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楼主: 水影

删了

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发表于 2008-9-8 19:18 | 显示全部楼层

回复:回复:水影跑步记录

水影好棒~~叹,跑步前已经单车了40公里了!! 昨天俺6圈之后本计划9圈就停下休息,第8圈时遇到MM,得知MM已经跑了13圈了,原本想撤的俺就继续陪MM跑下去。。。俺也希望能陪MM跑完后面的17圈,可俺耐力有限,坚持跟MM一起跑了4/5圈就跟不上了,俺的速度控制不好,开始2'30'',后面越来越慢,2‘40'',2’50''最后两圈在3分钟左右了,MM的速度在2'10''左右,一直坚持到最后,赞···大家都很喜欢你,下次继续
发表于 2008-9-9 09:25 | 显示全部楼层

回复:回复:水影跑步记录

我昨天7线了,跑到浅水游泳,这个悔啊。
八点起水去运动场站了几圈,好黑。xx(
 楼主| 发表于 2008-9-9 09:48 | 显示全部楼层

删了

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 楼主| 发表于 2008-9-10 10:18 | 显示全部楼层

删了

删了
发表于 2008-9-10 11:01 | 显示全部楼层

回复:回复:水影跑步记录

哈,真是PF你啊,整一堆公式和数据...
欲速则不达,MM慢慢来吧,自然就好。
发表于 2008-9-10 14:37 | 显示全部楼层

回复:回复:水影跑步记录

7线就是神经了xx(。

我也还差两公斤
 楼主| 发表于 2008-9-12 14:13 | 显示全部楼层

回复:回复:水影跑步记录

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 楼主| 发表于 2008-9-12 20:43 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2008-9-15 09:06 | 显示全部楼层

回复:回复:水影跑步记录

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发表于 2008-9-16 14:08 | 显示全部楼层

回复:水影跑步记录

原来是史上最牛情书那位啊,久仰久仰8D
发表于 2008-9-16 14:17 | 显示全部楼层

回复:回复:水影跑步记录

我也骑车的,因为在磨房自行车版混,所以看到史上最强情书就想起了,上次铁人3项的事印象深刻啊.
现在跑步多了,骑车只是上下班.
也打算写日记...
 楼主| 发表于 2008-9-17 16:22 | 显示全部楼层

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发表于 2008-9-18 10:55 | 显示全部楼层

回复:回复:回复:水影跑步记录

能否告诉野外游泳的大水潭具体位置和走法?
谢谢!
发表于 2008-9-19 09:33 | 显示全部楼层

回复:回复:回复:水影跑步记录

同问水潭位置
 楼主| 发表于 2008-9-19 12:26 | 显示全部楼层

删了

删了
发表于 2008-9-19 21:19 | 显示全部楼层

回复:回复:回复:水影跑步记录

看描述好像是铁岗水库啊

俺5岁起就年年在江河里泡啦,天热时俺们乡亲时兴家家户户都带着小猫小狗的去泡水
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