湖光山色海景，五大公园连着逛（讨论灌水处）（首贴更新）

赖皮虎

凉树 wrote:
线路较长,参加的各位要准备好厚鞋垫,厚袜子，护膝，护踝,备上安鸽牌鞋垫. <BR> 男士大腿内侧易磨伤的,请带上凡士林或红霉素软膏. <BR> 要下的三个坡(西坑,梅沙尖,菠箩峰)都有点陡,千万要照顾好膝盖,充分利用登山杖.

以前不习惯用护膝，但听说经常爬山，受损的膝盖会在以后带来伤痛。请问什么样的护膝好用一些?在7+2店见过一种蓝色的、可包缠在腿上用魔术帖粘紧的护膝,中间有一个圆孔，那种效果如何？

凉树

赖皮虎 wrote:
<BR> <BR> 以前不习惯用护膝，但听说经常爬山，受损的膝盖会在以后带来伤痛。请问什么样的护膝好用一些?在7+2店见过一种蓝色的、可包缠在腿上用魔术帖粘紧的护膝,中间有一个圆孔，那种效果如何？

膝盖的伤害是永久性的,不可逆转的. 因此,赞成下坡时都戴上护膝.并充分利用登山杖减缓冲击力.
你说的这种我也在用,效果不错.

赖皮虎

凉树 wrote:
<BR> <BR> 膝盖的伤害是永久性的,不可逆转的. 因此,赞成下坡时都戴上护膝.并充分利用登山杖减缓冲击力. <BR> 你说的这种我也在用,效果不错.

多谢凉树的回复!

叶落

空降不了了，郁闷～～～～～～～～～～～

润林

安鸽 wrote:
最好不要把那地方磨坏，不想让磨坏就要增加装备，平角泳裤也行，最好是健美慢跑紧身短裤最合适不过了，（岩羊已在使用，就叫岩羊牌吧，普通的一条约50元）

那地方磨坏了可大可小啊,

ark

走走看看，走下来就跟着走；走不下来，就看风景。