感谢山友网站对长跑活动的大力支持！（山友跑版第三帖，已经三年了！）

步频140 · 发表于 2006-5-10 09:37

本版宗旨：“汇集跑友　提高体能”。“汇集跑友”是把喜欢长跑活动的山友召集到一起，交流跑步心得，切磋跑步技艺。“提高体能”是指在广大山友中提倡把长跑作为其他户外活动的基本体能训练手段。

欢迎喜欢跑步的、召集跑步活动的山友来这里，把山友跑步活动搞起来！

苏仙 · 发表于 2006-5-10 12:47

严重支持！

耀文 · 发表于 2006-5-10 12:55

需要组织一些活动来活跃这个版面

凉树 · 发表于 2006-5-10 13:53

支持,希望有机会来跟大家一起锻炼,看自己能不能慢慢跑.

睡仙 · 发表于 2006-5-11 13:49

可每人开一个贴，鼓励写训练日记。
计上训练量，用时，主观感受，以及当时的环境和天气状况。
能有跑步时的最高心率，跑步后恢复心率，气温，湿度等更好。
虽然是爱好，但也尽量用科学认真的态度进行。

持之以恒，回头看这些训练日记，看看自己一个月下来跑了多少？一年下来跑了多少？是不是跑得更快更轻松了？是不是更强壮更活力了？这些都是多大的一笔收获。

步频140 · 发表于 2009-5-5 17:40

暮然回首，山友跑版已经三年了！

本周日，刚好是山友跑跑版第一帖三周年时间！

久重 · 发表于 2009-5-5 19:45

不知道能不能赶得回去参加庆祝呢

极限 · 发表于 2009-5-5 20:42

庆贺三周年，多跑三圈

非典型摇摆 · 发表于 2009-5-5 21:10

百步之内皆跑友
千里之外马拉松
分秒相争助成长
三年同场挥血汗

风梨 · 发表于 2009-5-5 21:12

山友跑跑版第一帖三周年时间,值班得纪念，用什么方式好呢？一本小册子，纪录着过去的辉煌，憧憬着未来的.....；还有，周日来个跑版生日庆贺会。

牧野静弓 · 发表于 2009-5-5 22:50

三年了
老少爷们
三年了
咱无时无刻不在表达
对于跑版的忏悔呀
为什么忏悔呢
因为咱跑得太少
对不住跑版
为什么跑得少呢
那是因为
看见树上有只猴
把刹车当油门踩了

悍马2005 · 发表于 2009-5-6 08:23

俺在跑版正式混也一年有余，户外活动的基本体能训练的好地方。

奥巴巴 · 发表于 2009-5-6 08:46

顶一个

蚂蚁 · 发表于 2009-5-6 09:09

其实不好意思现身,因为都没参加长跑,也没参加你们的活动.但是你们登山得奖的壮举,你们汗水与快乐的分享,,,,,,总是令我回想! 真得很为你们加油!!!!顶贴

山疯 · 发表于 2009-5-6 10:20

为跑版喝彩！为跑友加油！

龙泉驿 · 发表于 2009-5-6 10:37

很荣幸加入跑步的队列，使我本已埋葬的激情从新燃烧。
认识了很多热心的朋友，聚在一起看到最多的就是欢笑。

violetamon · 发表于 2009-5-6 17:45

我加入跑版也有一年半载又多了。只是，参加的活动实在不多。:I

john · 发表于 2009-5-6 17:47

樓上的是哪里的龍泉驛？

木头MM · 发表于 2009-5-6 18:13

回楼上的，龍泉驛=垛子山。
----
我也加入跑版1年多了，谢谢JOHN阿，起初开始跑步还是受你影响啊，06年10月那次爬山之后我就开始跑了，自己跑了1年多，2008年山友百公里前FABIO让我加入飞毛腿队，因此结缘跑版，感谢组织，谢谢所有帮助过我的人！

老箩卜头 · 发表于 2009-5-6 19:30

虽然参加跑版活动时间不长，但遇上你（跑版）是我的缘

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回复：回复：iRUN南山分部周二、周四跑步训练讨论帖

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