纵走马峦

小马戈

【行走线路】大梅沙-三洲田-碧岭-马峦小店-红花岭-金龟村
【线路介绍】90%山路+10%山间公路。全程需行走8小时。
【活动主题】享受山野
【节奏提示】走50分钟休息10分钟，严格按节奏行走。
【伤痛提示】长途疾行，容易拉伤肌肉、韧带，反对勉力坚持，欢迎循序渐进。有疲劳受伤前兆希主动要求下撤。
【线路难度】一般山路。累计爬高1000m左右，累计线路长度30km左右。
以上copy自别人召集贴，表示感谢！

【限制人数】10人

【活动时间】7月25日上午8:30
【集合地点】大梅沙 ----梅沙街道办

【预计费用】无.下山FB则AA。
【个人装备】
[$nbsp][$nbsp]1、2升以上饮用水及功能饮料、咸菜、少量水果；午餐自备；马峦小店可作补给。
[$nbsp][$nbsp]2、登山鞋或军胶（即解放鞋）、双肩背包、太阳帽（遮阳伞）、垃圾袋、雨披、手套、头灯、常备药品、出入关有效证件。

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、协作、向导及财务

【安全制度】
一、“二人同行”安全制度：
"两人同行"安全制度：
在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走
前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。
中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。
1.队间人员任何时候都须至少两人同行（两人距离不得超过10米）——以保证队间人员安全。
2.前队先头探路人员,不得脱离最近距离人员30米（最远不超过喊话模糊距离）——以保证探路人员的安全。
3.收队人员任何时候至少须两人同行，禁止自已收尾自已——以确保收尾人员的安全。
4.个人因体能或速度原因无条件实行“两人同行”最低要求的队员，请主动向尾驴靠拢。
http://www.3hike.com/topic.php?job=view&tid=5777

二、“包底应急物”安全制度：
1。巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜 ——能量能品；
2。雨衣、防寒服——防雨保温装备；
3。头灯及备用电池；
4。至少500毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持500毫升的备用水；
5。个人应急药品。
http://www.3hike.com/topic.php?job=view&tid=5736

三、“手机开机”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。
1。出门前请注意手机充电并注意带上备用电池。
2。队伍集合前30分钟，必须保持手机开机。
3。当队员迷路、走失、请尽量保证你的手机有信号，以便于接收领队与其它队友给你发的信息。
http://www.3hike.com/topic.php?job=view&tid=5781

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]要求全体参加活动的领队及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度。对于不遵守安全制度的个人，可能受到领队严重的斥责及批评，并可能受到自觉上交30大洋的FB充公处罚。

“山友安全制度”详情入口：
http://www.3hike.com/board.php?job=topic_list&id=45

【基本安全常识】
1.勿擅自随意在河、海、溪、海滩、瀑布 中游泳玩水——玩水易出溺水事故
2.不要在水潭边作高台跳水——高台跳水容易把头撞裂
3.擅自、随意、攀爬悬崖容易摔成重伤——摔伤事故频频发生
4.身体有疾病，请勿参加不合适的活动——带疾病参加易发生安全事故

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。