乐昌－坪石徒步（火车来回，增加行程计划）

菩萨蛮

【线路说明】
乐昌毗邻湖南，有“广东北大门”之称，坪石为其下辖的、广东省最北部的一镇，与湖南省宜章县相邻。
大瑶山隧道贯通后，乐昌－坪石间沿武江的老京广线逐渐废弃，成为一条非常理想的徒步、漂流、露营和摄影线路。
跟广州出发的驴子不一样，我们只有两天多一点时间，负重徒步全程（60公里），只有一两个地方有简单的补给，回来还要转车，预计身体会比较受苦、眼睛会很享受。

【行程计划】
D1（4月3日）：昆先到乐昌订好旅馆（三人间），WOWO和菩萨蛮在深圳西站碰头，凌晨到乐昌再与昆碰头。
D2（4月4日）：7：00以前起床，小店吃早饭后检查一下是否需要补充什么，然后搭摩托到老虎头村开始徒步，中午吃干粮，在17：30左右到达大源镇，小饭馆腐败，补充食物等，前行1.5公里到废弃火车上五星级营地，或者再走前2公里到小滩的月台上找避雨的地方露营，晚上烧柴火做一锅极品卤肉，酗酒。
D3（4月5日）：生火做早饭、饭后出发，多分配时间在大源-新秦路段上（摄影的好地方），路过新秦的便民店时可补充物资（计划在这里吃方便面当午餐），在泗公坑和双下之间的某个地方扎营、生火做饭（鸳鸯火锅，路过菜地时买一点菜）。
D4（4月6日）：下午两点前徒步到罗家渡，搭摩托到终点坪石镇，先买好到广州的火车票，再找个地方好好腐败，如果时间允许就去买点坪石土特产（天堂生姜、龙珠蜜桃、辣椒酱等）。
路上有早晚餐各两次，午餐三次，大源镇可以补充些食物，新秦便民店只有水和方便面这类东西。我负责采购早晚餐的食物（米面和肉类等），午餐干粮大家自己准备自己的（按两顿分量即可）。主要问题是天气预报下雨，又不能携带气罐，所以我们每人都带个打火机，以免生火出现问题。
从下图的右下角，沿武江岸边，一直走到左上角，可见有些地段的确是人迹罕至的：

【集合时间地点】
4月2日星期三下午18：00，在深圳火车西站售票厅碰头，一起购买4月3日到乐昌的火车票（售票厅下班时间18：50PM），然后集体讨论具体行动计划；
4月3日星期五下午18：30，在深圳火车西站候车厅碰头，坐19：10的火车，预计0：39到乐昌。
到深圳火车西站的公交车查询 http://www.sz800.com/bus/stationsearch.aspx?ID=597 。

【报名方式】
1、自行报名，同时按“报名格式”发悄悄话给我，必须同时满足下述【报名要求】 ；
2、报名格式：ID、真实姓名、联系电话、紧急情况联系人及其电话、户外经验和负重体能、保险单据号（如果有的话）；
3、请勿＋1、空降、蹭队。

【报名要求】
1、要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志，集体观念和安全意识强，能吃苦耐劳，乐于助人；
2、有能力完成一天负重徒步8小时以上强度的户外活动；
3、尽量少负重，简单饮食并集体开伙 （两餐做饭，中午吃干粮，晚餐大吃大喝），但基本装备和个人必要物资必须带齐；
4、参加活动者务必遵循自助的原则，自己的东西一律自己背负，除非出现紧急情况；
5、保险：请大家自行购买保险，经常参加活动者建议购买年险。

【装备要求】
1、个人装备：
必备：防雨帐篷防潮垫睡袋，登山鞋或徒步鞋，雨具，穿快干衣裤和厚袜子，45升以上背包，头灯，身份证件等；
其他：强烈建议带护膝、登山杖、帽子、毛巾、手机，可带替换衣服、救生哨、瑞士军刀、塑料袋。
有对讲机的同学，请带上，频率设为455.750兆赫；
2、个人药品：藿香正气水或十滴水、创可贴、风油精、活络油、黄连素，及个人专用药品；
3、个人食品：2升以上饮用水（最好加盐）、3瓶运动饮料（建议牛磺酸强化型红牛或力保健），自行准备午餐的干粮，水果、零食随意，但尽量少负重；
4、活动前组织者将检查物资装备情况，不符合要求者将被劝退。

【手机信号】部分有（估计约一半路段）。

【注意事项】
1、认同AA制，认可独立自助为主、团结热情互助为辅的户外形式；
2、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不擅自离开行进路线，违反纪律者，后果自负；
3、尽量不携带金属、塑料等不易降解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的照片”；
4、具有一定户外经验，不要求负重但物资装备须齐全，否则将被劝退；
5、因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行调整；
6、本次活动属个人自愿参加，召集人保留选择同行人员的权利而不作解释，凡报名人员视同默认《山友》户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任；
7、整个户外活动中安全意识第一、集体观念第一，最前与最后队员距离要求不超过200米，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况；
8、如因各种原因取消召集，将于活动开始前一天下午6:00之前在本论坛通告，敬请留意。

【安全制度】
一、“二人同行”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，任何情况要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走。个人速度、体能跟不上者，请向后队靠拢。诠释“二人同行”制度标准：
http://www.3hike.com/cgi-bin/topic_show.pl?id=9596&pg=1&age=0&bpg=1#193930
二、“包底应急物”安全制度：
1。巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜 ——能量食品；
2。雨衣、防寒服——防雨保温装备；
3。头灯；
4。至少500毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持500毫升的备用水；
5。个人应急药品。
三、“手机开机”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。
要求全体参加活动的领队及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度。对于不遵守安全制度的个人，可能受到领队严重的斥责及批评，并可能受到自觉上交30大洋的FB充公处罚。
“山友安全制度”详情入口：
http://www.3hike.com/cgi-bin/topic_show.pl?id=10463&h=1&bpg=1&age=0

【基本安全常识规定】
1.勿擅自随意在河、海、溪、海滩、瀑布 中游泳玩水——玩水易出溺水事故
2.不要在水潭边作高台跳水——高台跳水容易把头撞裂
3.擅自、随意、攀爬悬崖容易摔成重伤——摔伤事故频频发生
4.身体有疾病，请勿参加不合适的活动——带疾病参加易出安全事故

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队、协作、财务官及其他队友。