纵横梧桐/大南山/塘朗山/跑盘山路讨论帖

晓砚

偶也要去跑,准确的说是去爬.

想当驴的驴

我一般只上莲花山跑

想当驴的驴

大闸蟹 wrote:
2008-8-16irun跑友跑塘螂山共4人参加, 宜丰gg 造船人gg 悍马gg 大闸蟹gg

ZT周五来嘛，让俺们参观下

大闸蟹

想当驴的驴 wrote:
我一般只上莲花山跑

我平常也都在莲花山跑,怎么没见ZT你呀!

英镑

15:50 开跑，16：50到 大概19：00到山脚。 回到家超过21：00了。可不可以早一点。

毛牛山

好久没跑山，本周六小区有活动，来不了。

造船人

本周公司外出旅游，不能跟进了。

jackyzhu

如果到时没有MM约我去吃饭就跑梧桐。不跑梧桐好久了，也该练练

脚趾抽筋

jackyzhu wrote:
如果到时没有MM约我去吃饭就跑梧桐。不跑梧桐好久了，也该练练

那你约MM先跑梧桐再吃饭嘛

东北老姜

大闸蟹，实在不好意思，本周六我无法参加跑梧桐山训练了，昨天下午接到电话，北京几个朋友周六到广州，让我去玩。特请告假！我自己再想办法再补上这一课。:I

良友

周六下午有事,会早晨去.

大闸蟹

不知有没人开车去?:?)有的话就可放包包了.:^)

木头MM

大闸蟹 wrote:
不知有没人开车去?:?)有的话就可放包包了.:^)

游鱼和久重过去应该会开车。。就是不知道他们几点钟到
调整出发时间了，不仔细看还真没注意..提前到3点集合了。

木头MM

用时：从开始跑，到终点处休息片刻，再下到山脚，GG约需2.5小时，MM约需3小时

上山1.5小时，下山1.5小时
或上山2小时，下山1小时。

大闸蟹

木头MM wrote:
用时：从开始跑，到终点处休息片刻，再下到山脚，GG约需2.5小时，MM约需3小时

上山1.5小时，下山1.5小时
或上山2小时，下山1小时。

GG约需2.5小时，MM约需3小时这是上山下山的来回时间，以最慢的一个计！

晓砚

大闸蟹 wrote:
GG约需2.5小时，MM约需3小时这是上山下山的来回时间，以最慢的一个计！

偶这回提前1个小时上，希望能赶上MM的这个级别。

木头MM

木头MM wrote:
用时：从开始跑，到终点处休息片刻，再下到山脚，GG约需2.5小时，MM约需3小时

上山1.5小时，下山1.5小时
或上山2小时，下山1小时。

GG约需2.5小时，MM约需3小时这是上山下山的来回时间，以最慢的一个计！

上山1.5小时，下山1.5小时或上山2小时，下山1小时。

俺计划的上梧桐时间90分钟，赫赫，找个时间去跑一下看看..俺应该不是最慢的一个！

木头MM

晓砚 wrote:

偶这回提前1个小时上，希望能赶上MM的这个级别。

加油。。。一起哈~~~

晓砚

木头MM wrote:

俺应该不是最慢的一个！

偶去了，这个问题你不用担心！

想当驴的驴

大闸蟹 wrote:
我平常也都在莲花山跑,怎么没见ZT你呀!

我周一到周四都从莲花二村到莲花山莲花路上那个门跑到关山月那个门，你ZT晚上要上班吧。哪看的到我