睡仙的跑步记录

睡仙 · 发表于 2007-2-1 10:25

事实证明不立志让人更有锻炼兴趣，一切看feeling

。

昨晚我4圈，小犁放松跑了8.5圈。

对我而言，日常锻炼控制在7公里以内效果最好，距离再长就开始应付了事了。

深圳的牛 · 发表于 2007-2-1 11:35

原来那是我的地盘来的，但已经在景田上班，一般不去了。。。

毛牛山 · 发表于 2007-2-1 13:39

深圳的牛 wrote:
原来那是我的地盘来的，但已经在景田上班，一般不去了。。。

地盘被霸占了，严重慰问。

炽天使 · 发表于 2007-2-1 20:39

牛来景田了？有时间到莲花山跑步吧

深圳的牛 · 发表于 2007-2-5 00:12

炽天使 wrote:
牛来景田了？有时间到莲花山跑步吧

考虑考虑..

睡仙 · 发表于 2007-2-10 08:30

天气热了，精神大好，搁浅了多日的锻炼重新捡起。

昨天绕荔香公园9圈，加上去程，总计长度15km左右。其中绕圈跑13.5km耗时70分钟不到。还算比较满意啦。

俺家小犁状态貌似也不错，跑了20q，30km用时2小时20分不到。

今天计划。。。算了，还是不立志的好

毛牛山 · 发表于 2007-2-10 19:16

独乐乐，二人乐，与人乐乐，孰乐

西语 · 发表于 2007-2-11 20:50

睡仙 wrote:
天气热了，精神大好，搁浅了多日的锻炼重新捡起。 昨天绕荔香公园9圈，加上去程，总计长度15km左右。其中绕圈跑13.5km耗时70分钟不到。还算比较满意啦。 俺家小犁状态貌似也不错，跑了20q，30km用时2小时20分不到。 今天计划。。。算了，还是不立志的好

你家GG荔香公园跑20圈, 厉害! 我也要争取努力慢慢提高到一个人跑20圈下来,这样跑厦马就心中有底能坚持不停跑下来了.

睡仙 · 发表于 2007-2-12 09:35

我家GG比狠斗勇，30圈下来第二天说膝盖不舒服，然后就不跑了，哈哈

西语 · 发表于 2007-2-12 10:51

啊,天那,又变成30圈了:O), 我好害怕啊, 敬佩! 向他学习...

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