iRUN南山分部周二、周四跑步训练讨论帖

赤道0度 · 发表于 2009-2-27 10:14

傻笑完了再和各位跑友打个招呼，我是昨天新来刚上道的。谢谢！

力奇 · 发表于 2009-2-27 10:19

啥時候能跟你們跑跑

木头MM · 发表于 2009-2-27 10:26

力奇 wrote:
啥時候能跟你們跑跑

啥时候来，列队欢迎。

永不后悔 · 发表于 2009-2-27 10:46

昨天跑的很痛快。

还要继续努力。

阿斯达克 · 发表于 2009-2-27 16:56

谢谢极限老弟的鼓励！

再见江湖 · 发表于 2009-2-28 10:43

我要报名参加，新人跟你们从深大跑步开始

木头MM · 发表于 2009-3-1 22:21

阿斯达克 wrote:
谢谢极限老弟的鼓励！

呵呵,大家看好你啊~

木头MM · 发表于 2009-3-1 22:24

再见江湖 wrote:
我要报名参加，新人跟你们从深大跑步开始

再现江湖!深大跑步活动欢迎你!每周二\周四晚田径场会合.

极限 · 发表于 2009-3-2 08:21

我们绝对看好阿斯达克

木头MM wrote:

呵呵,大家看好你啊~

木头MM · 发表于 2009-3-3 17:54

20090303今晚队伍好大阿

久重 · 发表于 2009-3-4 01:42

20090303(第09015期)活动总结

茶煲： 10q
善存片： 30q(沿着外道跑，超过了12KM)
晓砚： 10q
游鱼： 20q(很早就跑完了，过来发装备)
银狐里皮：5km
户外天使：25q，用时1:09分
ami： 3q
yak雅客： 10q，用时23'52"
大闸蟹： 40q，用时1:10:47
高飞： 20q
机器猫： 20q
悍马2005：30q，另加6组100米，好猛
小亚： 13q?
阿斯达克：10q
挖掘机： 20q
逐光： 7q,新人
花生：空降，新人
乐活： 4q，新人
杜丘(赤道)：15q
再见江湖：圈数不详
玛雅人：圈数不详
跑教徒老黄牛：20q

木头MM：基本动作练习+8q
空巴+1：基本动作练习+8q
职业游侠：基本动作练习+4q
水晶石：基本动作练习+4q
久重：基本动作练习+20q，用时40'51”

跳跳虎：打酱油
垛子山：打酱油
小韩教练：打酱油

极限：没来
永不后悔：没来
自翔：没来
玻璃球：？

今天跑步的人气空前的旺，已突破了30人，看样子是和晶报的宣传分不开的，呵呵。希望以后跑步的队伍越来越壮大

有漏统计的请跟帖说明，谢谢

跳跳虎 · 发表于 2009-3-4 02:04

游鱼趁圩场面宏大，犀利过奔圩

英镑 · 发表于 2009-3-4 11:02

游鱼趁圩场面宏大，犀利过奔圩 :O):O):O) 发达啦

高飞机器猫大闸蟹都来了 :O):O):O) 好旺啊！！

風~D~行 · 发表于 2009-3-4 11:10

游鱼趁圩场面宏大，犀利过奔圩 :O) 发达啦

高飞机器猫大闸蟹都来了 :O) 好旺啊！！

这次很多同学及格了。。。。

而且出手相当地不凡..

高飞 · 发表于 2009-3-4 12:04

8D

真系旺过趁圩!呵呵

塞科 · 发表于 2009-3-5 16:38

3月5日，因雨，场地湿滑，取消活动。住附近的跑友可根据天气情况，自行决定前往。

显示全部楼层 · 发表于 2009-3-5 21:51

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

龙泉驿 · 发表于 2009-3-6 00:03

呵呵,我也来新人报道.............

极限 · 发表于 2009-3-6 08:30

20090305(第09016期)活动总结

晓砚：发装备；
游鱼：发装备；
ami： n q;
阿斯达克：10+10q
木头MM： 40分钟慢跑；
水晶石：基本动作练习+30分钟慢跑；
垛子山：基础训练；
极限：基础训练+16q；
自翔：4+3+2+1k
老F：n q;
脚趾：FB；

今天虽然大雨后，塞老师取消活动，但是大家跑步的热情不减，也来了十几个人参加活动。如有漏记，请提示。

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Danny 该用户已被删除	发表于 2009-3-5 21:51 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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