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【纵走马峦】金龟村-碧岭-大梅沙

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发表于 2008-2-22 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
出外郊游
开始时间:
2008-2-23 00:00 至 2008-2-23 00:00 商定
活动地点:
内详
性别:
不限
已报名人数:
20
剩余名额:
0 人

【行走线路】金龟村-碧岭附近-大梅沙。
【线路介绍】90%山路+10%山间公路。全程需行走6~8小时。
【活动主题】轻装拉练,速度练习。
【节奏提示】平均时速5公里左右。走50分钟休息10分钟,严格按节奏行走。
【伤痛提示】长途疾行,容易拉伤肌肉、韧带,反对勉力坚持,欢迎循序渐进。有疲劳受伤前兆希主动要求下撤。

【线路难度】一般山路。累计爬高1000m左右,累计线路长度30km左右。
【最佳人数】3~15人。请勿携带贵重财物。不足8人则不包车。



【时间预计】2月23日(周六)早8:30体育馆出发(不包车则9:00大梅沙出发),晚19:00前下山。将准时出发,迟到者请勿追赶。谢绝临时加入。
【上车地点】7:50蛇口沃尔马天桥底;7:55海雅天桥底;8:00深大正门;8:30笋岗路体育馆南门(女排拼搏雕像处);莲塘、沙头角沿线上车时间地点请另行约定。

【预计费用】AA制,车费约35元/人,无其它公共费用,包车则下山不FB。
【给养装备】
[$nbsp][$nbsp]1、2升以上饮用水、咸菜、少量水果;午餐食物自行选择搭配,精简,足够。
[$nbsp][$nbsp]2、登山鞋或军胶(即解放鞋)以及备用军胶、双肩背包、太阳帽(遮阳伞)、垃圾袋、雨披、手套、头灯、常备药品、出入关有效证件。
速度练习,负重请控制在15斤以下。

【报名条件】有相当体能和经验的山友。
【报名方式】请在此用简洁明确的语言报名。不熟悉的队友个人资料可悄悄话告知,请按格式(网名/性别/联系电话/一月内登山经验/上车地点)。熟悉的队友简单报名即可。
【报名约定】
由于报名语言和选项的搭配会产生一些歧义,为简化沟通,做如下约定:
语言正式报名 + 正式报名 = 正式报名
语言占坑 + 正式报名 = 预报名
语言占坑 + 预报名 = 预报名
其它变化均认为是精神支持。
本人对AA活动的理解请参见此文:
http://www.3hike.com/topic.php?job=view&tid=17495
【包车方法】
能者为之,公开透明,保证车况,负责联络。哪位有比网上共享更好的资源请自行联系,在截止报名后周三周四之间告知大家。

【注意事项】
1. 参加活动驴友视同默认《山友户外公约》,活动中个人如有意外组织者不承担任何责任;
2. 建议出行前自行购买旅游或意外保险;
3. 请注重环保。垃圾不集中打包,请自己带走自己的垃圾;
4. 活动中听从指挥,发扬团队协作精神,倡导自助与必要互助相结合的户外理念;
5. 如因故取消活动,将于活动前一日12:00之前在本帖通知,敬请留意;
6. 出发前会检查给养、装备,不符合要求者将被劝退;
7. 注意礼貌,保持同沿途原住民及工作人员的良好关系。请尽量带备用衣物,FB时如餐馆有其它就餐人士,不可过分喧哗,保持驴子的良好形象。
8. 过往讨论帖里有一些经验总结,有相同爱好的新人不妨查阅参考。

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队、协作、向导及财务

【安全制度】
一、“包底应急物”安全制度:
1。巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜 ——能量食品;
2。雨衣、防寒服——防雨保温装备;
3。头灯;
4。至少500毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持500毫升的备用水;
5。个人应急药品。
二、“二人同行”安全制度:
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间,任何情况要求至少两人一起结伴同行,不得个人单独行走。
三、“手机开机”安全制度:
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间,请一直保持手机畅通,不要关机。

要求全体参加活动的领队及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度。对于不遵守安全制度的个人,可能受到领队严重的斥责及批评,并可能受到自觉上交30大洋的FB充公处罚。
“山友安全制度”详情入口:
http://www.3hike.com/cgi-bin/board_show.pl?id=45&age=0&pg=1

已通过 (20 人)

  留言 申请时间
香鸡排

好像有空了,不知还有没有位?报名

2008-2-22 17:58
一叶知秋

又是满员,为啥啊!!!!我要报名啊!!!

2008-2-22 13:59
alice

想去,不知是否能跟上?

2008-2-22 11:03
山野村夫

报名!

2008-2-21 15:50
pentiumiiii

报名

2008-2-21 10:52
千山雪

来了

2008-2-21 10:13
永不后悔

来迟了。报名。

2008-2-19 14:33
山水哥哥

MM少啊,光棍军团,呵呵

2008-2-19 13:09
白兔子

这么快就满员了?能加一个吗

2008-2-19 11:52
小三GG

精神支持

2008-2-19 09:56

报名 报名

2008-2-19 09:16
丛林壁虎

本来想去走走,可惜满了.

2008-2-18 22:13
鹰之翼

好久没有长距离拉练了。候补。

2008-2-18 21:04
景天

精神支持.

2008-2-18 19:54
伊利特

不包车,就把我提上去哈。。。:)

2008-2-18 13:06
小何

侯补一下!呵呵!

2008-2-18 11:42
大闸蟹

侯补一下!呵呵!

2008-2-18 11:10
游鱼

这个俺喜欢!参加

2008-2-17 20:46
自甘堕落

报名,拉练!

2008-2-17 20:04
096

报名,算我一个!

2008-2-17 19:42
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