退一步海阔天空，给即将跑处马的跑友一点建议

善存片 · 发表于 2008-12-18 15:36

本来还有冲4小时的企图,还是再练练,过一年后再说吧

游鱼 · 发表于 2008-12-18 15:47

学会放弃!俺的处马也是28KM就放弃了!徒步到终点完成的5小时18分!!!!科学苦练一年再破4小时!!!!

SZ滑翔 · 发表于 2008-12-20 10:29

木头MM wrote:

本周30公里，
不达标不准吃饺子。

像佛一样坚持到最后

这年头想吃口饺子不容易啊

良友 · 发表于 2008-12-20 10:41

量力而行,健康第一,不可伤身.好建议!

青云曲道 · 发表于 2008-12-30 23:31

俺的处马全在于一句戏言,10月下旬开始练习跑步,以前从没练过,不过07年爬山较多,2个多月后跑马拉松,嘿嘿,只要能跑完全程就算挑战成功了.
步频所言真是金玉良言啊!

滔滔快跑 · 发表于 2009-10-22 11:27

第一次跑马,学习下

camelbull · 发表于 2009-10-22 14:05

"横看成岭側成峰......"

加州阳光 · 发表于 2009-10-22 15:41

享受马拉松！太精彩了！
决定今晚交报名表和费用。
目标：5.5小时幸福地乐呵呵从头跑到尾，一路向观众挥手致意，有人要求签名，就果断停下来签字，不就10秒钟嘛:})，跑的动作要酷，姿势要优美无比，不在乎跑的时间长短，要用表演冰上芭蕾的心态去跑马拉松

朝南的窗 · 发表于 2009-10-22 20:48

加州阳光 wrote:
享受马拉松！太精彩了！
决定今晚交报名表和费用。
目标：5.5小时幸福地乐呵呵从头跑到尾，一路向观众挥手致意，有人要求签名，就果断停下来签字，不就10秒钟嘛:})，跑的动作要酷，姿势要优美无比，不在乎跑的时间长短，要用表演冰上芭蕾的心态去跑马拉松

8D
记得穿得拉风点啊.....;)
这样我就要求签名后合影下～

加州阳光 · 发表于 2009-10-23 10:23

朝南的窗 wrote:

8D
记得穿得拉风点啊.....;)
这样我就要求签名后合影下～

再加一个大hug

水东湾 · 发表于 2010-1-4 01:09

跃跃欲试中。

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