翠园田径场跑步训练(第0811期)

东北老姜

【活动目的】备战诸马及常规跑步练习

【活动时间】2008年10月31日，晚19:30集合 ，19:45开跑；后到的自行跟上；
【集合地点】罗湖区翠园中学初中部(原怡景中学)田径场
【报名条件】喜欢跑步的朋友。
【活动费用】无
【交通线路】请大家自行查阅：http://www.07550755.com/bus/bussearch.asp，在目标站输入“天井湖”即可查到,到站后由德智路进入直走约200米即到田径场大门.
【活动安排】
400米一圈的标准塑胶跑道， 每人根据自己的情况进行跑圈。

【注意事项】
1、集合时间：2008年10月31日晚19:30，到后进行准备活动、19:45准时开跑。 后到的队员，自行准备活动后，再跟跑。
2、注意掌握节奏。
3、跑步中，若感觉十分不适，应停止跑步，但要继续走动，不要立即原地休息。
4、自带饮水。

【责任声明】
本领队义务组织训练活动，活动性质为自愿参加、风险自担、责任自负，参与者为完全行为能力人，本领队不承担任何法律责任。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡参加者均视为接受本领队声明。