东门分部活动记录

永远快乐 · 发表于 2009-7-20 10:33

我相信我们东门的每位会继续坚持下去的

琴心剑胆 · 发表于 2009-7-20 11:29

东门分部的口号是:超越菖老师,争当小飞人!!!

琴心剑胆 · 发表于 2009-7-20 11:31

超越菖老师,争当小飞人!!!
耶!!耶!!!

菖蒲 · 发表于 2009-7-20 17:49

琴心剑胆 wrote:
超越菖老师,争当小飞人!!!
耶!!耶!!!

希望以厦马或港马为目标，当当小铁人。

风梨 · 发表于 2009-7-22 08:39

菖蒲DG:向您汇报风梨的晨跑。

今天是周三，晨跑第一天，约6：00从梅林出发，跑步赶到笔架山西门时正好6：30，环山跑一圈，用时22分钟多；因有事，跑一圈后就回家啦。

第一次环山跑，线路不是太熟，也没认真记时。笔架山里面真大，一株株笔直的桉树散发出的桉树味，让人感觉清爽。

犹豫中终于启动晨跑，克服自身的惰性和打消了自找的种种借口，我好开心。这次匆忙没碰上您，下次一定能遇见。

菖蒲 · 发表于 2009-7-22 09:47

风梨 wrote:
菖蒲DG:向您汇报风梨的晨跑。

今天是周三，晨跑第一天，约6：00从梅林出发，跑步赶到笔架山西门时正好6：30，环山跑一圈，用时22分钟多；因有事，跑一圈后就回家啦。

第一次环山跑，线路不是太熟，也没认真计时。笔架山里面真大，一株株笔直的桉树散发出的桉树味，让人感觉清爽。

犹豫中终于启动晨跑，我好开心，克服自身的惰性和打消了自找的种种借口。这次匆忙没碰上您，下次一定能遇见。

晨风中，万物苏醒，充满活力。坚持吧！启动自身的精神风帆。

非典型摇摆 · 发表于 2009-7-22 11:30

唉，
没次的活动记录都是姗姗来迟。
今天比往日又再晚了，，
今天早上630去晨泳。
今天上午930去观日。
今天上午1130才出贴。

2009.7.21
东门分翠竹山环山跑
在莫拉非洗礼后的翠竹山显的更加苍翠。倒下的总是一些人为的小建筑，连根拔起的总是大树。经的起风雨的就是小小竹子。我们要学习小小的竹子学它能够抗严寒、经风雨，不低头、不弯腰、不变节，有极强生命力。在当晚的交流中发现，跑友们还是更喜欢翠竹山。洪湖公园的荷花也谢了，水里发的异味也让人不习惯。当晚迟到的牛顿、猪也会跑步、还有另一位嘉宾骑单车上山，后来给保安拦住了。。

永远快乐：3圈6KM
天府浪子：2圈4KM
非典型摇摆：2圈4KM
香文：1圈2KM
祥钦：1圈2KM
yang juan：1圈2KM
强子弟弟：2圈4KM
梦在天涯：1圈2KM
湖容Z：义工
蟀妹：1圈2KM

天府浪子 · 发表于 2009-7-22 12:28

非典型摇摆 wrote:
唉，
没次的活动记录都是姗姗来迟。
今天比往日又再晚了，，
今天早上630去晨泳。
今天上午930去观日。
今天上午1130才出贴。

2009.7.21
东门分翠竹山环山跑
在莫拉非洗礼后的翠竹山显的更加苍翠。倒下的总是一些人为的小建筑，连根拔起的总是大树。经的起风雨的就是小小竹子。我们要学习小小的竹子学它能够抗严寒、经风雨，不低头、不弯腰、不变节，有极强生命力。在当晚的交流中发现，跑友们还是更喜欢翠竹山。洪湖公园的荷花也谢了，水里发的异味也让人不习惯。当晚迟到的牛顿、猪也会跑步、还有另一位嘉宾骑单车上山，后来给保安拦住了。。

永远快乐：3圈6KM
天府浪子：2圈4KM
非典型摇摆：2圈4KM
香文：1圈2KM
祥钦：1圈2KM
yang juan：1圈2KM
强子弟弟：2圈4KM
梦在天涯：1圈2KM
湖容Z：义工
蟀妹：1圈2KM

迟来总比不来好！不是吗？你看我们的神秘嘉宾他咋就没上得来叻！

香文 · 发表于 2009-7-23 11:05

非典型摇摆 · 发表于 2009-7-23 21:46

2009.7.23
东门分部翠竹环山跑

琴心剑胆：3圈6KM
中天山友：3圈6KM
天府浪子：3圈6KM
强子弟弟：2圈4KM
强子哥哥：2圈4KM
梦在天涯：2圈4KM
非典型摇摆：3圈6KM
蟀妹：1圈2KM
湖容Z：1圈2KM
标二：2圈4KM
湖容庆：2圈4KM
yang juan:1.5圈3KM
香文：2圈4KM
家淇：1圈2KM

天府浪子 · 发表于 2009-7-23 21:50

摇摆今天咋“启”这么早呢！

非典型摇摆 · 发表于 2009-7-23 22:06

天府浪子 wrote:
摇摆今天咋“启”这么早呢！

小学时期老师常教唆，“今天的作业今天做，明天还有明天的作业”。

永远快乐 · 发表于 2009-7-24 00:39

由于今天没有时间，今天没有去参加活动，希望大家能继续坚持

菖蒲 · 发表于 2009-7-24 10:13

昨天是大暑，东门跑友们在坚持着！香文MM和yang juanMM还能增加量，着实不错。望大家继续努力，为8月9号的5000米比赛做好准备。

非典型摇摆 · 发表于 2009-7-25 08:09

2009.7.25
上午6.40起跑
非召集天

非典型摇摆：翠竹山4圈8公里
天府浪子：翠竹山4圈十路跑=9公里

跑后商讨我分部参加5公里比赛的组队事宜。

天府浪子 · 发表于 2009-7-25 16:29

组团参赛好，名次不重要，尽力就好，发扬团队的作战精神！

菖蒲 · 发表于 2009-7-26 11:16

支持东门分部组团参加5000米赛.要注意的不是名次,也不是成绩.而是团队精神和防暑.

香文 · 发表于 2009-7-28 10:19

昨天是大暑，东门跑友们在坚持着！香文MM和yang juanMM还能增加量，着实不错。望大家继续努力，为8月9号的5000米比赛做好准备。
多谢菖老师表扬
非典型摇摆天府浪子琴心剑胆中天山友等同事他们更棒我要向他们学习呵呵

牛顿 · 发表于 2009-7-28 14:19

香文和蟀妹可要抓紧练习哟。参加5000米跑步团体可是展现我们东门分部的风采啊

菖蒲 · 发表于 2009-7-28 15:16

摇摆已经把东门分部的团队名单按4男2女的要求上报。除了摇摆、永远快乐、强子弟弟和香文蟀妹外，老汉我也在其列。请团队队员注意的是，在我们的前面，是8月9日的5000米赛道。在我们的后面，是东门无数注视着的眼睛。合笼上灶，不蒸馒头蒸（争）口气。第一，注意防暑，抓紧练习。第二还是注意防暑，抓紧练习。对参加个人赛的东门分部跑友亦是如此。加油吧！！！

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

东门分部活动记录

回复：回复：回复：回复:东门分部活动记录

回复：回复：回复：回复:东门分部活动记录

回复：回复：回复：回复：回复:东门分部活动记录

回复:东门分部活动记录

回复：回复：回复：回复：回复:东门分部活动记录

回复:东门分部活动记录

回复：回复：回复：回复：回复:东门分部活动记录

回复:东门分部活动记录

回复：回复：回复：回复：回复:东门分部活动记录

回复：回复：回复：回复：回复:东门分部活动记录

回复：回复：回复：回复：回复:东门分部活动记录

回复:东门分部活动记录

回复：回复：回复：回复：回复:东门分部活动记录

回复：回复：回复：回复：回复:东门分部活动记录

回复：回复：回复：回复：回复:东门分部活动记录

回复：回复：回复：回复：回复:东门分部活动记录

回复：回复：回复：回复：回复：回复:东门分部活动记录

回复：回复：回复：回复：回复:东门分部活动记录

回复：回复：回复：回复：回复：回复:东门分部活动记录

回复：回复：回复：回复：回复：回复:东门分部活动记录