罗湖翠园田径场跑圈训练讨论贴(路线请见首贴图示）

兴仔

大家好!我是兴仔.好高兴能够加入你们的队伍,请你们多多指教谢谢!

东北老姜

兴仔 wrote:
老姜你好!今晚去哪跑步

兴仔,你好!
实在报歉,我刚上网.
今晚我就在翠园田径场跑的,
你如有兴趣可经常到这里来跑步,经常会遇到几位"铁杆"在这里训练.

东北老姜

兴仔 wrote:
大家好!我是兴仔.好高兴能够加入你们的队伍,请你们多多指教谢谢!

欢迎兴仔加入跑版,罗湖分部的队伍在逐渐壮大!!!

东北老姜

今晚在翠园田径场与高飞、游龙、游龙+1相遇了.高飞10公里,游龙约5公里,游龙+1只慢跑了几圈,老姜10公里.今晚的气温看来又创了新高,闷热得让人呼吸都很困难,但大家都坚持完成了各自的训练任务.

蓝烟

小朋友的家长也等着活动呢,衣服都买了啊,我说得等修好了(修好了参加的人多,人多时更能激发跑友的热情)

东北老姜

蓝烟 wrote:
小朋友的家长也等着活动呢,衣服都买了啊,我说得等修好了(修好了参加的人多,人多时更能激发跑友的热情)

不一定非要等到修好再来,现在也可以的,每天晚上照样大把人在跑步,只是不能跑整圈而已,但并不影响一般的跑步锻炼.

晓砚

翠园现在是全家总动员了！

牧野静弓

晓砚 wrote:
翠园现在是全家总动员了！

少了大侠翠园这个大家庭就不完整！

蓝烟

晓砚 wrote:
翠园现在是全家总动员了！

所以你也要多多参与哦,呵呵,有空就过来吧.

蓝烟

东北老姜 wrote:

不一定非要等到修好再来,现在也可以的,每天晚上照样大把人在跑步,只是不能跑整圈而已,但并不影响一般的跑步锻炼.

本同六学生上学,所以周五去不了,如果928有空的话过去和大家偶遇.

东北老姜

蓝烟 wrote:
本同六学生上学,所以周五去不了,如果928有空的话过去和大家偶遇.

由于9.29上午要去参加跑梧桐山活动,可能要在9.28休息一天.

东北老姜

2008/09/24　星期三　晚　今晚翠园田径场只有我和游龙两人跑步,我7.2公里,游龙3.6公里.
后来又来了两位跑步者,一男一女,脸很熟,以前来过几次翠园跑步,女的速度较慢,男的个子不高但步子拉得很大,速度很快,每圈都在1'30~1'35'之间,老姜好生羡慕,又是一员猛将啊!以后有机会争取也将这位GG也动员到我们跑版中来.

蓝烟

东北老姜 wrote:

由于9.29上午要去参加跑梧桐山活动,可能要在9.28休息一天.

那就再一个周五去了.
本来好想参加929的,但集合时间早,我带加1要走路上,走的慢,要去的话得更早出发,所以只好放弃了.:I

宜丰

那边的跑道哪天能修好？

东北老姜

宜丰 wrote:　 那边的跑道哪天能修好？

由于这两天下雨,导致完工滞后,本来说这周就可以的,但又要几天时间了,今天看到靠近主席台一侧还是全包围状态,不过跑道已铺平,颜色已上,只差划白色跑道线了.这几天也把我急的够呛!等跑道修好估计也放假了!!!

东北老姜

今晚约6点半，我下班路过翠园田径场时看到了兴仔，他正在做准备活动，稍后准备去旁边的东湖公园跑步，我和他聊了一会儿就回去了；晚9点半我从翠竹公园跑步回来时又看到高飞正在田径场跑得正欢，10KM结束还意尤未尽,又跑7组200米速度,高飞跑步的姿式越来越好看了,呵呵~~~~~~

風~D~行

遥祝各位弟兄跑步快乐....

呵呵..
..
节日也快乐哦..

風~D~行

罗湖基地的PP大都是那么地蓝...

;););)

东北老姜

風~D~行 wrote:
遥祝各位弟兄跑步快乐....呵呵......节日也快乐哦..

祝所有的跑友们节日快乐!!!!!!

高飞

东北老姜 wrote:
高飞跑步的姿式越来越好看了,呵呵~~~~~~

8D

没有办法,成绩上不去,只能从跑姿上找"噱头",不然凭什么在跑版混呀?!呵呵.