纵横梧桐/大南山/塘朗山/跑盘山路讨论帖

千山雪

呵呵，今天睡得天昏地暗的，连放两个鸽子，鄙视一下自己。

游鱼

留在超越吧

晓砚

因身体不适未参加，错过！

風~D~行

俺尽力了..可实在跑不动..一路停下来走了十多次..
跑前腿就痛,跑完更痛!!

千山雪

游鱼 wrote:
留在超越吧

大佬，跑个梧桐山还不至于搞残自己吧？
下周国庆，如无意外应该就在外省玩了，大家跑的尽兴点！！

晓砚

風~D~行 wrote:
俺尽力了..可实在跑不动..一路停下来走了十多次..
跑前腿就痛,跑完更痛!!

成绩已经很好了！因中间你回家这么长时间罗。

健康第一，没有比这更重要。

木头MM

20080920纵横梧桐照片
感谢自翔带相机拍摄

山下合影


出发


终点













好汉坡合影1

好汉坡合影2

木头MM

毛牛山 wrote:
木头第一次跑61'，真是很棒。
多跑几次，进55’没问题，极可能朝娟娟的50’靠拢。

哈哈，谢谢毛版鼓励！60分万岁！

木头MM

哈哈，俺第二次上了梧桐！也算接近了之前说的周周梧桐（哈，连续两周上梧桐）

虽然比上次慢了几分，不过感觉还行，似乎克服了第一次后的跑梧桐恐惧症，问我下次还去不，去～，呵呵，国庆之后再说吧．．
好多人都比之前快，俺却慢了４分啊，想想原因可能有以下
1，早餐吃得多，山下热身后又喝了半瓶娃哈哈之后开跑，稍微加速就肚子痛，只能慢慢来
---以后跑前不能吃/喝太多。
2，毛版跑过的时候跟了几步（好像8步左右），这下完了，腹痛更严重了，慢慢慢慢继续坚持总算不太痛了
---要根据自己的节奏前进。

本来还有1点的...写到这里给忘记了，想起来再补充吧。
再表扬一下自己，连续两次跑，最慢最慢，仍然保持不停，不走，今后，继续．．．．．．

再次感谢南山的游鱼！谢谢同行的各位！

jackyzhu

那天在蛇口看到了木头MM，那身型就是个长跑的料。假以时日，应该是跑版女星。

牧野静弓

jackyzhu wrote:
那天在蛇口看到了木头MM，那身型就是个长跑的料。假以时日，应该是跑版女星。

不需要什么假以时日，木MM现在已经是跑版的超级女星了，从南山骑到梧桐山再骑回去的有几人！！！

jackyzhu

牧野静弓 wrote:
不需要什么假以时日，木MM现在已经是跑版的超级女星了，从南山骑到梧桐山再骑回去的有几人！！！

那应该算是“骑”星吧？

木头MM

jackyzhu wrote:
那应该算是“骑”星吧？

不愧是豬頭阿，智商就是比常人高！
沒錯，七星廣東話翻譯過來就是神經，其實就是瘋子，
瘋子，傻子，呆子，木頭，都是一家啊。。哈，豬，高見阿～

大家都別灌水了！跑山多好啊！

29號，加油，1號加油，3號加油，7號加油，8號加油，
241號，加油，158號，跑版，GGMM 統統加油，沖啊。。。

jackyzhu

木头MM wrote:

不愧是豬頭阿，智商就是比常人高！
沒錯，七星廣東話翻譯過來就是神經，其實就是瘋子，
瘋子，傻子，呆子，木頭，都是一家啊。。哈，豬，高見阿～

大家都別灌水了！跑山多好啊！

29號，加油，1號加油，3號加油，7號加油，8號加油，
241號，加油，158號，跑版，GGMM 統統加油，沖啊。。。

木头比猪头智商更高哦，呵呵，当时还没想到“骑星”与痴线谐音，你倒是想到了。
仁者乐山，智者乐水。要跑山也要灌水，方能既仁又智
有你那么加油的吗？那么狂加，就闹油荒了。留多些，在7号“梧桐站”加

塞科

猪又想挑起战斗啊

脚趾抽筋

塞科 wrote:
猪又想挑起战斗啊

猪,到梧桐来战斗吧,俺现在脚趾不抽筋了,轻松超越你))

jackyzhu

脚趾抽筋 wrote:

猪,到梧桐来战斗吧,俺现在脚趾不抽筋了,轻松超越你))

开展消防安全大检查，严肃查处挑 火 者。对脚趾抽筋同志这种防火安全意识淡薄者作出通报批评。8D

jackyzhu

塞科 wrote:
猪又想挑起战斗啊

哈哈，纯属误会
有点小碰擦，已经私了。

高飞

8D

小ZHU消失好长一段时间了,没想到一复出就那么具有轰动效应,呵呵!

脚趾抽筋

高飞 wrote:
8D
小ZHU消失好长一段时间了,没想到一复出就那么具有轰动效应,呵呵!

高飞兄今年露面也很少噢,莫非也想低调积累,高调爆发?呵呵