认识户外，了解山友，从登山逛三大公园起步(人满)

安鸽

【活动主题】走出水泥城堡，参与户外有氧运动，测试自我体能，贵在坚持参与。“有病怕登山、登山治百病”，休闲线路，带领新人，认识户外，了解山友。

【活动线路】 东湖公园大门口---沿水库边小径---仙湖公园---专家林---犁头尖---小梧桐中梧桐---体育主题公园土路---莲塘（全程猛驴散步约4.5小时，新人拉磨约6小时）

【线路介绍】
东湖公园（从大门口水池旁集合出发，经东湖公园、沿水库边小径，进入仙湖公园，上专家林平台，开始爬回归林后山，登犁头尖，登顶小梧桐停车场，根据同学们体力确定走小梧桐山脊或环山公路，到达中梧桐（或大梧桐好汉坡），回程走梧桐山体育主题公园暂废弃公路，了望梧桐山第二隧道进度，指点鸿景及东方半山豪宅，终点站莲塘，东西南北向公交车均从此经过。

【集合时间】12月02周六 上午点10：00集合，10：30出发，充足的时间集合，迟到请勿追赶，深圳人的时间观，不用解释理由，AA制活动，准时出发，不等人。

【集合地点】深圳东湖公园（东湖水库）大门口门牌后、水池旁。

【公交指南】
坐车到水库巴士站,行至东湖公园大门口水池边 3、17路终点站。N3、23、29、52,64、106、208、211、300、365、372、351路可达水库站候车亭，另外1、320、376路车可到东湖站，注意安全，行走5分钟就到了）。

【报名须知】报名前请详阅以下内容，不接受+1报名，户外运动不同于涉费旅游，这里一般情况下是没有人为你提供特殊服务的，报名请慎重，注册报名者应完全接受领队安全指导，对叽叽歪歪自作主张攀崖跳水、不服领队、副领队及安全员指挥的家伙，将被及时冷冻封存。如果你有高血压、心脏病或身体不适者请悄悄话通知领队，领队会为你提供正确指引或帮助，户外的文化不存在任何歧视，自我选择，愿者参加，享受户外山水魅力，享受流汗，享受健康，享受快乐。

【温馨提示】本次线路虽然难度不大，但线路对新人来说有点长，请同学们留意以下提示：
1.[$nbsp][$nbsp]首先建议同学们将你不太好使的登山杖拿来，顺便为大家做些简单维护。
2.[$nbsp][$nbsp]毛巾（用来擦汗擦手），
3.[$nbsp][$nbsp]帽子或花伞（用来防晒挡雨，不允许采摘花草树木编草帽）
4.[$nbsp][$nbsp]双肩包（食品饮用水，防寒衣等物资携带）
5.[$nbsp][$nbsp]登山鞋、快干衣（建议穿带，拒绝穿硬底皮鞋参加）
6.[$nbsp][$nbsp]登山杖（建议携带，不允许砍伐树枝当手杖）
7.[$nbsp][$nbsp]垃圾袋（爱护环境是大家的责任，地球人都知道）
8.[$nbsp][$nbsp]午餐（面包、炒粉炒饭各人自便，水果饮料多带不限，个人自愿）
9.[$nbsp][$nbsp]请详阅【物资装备】和【特别提醒】及【安全制度】等细项。

【费用预算】不倡导FB，强烈要求FB者AA制。

【物资装备】
双肩背包、舒适登山鞋、最好穿长袖衣裤、帽子、手套、毛巾、雨具、备用手机电池、头灯、垃圾袋、防晒霜、备用衣裤、药品（十滴水、藿香正气口服液）等及自己需要的特殊物品； 全程GG不少于4升水，MM也要有4升水的准备，
午餐，FB物资多多的好!，白兔奶糖，榨菜等。欢迎GG背西瓜 。

【特别提醒】
1.[$nbsp][$nbsp]平常节食爱美的MM建议自带些奶糖和朱古力，榨菜更不能少，天气转凉，同学们带多件防寒衣是有必要的，自已不穿也可以关心下他人。
2.[$nbsp][$nbsp]本次活动途经仙湖公园，目的是让全体爱好户外的同学们借道经过，没有特殊理由不得在仙湖停留或有意在仙湖逛公园，这将违背这次户外原则影响驴子形象。

【安全制度】
一、“二人同行”安全制度：
"两人同行"安全制度：
在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走
前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。
中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。
诠释“二人同行”制度标准：
http://www.3hike.com/cgi-bin/topic_show.pl?id=9596&pg=1&age=0&bpg=1#193930

二、“包底应急物”安全制度：
1。巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜 ——能量能品；
2。雨衣、防寒服——防雨保温装备；
3。头灯及备用电池；
4。至少500毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持500毫升的备用水；
5。个人应急药品。

三、“手机开机”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。有对讲机的同学请带上。

要求全体参加活动的领队及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度。对于不遵守安全制度的个人，可能受到领队严重的斥责及批评，并有可能被冷冻送出地球外的世界。
“山友安全制度”详情入口：
http://www.3hike.com/cgi-bin/board_show.pl?id=45&age=0&pg=1

【基本安全常识】
1.勿擅自随意在河、海、溪、海滩、瀑布 中游泳玩水——玩水易出溺水事故
2.不要在水潭边作高台跳水——高台跳水容易把头撞裂
3.擅自、随意、攀爬悬崖容易摔成重伤——摔伤事故频频发生
4.身体有疾病，请勿参加不合适的活动——带疾病参加易发生安全事故
5.发扬“山友”团队意识，互帮互助，独行侠的风格到咱山友来都要学着改变。

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。

周六登山的人较多，报名到此截止，请同学们加强团队精神，互帮互助，FB线路FB走，分段下撤或有事退出请及时与领队、副领队或协作等相关人员及老同学沟通，为了同学们户外的安全，虽然是AA制自愿性质活动，领队有义务告诉同学们，山友的文化是很健康的，注重团队合作精神，以健康开心为目的。谢谢！！