为君翻作琵琶行-我的北马小唱

菖蒲

这是我在博客上写给孩子的第二十封信，在山友跑版上发出，权当我的北马作业吧
为君翻作琵琶行
我在你现在这般年纪时，读了不少唐诗，其中就有白居易的长诗《琵琶行》。多少年过去了，我还能将《琵琶行》大致背诵出来，只是心境大有不同。正如白居易写长诗《琵琶行》时，恰是他的人生转折期，他结合叙述琵琶女的出色演技和其凄凉身世，抒发了自身遭贬斥和不得志的郁闷之情。一句“同为天涯沦落人，相逢何必曾相识”感染了多少后来人（也包括你的爸爸）。因此，我把《琵琶行》的一些诗句选做我跑北京马拉松体会的标题和段落标题。同时把我跑北京马拉松体会也做为写给你的第二十封信吧。
一、枫叶荻花秋瑟瑟
10月18日早晨，当我们父子俩跟着深圳跑友们抵达天安门广场时，天安门广场已经是人山人海了。一拨接一拨来旅游的团队，四周窜来穿去吆喝着卖东西的小贩，还有最能代表我们民族某种特性的伸着脖子等着看升旗仪式的黑压压的一群人，再加上我们这些不辞辛苦赶来北京参加马拉松的异类，真是够热闹的了。我第一次来天安门广场是1966年的9月底，作为受邀去北京参加国庆观礼的武汉红卫兵代表，13岁的我，第一次外出，跟着武汉的团队，踏上专列，兴冲冲的出发了。可是到了北京，日程安排不是去看大字报就是列队操练。我难耐这枯燥的活动。到中国人民大学看大字报时我溜去北海公园逛了半天，体会一下<让我们荡起双桨>的实地情景。到清华大学看大字报时，我溜到北京动物园去和动物进行“交流”。到了10月1日这天，列队接受国家领导人检阅后又被拉到多处地方折腾了一天。到了国庆晚会时，因又累又困，全然不顾天安门城楼上的众多领导嘉宾和天安门广场上空竞放的美丽烟花，竟在天安门广场上就地而卧呼呼大睡了，这一觉睡得真长，“梦里依稀慈母泪，城头变幻大王旗”----。梦醒时分还是在这天安门广场，然而当年那个13岁的孩童，已经是56岁的老汉了。
二、添酒回灯重开宴
站在起跑线等待着起跑令，心里担忧着能不能完成目标。自从超越目标跑完2009年初的香港马拉松后，人处于一个后兴奋状态，总觉得自己还可跑得再好点，于是就在给你的第十一封信中对你许诺：十月份到北京看望你时去参加北京马拉松，并跑出3小时25分钟的成绩。当许下诺言并为此而认真准备时，我发现我忽略了一个拦路虎，那就是深圳漫长而湿热的夏天。随着夏天的渐渐逼近，我感到了动物凶猛。我每跑快一点，它就呲牙咧嘴，我每跑长一点，它就张牙舞爪。如何应付暑热这个拦路虎的挑战，就成了我备战北马训练中的一大难题，能不能完成跑出3小时25分钟的成绩的诺言，也成了我的隐忧。没有把夏天的炎热因素考虑进来,就向你许诺在3小时25分以内跑完北京马拉松，看来是有一定难度。然而，之所以向你许诺，就是要向你展现爸爸的一种精神状态，没有难度，也就没有奋斗的精神了。当然，爸爸毕竟上岁数了，需要点理性在日渐衰老的身躯和日渐炎热的气候中找到一个平衡点,这就是所谓”人间到处有乘除”吧。爸爸在跑步中感到暑热难耐，这是体内的危机信号。面对危机信号，如果以宁折不弯的刚性来应对，会引起中暑等一系列反应，结果是适得其反的。也许50多岁更需要一种智慧的柔性来化解危机。在迎接马拉松的训练中，需要确立一种长程观念。决定胜负的往往并不是硬拼，而是坚持。从身体到心灵，都要有弹性。爸爸的身体，虽然会随着年纪的增加，弹性变得越来越小，但是，阅历、经验、挫折等因素却可以让心智的弹性越来越大。这是非常重要的。因此，整个夏天，我采取了这样一种训练，心中不去想北马能否跑出3小时25分钟的事情，也不去按照马拉松赛前训练要求去配速。只是坚持天天跑步，天气凉快点就多跑，气温低点就快跑，反之就少跑、慢跑。正如跳交谊舞，身体语言的交流更情感化，更直达内心。今年深圳的夏天，显得特别长，特别热。但我按照我的韵律和节奏，跳了一曲跑步之慢三，感觉还挺写意。肯定当下的感觉，不要老想着将来马拉松如何，要掌握的是现在，是今天。这样一来，就会觉得有缓冲的余地，不会带来太大的压力。现在效果看来虽然不很大，但是只要坚持，做到持之以恒，从注重外在的效果，转向一种自我的修炼。这是必然的趋势。
三、未成曲调先有情
跑步要耐得了寂寞与枯燥，耐不住的人肯定与跑步无缘。或是三天打鱼两天晒网。有些跑友或者用比赛啊、马拉松啊这些外部因素来逼迫自己跑步，但也长久不了。因为跑步本身如果不能使你感到愉快，并由此产生热爱，那么所谓耐得寂寞也自然就坚持不了多久。一个真正爱跑步的人如果说是耐得住寂寞，还不如说这种寂寞已经成为自身的自觉选择，已经成为生活中的正常生存状态，并乐在其中，获得极大的心灵愉悦和精神满足。我现在就是一个这样生活的人，年纪大了，总觉得能把握的时间不多了。现在唯一觉得还有激情的就是跑步。我也不太想出去旅游，因为会影响跑步。也不想出外应酬，因为一喝起酒来又会影响跑步（何况我又是个今朝有酒今朝醉的人）。以前喜欢的种种，现在都觉得不重要了，也不留恋。只觉得再不跑跑以后就更跑不动了。这种紧迫感越来越强，如果你了解了爸爸这么多年跋涉的艰辛，就会理解爸爸为什么对跑步会如此坚持。五十六年的生命如春梦般的逝去了，繁华事散，也经过了风风雨雨，很多坎坷也都走过来了。有时长距离的跑着看来像在拼命,其实这更接近于真实，犹如我们的生存状态，不停歇的为生活奔波着不就是解开种种主义外套之后的原本的生存依据么？风流总被雨打风吹去。你妈妈时常说我是个不正常的人，是个异类，这么大的年纪了还不要命的跑着。的确，不深入到跑步中去，是难能理解在莫名其妙的跑步当中蕴涵的奥妙与美妙。我觉得跑步作为一种生命的原始动力，它比养尊处优的浮华更诠释着生命的本质。无论自觉与否，每个跑步者都在跑步中寻找着自我，但相当一部份跑步者都不知道他们在究竟要找的是什么.。其实正是那些时间的流逝、体力和心力的付出，还有那林林总总的忧喜、希望等等，一点点地能让我们接近我们的心灵深处。当我们有一天老的跑不动时，偶尔回首已逝的岁月，也许突然会发现，正是我们曾拥有这段跑步的经历，朴实简单的生活，甚至还有些幼稚以至傻乎乎，我们的人生才显的生趣盎然。
四、别有幽情暗恨生
8点15分，我们开跑了。前10公里，用时不到47分钟，我暗自高兴，以为可以完成既定目标了。但没过多久，一个意外使得左腿伤患跳出来阻止着我的挺进，速度立刻慢了下来。以至跑到20公里处时已经耗时到2小时11分了。我知道，完成目标是不可能了。不仅如此，近10分钟一公里的时速使我能不能在关门时间内到达终点都成为隐忧。我不能停下，也不能放弃，在终点处，你在等待着我，在四周，有很多目光在注视着我，我是团队一员，也必须具有团队精神才行。因此，在剩下的路程中，我以似走非走，似跑非跑的独特的“马拉松舞步”艰难的坚持着。特别在最后10公里，收容车老在我面前走走停停，晃来晃去，它是一种诱惑，我一旦动摇，就前功尽弃。可我是什么人，我是你爸爸，是一个有着顽强韧性的，又有着强烈爱子之心的爸爸。当在大风突起，天色昏黄中，我瑟瑟发抖的在4小时53分冲过奥体中心的终点时，我想到的是在奥体中心门外久候的你冷不冷，累不累。
五、江州司马青衫湿
人在年轻时跟成熟以后所了解的社会是完全不一样的，正如白居易44岁被贬江州司马后，才能从琵琶女的演乐中感受到“别有幽情暗恨生，此时无声胜有声”的深沉处，才能使自己在感叹世态炎凉对琵琶女命运多桀和对自身失意的感慨中一洒不轻弹之泪，以至泪湿青衫。人生有很多无奈，就如白居易在另外一首著名长诗《长恨歌》中描述唐玄宗面对自己心爱的女人“宛转蛾眉马前死”时，唐玄宗却“君王掩面救不得，回看血泪相和流”。在江山美人的选择上，唐玄宗也显的无奈。我知道我的年华一年一年老去，跑步状态也会一年不如一年，在跑马拉松上，对我而言，是选择成绩呢还是选择健康？，我只能选择健康，这也是一种无奈。但我不会完全放弃马拉松。说到底，马拉松就是肉体的一种折磨，从头到尾都是在和疲劳和厌倦做斗争。在斗争中，又想逃避，又要挣扎；又想放弃，又要战胜，所以很辛苦。然而它又是一种精神状态在肉体上的舞蹈，肢体的疲乏导致精神愉悦的高度获得，这或许就是马拉松的魅力之所在吧。孩子，乘你青春年少时，好好努力吧，我很想我们父子俩在某年某月的某日能够在全世界规模最大、参赛人数最多的东京马拉松上相聚。让我们期待这一时刻早日到来吧。
      

高飞

8D

我们2010年港马的赛道上并肩作战吧！

木头MM

善存片

又一篇大作,慢慢品

道行

菖蒲老师文笔真好，读来意味深长。

Debby

先占位，慢慢看

风梨

静静地看完昌老师写的这封信,我的眼睛湿润了,我被为人父所展示的顽强精神和理性追求所打动。“当在大风突起，天色昏黄中，我瑟瑟发抖的在4小时53分冲过奥体中心的终点时，我想到的是在奥体中心门外久候的你冷不冷，累不累。”，太感人啦。

空中巴士

“可我是什么人，我是你爸爸，是一个有着顽强韧性的，又有着强烈爱子之心的爸爸。”

看到这，顿时热泪盈眶，这也是我经常告诉我儿子的（多数是行胜于言，我觉得老爸不应该是个唠叨的角色：），共鸣啊

极限

少唠叨，多行动8D

香文

可我是什么人，我是你爸爸，是一个有着顽强韧性的，又有着强烈爱子之心的爸爸。
感动~~~

户外天使

当在大风突起，天色昏黄中，我瑟瑟发抖的在4小时53分冲过奥体中心的终点时，我想到的是在奥体中心门外久候的你冷不冷，累不累。

感动啊，这句看得人热泪快出来了

深圳的風

说实在的，我可以自称是属于愿意去读菖老文字之类的，正因为此，才被他轻轻地感动。
当我如罗汉持珠般暗暗默想未来跑步的每一个过程而不得不拘于细时，菖老正在以鹰击长空之势斜睨燕山黄沙万里秋风而志于广，当我用温柔的心情享受北国所遇到的一幕幕时，菖老正迈着悲壮的脚步踯躅在喧嚣而清冷的长街，也许在终点或途中有一个亲人或红粉知己正在望着你，所以你要竭力，也许我们将来也会在跑步中因伤病而不得不敌视着收容车而选择坚强步行,…但此时此刻读此文却让人陡增沧桑之感。
还好，身体没有大的伤害，平安回来了，上帝是仁慈的一点不假。
期望在被逼上梁山的厦马中能跑出正常成绩。
再次向坚强的老汉敬礼！

书呆子

拜读菖蒲的散文，感动中，也非常佩服您的毅力。
我是初学马拉松，我的儿子说我有病，我把他的话且当成是赞扬吧。
《琵琶行》我没有读过，年轻时代是上山下乡的年代，为了不去农村，学了门手艺，弹琵琶，
也不能弹出《琵琶行》里的味道，但是您却融入到了《琵琶行》里了。
向您学习致敬！

义演

英镑

菖老大作，支持出书！

大自然狂奔

肢体的疲乏导致精神愉悦的高度获得，这或许就是马拉松的魅力之所在吧。同感！！！
不热爱它（跑步），你很难在长期痛苦又枯燥的长跑中得到快乐！
读菖蒲老师一文，胜读十年书。。。。。。

快乐鼠

感动！！！

永远快乐

昌老师慢慢看完您这封信，的确为之感动！！！给我很大启迪，给我们晚辈树立了榜样!!!!昌老师您好样的！！！我会一如既往向您学习。

木头MM

深圳的風 wrote:
说实在的，我可以自称是属于愿意去读菖老文字之类的，正因为此，才被他轻轻地感动。
当我如罗汉持珠般暗暗默想未来跑步的每一个过程而不得不拘于细时，菖老正在以鹰击长空之势斜睨燕山黄沙万里秋风而志于广，当我用温柔的心情享受北国所遇到的一幕幕时，菖老正迈着悲壮的脚步踯躅在喧嚣而清冷的长街，也许在终点或途中有一个亲人或红粉知己正在望着你，所以你要竭力，也许我们将来也会在跑步中因伤病而不得不敌视着收容车而选择坚强步行,…但此时此刻读此文却让人陡增沧桑之感。
还好，身体没有大的伤害，平安回来了，上帝是仁慈的一点不假。
期望在被逼上梁山的厦马中能跑出正常成绩。
再次向坚强的老汉敬礼！

致禮！

菖蒲

我和我孩子甚少言语，有时候在一起如同歇后语所说：俩个哑巴亲嘴-好的没话说。我甚少打扰他，应该给孩子更多的自由空间，而不能老子天下第一。这次去北京因跑马拉松而搅乱了他的生活，很是过意不去。但在行动上，我们俩都能做到关键时候不掉链子，这也许是我们有着更多的心灵交流吧。
想不到书呆子是个琵琶演奏家，那美妙的演奏，一定是“大珠小珠落玉盘”吧。希望书呆子、木头、高飞、善存片、深圳的风、永远快乐、快乐鼠、道行、英镑、极限、户外天使、空中巴士、风梨、香文、debby等跑友在马拉松中跑出自己的风采来，那肯定是“银瓶乍破水浆迸，铁骑突出刀枪鸣”啊

木头MM

英镑 wrote:
菖老大作，支持出书！

讀到第十幾封信時我就在想老師給孩子的信可以出書，我們好幸運，每次都能分享到爸爸對孩子的愛。。只是腿傷還是要重視，老師您好好修養吧，要不，2月的港馬多讓孩子擔心阿。