约伴周六下午4点跑梧桐...【已结束！第三页有木头MM拍的PP】

風~D~行

梧桐山---海拔944米,全程盘山公路，大约7.5公里，其中跑到6公里左右地方是丁字型分岔口，向右通往小梧桐，我们需向左跑向好汉坡。
一路都是缓坡向上,坡度有几处10-15度之间.是很好的练习大小腿力量和心肺功能的好地方..

闲来无事,瞄了一眼周六的天气预报,小到中雨,气温在25-29度之间,想着气温不是很高,可以去梧桐山跑跑..正好俺耐力欠缺,是个机会练练..

呵,约伴本周六(8月9日)下午3点40在梧桐山村梧桐山牌坊那里汇合,热身,4点准时出发跑梧桐..

电话:13088875910..联系人嘛,当然是我啦..
呵呵..
欢迎同跑哈..

2008-08-09梧桐山约伴活动.共8人参加:牧野静弓,徐洪,風~D~行,游鱼,自翔,木头MM,跳跳虎,江湖闲人..
四人跑山:
牧野静弓 36'50
徐洪 37'50
風~D~行 43'30
游鱼 57'50手(游鱼提高很快,比上次跑梧桐山快了8分左右)

自翔 骑自行车上山,为送水..感谢..
跳跳虎,木头MM,江湖闲人分别从宝安等踩单车到梧桐山,在山下等候为我们拍照..谢谢!

風~D~行

沙发..

自翔

希望不要下雨,正好为下月骑张家界练下爬破.

深圳 徐洪

有没有顺风车座,有的话就加上我一个,我不想座公交车.谢谢!

鼠尾草

精神支持!
因为能力有现不能加参你的活动.

風~D~行

自翔 wrote:
希望不要下雨,正好为下月骑张家界练下爬破.

是啊..我也希望不要下雨..但也不希望有大太阳..
但我现在考虑的是,如果我们带包的话..怎么保存?!

風~D~行

深圳 徐洪 wrote:
有没有顺风车座,有的话就加上我一个,我不想座公交车.谢谢!

目前没有..我自己坐公车过去..

風~D~行

鼠尾草 wrote:
精神支持!
因为能力有现不能加参你的活动.

呵呵..我们也不是什么比赛..只是为了玩..为了锻炼自己...

風~D~行

如本周六下午一点时仍有大雨则自动取消..

西语

精神支持,估计到时候领导不批准.

牧野静弓

支持风G梧桐青山处男秀！

英镑

太远鸟。。。。。。。遥望。。。。。

晓砚

计划中的情形是：我那会儿搬个西瓜正坐在地板上看奥运呢！

第一次就不能搞容易点的，就近跑跑圈之类滴？:O):~)

Fabio

就是,处招嘛,弄个简单的多好.

大闸蟹

休了个假期,现都成懶人了

造船人

大闸蟹 wrote:
休了个假期,现都成懶人了

代召活动完成，交班。8D8D8D

大闸蟹

造船人 wrote:
代召活动完成，交班。8D8D8D

谢谢造船人大哥!

毛牛山

没跑进40分的，现在基本算半残。
小风还得加紧理疗。

木头MM

深圳 徐洪 wrote:
有没有顺风车座,有的话就加上我一个,我不想座公交车.谢谢!

徐洪，你也可以騎單車過去阿~

木头MM

英镑 wrote:
太远鸟。。。。。。。遥望。。。。。