西语跑步日记（10月27日起）

西语 · 发表于 2008-10-12 11:59

violetamon wrote:
荔香公园，中山公园还没去过呢。每次只是路过门口。

离你那这么近,抽空来跑跑吧. 没个场地跑步的感觉都很特别!!

西语 · 发表于 2008-10-12 12:02

晓砚 wrote:

恭喜!

采访哪个台放?什么时间放?:O)

我看来得补办一张天虹卡才行,呵呵!8D

是第一现场采访的, 可惜没问具体播放时间.哎. 我今天也没看到电视报到.:I

西语 · 发表于 2008-10-12 12:07

2008年10月12日开始, 制定3山(大南山,塘朗山,梧桐山),3公园(中山,荔香,笔架),3运动场(深大,蛇口,华侨城)计划. 全面跑步锻炼生活开始!

坚持不懈!:I

晓砚 · 发表于 2008-10-12 12:14

哇塞!全方位!拭目以待......

風~D~行 · 发表于 2008-10-12 12:28

西语 wrote:
10月11日, 大南山, 9:50开始比赛.天虹组织的第5届, 还是不错的. 明华出发, 终点圆盘平台, 20分10秒. 男子青年组第二名. 哈哈! 这是参加跑步比赛活动来最好名次了.小欧第一. 徐洪中年组冠军.合影留念, 电视台采访!! 天虹既宣传了自己, 又锻炼了团队协调能力, 还体现了负责任的企业社会形象,还是值得称赞! 以后多去天虹消费.

恭喜恭喜..
呵呵..你们是从明华哪出发的?明华的车闸那出发的吗?

呵,我们以前是从那车闸往里走一个拐弯开始的..

風~D~行 · 发表于 2008-10-12 12:30

西语 wrote:
2008年10月12日开始, 制定3山(大南山,塘朗山,梧桐山),3公园(中山,荔香,笔架),3运动场(深大,蛇口,华侨城)计划. 全面跑步锻炼生活开始!坚持不懈!:I

西语GG太强了..
呵呵..
仰视..

violetamon · 发表于 2008-10-12 14:40

西语 wrote:
2008年10月12日开始, 制定3山(大南山,塘朗山,梧桐山),3公园(中山,荔香,笔架),3运动场(深大,蛇口,华侨城)计划. 全面跑步锻炼生活开始!坚持不懈!:I

向西语同学学习！！
这个三三计划很有意思，我看楼主厦马的目标也是三吧！

加油加油。

西语 · 发表于 2008-10-12 21:10

violetamon wrote:

向西语同学学习！！
这个三三计划很有意思，我看楼主厦马的目标也是三吧！
加油加油。

今年没有马拉松计划,明年吧. 接下来一年跑步的目的就是锻炼身体,减轻办公室综合症.
适应各种地形,争取锻炼不受伤.

西语 · 发表于 2008-10-12 21:12

風~D~行 wrote:

恭喜恭喜..
呵呵..你们是从明华哪出发的?明华的车闸那出发的吗?

呵,我们以前是从那车闸往里走一个拐弯开始的..

谢谢谢谢! 哦,我没注意车闸在哪里啊? 我们是在上山公路的第二个拐弯处开跑的.

Fabio · 发表于 2008-10-13 00:22

这些老大跟普通市民跑，胜之不武啊。

毛牛山 · 发表于 2008-10-13 08:56

俺是天虹常年客户，几乎每周都要去购物。明年也玩一次。

西语 · 发表于 2008-10-13 13:02

Fabio wrote:
这些老大跟普通市民跑，胜之不武啊。

是啊,那几个拿各年龄组冠军的,都是搞体育和经常锻炼的,以后禁止他们参加. 明年开始建议只让我这样的普通老百姓参加能有机会拿冠军.

西语 · 发表于 2008-10-13 13:03

顶一下自己!

風~D~行 · 发表于 2008-10-13 13:05

呵,青年组第一跑了多长时间?

西语 · 发表于 2008-10-13 13:09

風~D~行 wrote:
呵,青年组第一跑了多长时间?

欧家敬16分? ,不记的多少秒了.

塞科 · 发表于 2008-10-13 19:27

恭喜LZ!

8D

violetamon · 发表于 2008-10-13 22:09

西语 wrote:

适应各种地形

喀斯特地形不知道是什么感觉。

西语 · 发表于 2008-10-14 08:53

10月14日, 早6点开始,香香公园6圈, 36分50秒.感觉不累,但是水泥地冲击比较大,以后要跑慢点.

10月15日, 周3, 下午,中山公园4圈, 11.2KM, 46分55秒. 累并快乐着. 坚持不懈.....

西语 · 发表于 2008-10-18 12:24

2008年10月18日,大南山, 清晨7:07开始,第3次跑步冲击大南山,15分整,终于全程跑下来了,第3个大陡坡挺过来了.3次奋斗,3次努力,终于在今天拿下了深圳最短但是最陡的盘山公路! 我会记住今天的,10.18日,多好的日子!!!

8D:I;)

东北老姜 · 发表于 2008-10-18 13:25

西语 wrote:
2008年10月18日,大南山, 清晨7:07开始,第3次跑步冲击大南山,15分整,终于全程跑下来了,第3个大陡坡挺过来了.3次奋斗,3次努力,终于在今天拿下了深圳最短但是最陡的盘山公路! 我会记住今天的,10.18日,多好的日子!!!8D:I;)

祝贺西语攻下大南山！与你共享成功的喜悦心情！！有志者事竟成！！！

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