10:30)是足球场对外营业时间,这个时间段也可以进来跑步,如有门卫问你,直接说是来跑步即可.

大晖

就直接和门卫说就行吗，要不要什么证件那些的

东北老姜

大晖 wrote:就直接和门卫说就行吗，要不要什么证件那些的

门卫问你就说一下，不问你就不用说了，直接进大门即可；不需要任何证件。

东北老姜

2008-10-12　星期日　今晚牧野静弓来得较早，一人在翠园田径场训练；当时我还有事无法下来，后来快到21点时才带我家公子下来跑步，慢跑8圈（3.2公里）。

心瑶

昨晚才听白云说起,呵呵呵,就在家门口啊,看了贴,才发现最后的先知,风之D也在啊,这样的话,我一定会抽空加入的,不过,偶一家可不敢跟着专业级的跑友们训练啊,先跟着陪跑吧

东北老姜

心瑶 wrote:
昨晚才听白云说起,呵呵呵,就在家门口啊,看了贴,才发现最后的先知,风之D也在啊,这样的话,我一定会抽空加入的,不过,偶一家可不敢跟着专业级的跑友们训练啊,先跟着陪跑吧

欢迎！罗湖分部的队伍又一进步壮大了！

暮晨

部长应该请个小秘帮你迎宾，这样才比较魅！

蓝烟

心瑶 wrote:
昨晚才听白云说起,呵呵呵,就在家门口啊,看了贴,才发现最后的先知,风之D也在啊,这样的话,我一定会抽空加入的,不过,偶一家可不敢跟着专业级的跑友们训练啊,先跟着陪跑吧

偶是参与型的,不敢和已经类似于专业级的跑友们站在一起,重在参与,所以,陪跑就行了.

东北老姜

2008-10-15　星期三　晚　翠园中学初中部田径场
　
今晚又热闹起来，牧野、高飞、老马、老少、兰天鹤、游龙、兴仔，都一起现身了：

牧野10公里，
高飞10公里，
老马10公里，
老少8公里（一周来连续做战跑量已不少），
兰天鹤10公里，
游龙9.2公里（创个人新高），
兴仔约5-8公里（具体没有搞清楚，请自行跟贴补充）。

白云

楼上这群罗湖七侠好厉害8D8D

心瑶

大心瑶从周二（14日）起每晚8点左右都去跑上几圈，除了游龙外，其他大侠还都不认识，看大家都忙着跑，也赶紧的跟着跑，还没找着组织呢

东北老姜

心瑶 wrote:
大心瑶从周二（14日）起每晚8点左右都去跑上几圈，除了游龙外，其他大侠还都不认识，看大家都忙着跑，也赶紧的跟着跑，还没找着组织呢

今天就会认识了.8D

心瑶

大家好，我是小心瑶，今天的跑步强度好BIG我虽然只跑了5圈，就感觉脚好痛。有几位叔叔居然跑了几十圈，晚辈在此不得不五体投地！
相机没有电——浪费了大家宝贵的表情（没有看到发图片的地方）

心瑶

勇士们

蔡蔡

呵呵，我是充数