2008香港渣打马拉松-是我的第一次，但绝不是最后一次（全文于23日中午写完了）

步频140

2008香港渣打马拉松-是我的第一次，但绝不是最后一次

　　从2007年12月2日到2008年2月17日，在这78天中，我参加了三次马拉松赛，它们是2007澳门银河娱乐国际马拉松、2008厦门建发国际马拉松、2008香港渣打马拉松。
　　这三次马拉松赛都给我留下了深刻的印象。
澳门马拉松的印象是那两个来回经过四次的跨海大桥，以及我领取E组冠军奖杯所站的领奖台。
　　厦门马拉松的印象是那美丽的赛道和热情的观众，以及我如愿以偿以不到3小时的成绩完成了全程。
　　而香港马拉松的印象是那封闭的、起起伏伏的高速公路和快速干道，以及横跨九龙半岛与大屿山岛的青马大桥和维多利亚海湾的海底隧道。
　　这三次马拉松的成绩分别是：澳马3小时2分34秒，厦马2小时58分59秒，港马3小时5分1秒，但港马是跑得最为艰苦的。
　　还是以记流水账的形式，写下我参加港马的过程吧。
　　赛前训练跟厦马前训练一样，前四周的四个周日上午，按照3小时配速，分别跑了20、30、30、20公里，而且完成的质量都不错，天气冷是主要原因之一吧。每周的其他跑步时间是周二、三、五早晨，分别跑12.8、14.8.16.8公里不等，其中在田径场跑6、8、10公里不等。

　　2月16日上午8：30，我们一行5人，我、shocklin、久重、高飞、camelbull，从深圳罗湖口岸过境到香港。本应乘香港东铁火车到九龙塘转地铁到港岛维多利亚公园去领取比赛用品，但由于久重没有“八达通”卡（香港一种通用的以支付交通费用为主的储值卡），不经意我们让久重买了到终点-尖沙嘴的火车票（34.8元，八达通卡为9折），所以大家只好都乘车到尖沙嘴。

罗湖口岸过关后。背景是深圳河，左边香港，右边深圳

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　　到了尖沙嘴，高飞提议走一下星光大道，正好我还没有走过，于是比赛旅游两不误，我们游览星光大道，观赏了维多利亚海湾两边的风景。星光大道在九龙半岛的最南端，对面就是香港岛。
　　大家沿星光大道边欣赏风景、边聊天，10多分钟后，我们走到了天星码头，乘渡轮到荃湾（2.2元），这是香港最便宜的交通工具之一。
　　到荃湾码头后，以为离维多利亚公园不远，于是大家决定继续徒步。我们一边走，一边讨论次日比赛将经过的道路。
　　差不多走了20多分钟，在11点多，我们到了维多利亚公园。
　　维多利亚公园是2008香港渣打马拉松所有赛项的终点。公园里面六个并排的足球场，就是次日马拉松赛事的盛大舞台，里面所有的内容都准备好了。
　　我们到了领取比赛用品的地方。领取东西的运动员并不多，因此我和shocklin很快就领取了比赛用品。而camelbull（参加10公里项目）、久重、高飞进行现场报名。现场报名费是440元港币，07年11月30日之前的报名费是290元，11月30日到报名截至日期前的报名费是340元。
　　在等候他们三人办理报名手续的过程中，我们见到了久闻大名的、来自内地徐州的78岁高龄的黄志和先生，另外还碰见了来自广州的范医生，他们都是来参加全程马拉松比赛的。我们跟他们一起合影留念，照片在范医生的相机上。
　　久重他们三人报名后，大约等了20多分钟，也领取到了比赛用品。
　　由于camelbull参加的10公里比赛线路在港岛，起点和终点都在维多利亚公园，于是我们就跟他分手，他在附近找住的地方，因为他晚上三点多就得起床准备5:15的赛事。我们四人并陪同黄老先生转回九龙半岛。
　　黄老先生住在尖沙嘴、即次日全程和半程马拉松的起点附件的酒店，而我们住在离尖沙嘴两站地远的油麻地。于是地铁到了尖沙嘴后，我们与他分手了。

星光大道、维多利亚海湾、远景港岛

成龙手印

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　　我们到油麻地之后，来到了预订房间的一家家庭旅馆。
　　一看我们订的房间，住宿条件令我感到吃惊，因为离我想像相去甚远。不足4平方米的房间里面，就一张1.2米宽的大床，上空挂了一部电视。
　　我当时脸就沉了下来，问老板双人间怎么是一张床呢？老板说，电话里面跟我讲清楚的，这里是家庭旅馆。但我清楚记得他根本就没有说双人间里面就一张大床。
　　我郁闷死了。一是担心休息不好，二是因我预订的房间，怕其他人心里也不舒服。
　　后来征求大家的意见，大家都说无所谓，我也只好算了，委屈自己，也委屈了大家。
　　放下东西，我们赶紧下楼找吃饭的地方，因为已经下午1点左右了。
　　午餐也等了一小会。香港真是寸土寸金，我算是真正领教了。楼上的家庭旅馆可使用面积不大，而楼下的快餐店，也只能在进店的过道上等候位置。店里十余张台，相互间显得十分拥挤。差不多站了10分钟才有了空位。
　　吃完午饭，按理说先休息一下。可是一想到拥挤的旅馆，简直不知所以，老江湖遇到新问题，以致于稍后犯了一个不冷静的放弃休息的错误。
　　Shocklin说要去买电池，我想去买能量棒PowerGel。但我对商家不熟悉，于是先跟shocklin去买电池，然后去买能量棒。
　　我原来计划是次日比赛完后去购物的，但由于旅馆一事给搅的，所有完全没有仔细考虑就改变计划了。
　　高飞以为现场报名时填错了身份资料，怕影响比赛，于是要返回维多利亚公园。所以，我和久重跟shocklin乘地铁去深水埗买电池，然后再乘地铁到旺角买能量棒。到旺角走了几家户外店，都没有能量棒卖。
　　此时高飞来电话说事情办妥了，要来旺角跟我们会面。开始我们以为他快到了，于是站在街边等候。站了一会，实在有些累了，于是我们到附近的足球场看台上休息。
　　等了10多分钟，高飞来了。于是我们决定从旺角徒步到尖沙嘴马拉松起点处看看。我这是在继续犯不休息的错误。
　　从旺角到尖沙嘴有2.5公里左右的距离。我们走得比较快，但发现高飞有些跟不上，他说是小腿肌肉有点僵硬，而脚内腂又因几天前登梧桐山而有轻微拉伤的现象，他害怕伤痛恶化而不敢快走。
　　到了起点处的九龙公园，我去公园里面侦察了两处公厕的位置。因为我不喜欢那种流动公厕，小小的空间，气味也不好。
　　最后，我们乘地铁回到油麻地的住处。
　　回到住处，我们也没有上床躺着休息，而是在窄小的厅里聊天。说真的，从早上离家到下午，断断续续走了7、8公里路程，还是有些累，小腿和脚踝也有些酸痛。（这些都是为次日比赛前10公里就开始出现肌肉痛的情况分析原因）
　　此时，牧野静弓也来了。他在深圳接了跑吧的跑友一块来香港的。
　　下午6点，我们下楼吃晚餐。并观察了麦当劳店的位置，便于大家次日早晨吃早餐。
　　晚餐后，大家又到附近的便利店买了些食物和物品。然后回旅馆休息。
　　深圳好些未参赛的跑友也提前一天来到香港，为我们次日比赛照相、鼓劲加油。他们是：自翔、晓砚、维他命K和朋友、白云、景框。其中自翔、维他命K、晓砚也联系了同住的旅馆。
　　10点多钟，我们休息了。尽管心里不舒服，怕休息不好，但我还是很快入睡了。也尽管夜里醒了几次，但还是睡到5：00被手机闹响。

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　　17日早晨起床后，排队洗漱。
　　不到5：30点，我催促大家到麦当劳吃早餐。我在麦当劳的公厕解决了一次大事。
　　然后，我吃了前晚买的麦片面包，吃了两片，喝了一些宝矿力。
　　大伙早餐后，还不到6：00，于是我们动身前往起点尖沙嘴。高飞由于腿有轻伤的原因，由晓砚、维他命K和朋友陪同乘地铁前往，而我们几人徒步前往，也算小小的热身。
　　到了尖沙嘴我们约定的集合地点-尖沙嘴地铁C2出口。参赛选手把东西放下后，分头做热身活动了。我又赶紧到九龙公园的公厕方便去了。
　　回到地铁出口，从深圳起早赶来的做义工的跑友也到了。
　　这次为参赛选手们服务的义工是：娜仁、白云、茶煲、鈴蘭、风信子44、维他命K及+1、晓砚、曼陀罗、银狐里皮、自翔、景框、老冒、力奇、一览众山和他的父母。
　　我在这里吃了一个能量棒PowerGel，喝了些宝矿力饮料。
　　快到7点的时候，也即半程马拉松快出发的时候，我们一行20人，就去存包处存放衣物。
　　香港的组织工作确实不错。到处都有指引标识，指引你去该去的地方。
流动公厕有上百个，而且，半马和全马的出发时间不一样，所以人们等候的时间不会太长。
　　因终点在维多利亚公园，所以，衣物要存放到汽车上。20多辆汽车编号一溜排开，大家对号存放东西，方便得很。不像澳马比赛，就两个存衣物口，外面排了6队、每队30人以上的长龙。
　　比赛当日早晨不像想像的那么冷，也没有预报那样的大风。于是我们脱掉外衣，穿上防寒的一次性雨衣，我穿的是一个大垃圾袋，我看自己都觉得很滑稽。
　　我们见到了北京李宁iRUN跑友，白云拿我的相机照大家合影了。但回来我相机里的照片，全都是虚的，一是早上光线不足，其次是否没有打开闪光灯。
　　从存衣物处到起点的路上，正好遇见商家扮小丑踩高跷助兴，于是我们停留照相。当中顺便去流动公厕小解。
　　我们以为起点处人多拥挤不方便照相，所以与义工们挥手告别，他们前往出发点前面的赛道上，等候给我们照相。

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　　大约7：20分，我们就到了起跑点。离真正出发点还有30米左右距离，香港民安队队员站成一排，用绳子把业余运动员区域与专业运动员区域隔开。
　　起跑点设在九龙半岛主要道路、南北向的弥敦道上，在东边东西向的金巴利道和加连威老道之间。这段弥敦道很窄，只有双向四车道。左边车道人多些，我们就去到了右边的车道。
　　身体感觉并不冷，于是我脱掉了垃圾袋扔到垃圾箱。
　　当时起跑区只有数百人，我们碰见了北京iRUN跑友王德敏，我们还一字排开照了合影。我心想，香港人不像我们国内选手，在国内马拉松比赛，大家都尽量往前挤，争取出发时间短。这一方面跟香港人的素质有关，也更重要的是香港马拉松比赛成绩有两个时间：大会时间和芯片时间。
　　起跑区的人慢慢开始多了起来，北京iRUN其他几位跑友也来了。人虽多，但不像厦马那里人贴着人。尽管这样，我、杨源和大家还是挤到了前两排。
　　大会主持人讲话用的是英语和粤语，我一句话都听不懂。但每次遇到大家激情欢呼的时候，我就把李宁iRUN跑步俱乐部的旗帜高高举起挥舞。
　　后来香港特首曾荫权来到右边车道业余运动员区，与前排运动员一一握手，说些祝大家跑出好成绩的话吧，反正我也听不懂。很多照相记者、民安队员围在他身边。
　　到了我前面，我“很不情愿”地从第二排伸过手去，让香港特首很荣幸地握了我的手。
　　快到出发时间，民安队员们放开了绳子，然后让我们慢慢走向起跑点，与精英们会合。
　　临近7：45，大家随着主持人一起倒计时，众人齐声：10、9、8、7、6、5、4、3、2、1，香港特首曾荫权和其他人员共同发令，2008香港渣打马拉松全程马拉松组比赛开始了。
（待续）

塞科

先睹为快了.

娜仁

等了好几天终于看到大作了。

風~D~行

嗯．．欣赏精彩的港马．．．

步频140

每个帖子编辑状态下只能放两张照片，郁闷。

Fabio

老大的作业总是这么认真，佩服。
旅馆推荐得不好，还请原谅。

机器猫

好精彩！期待下文

shocklin

貼上幾張報到PP

shocklin

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shocklin

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shocklin

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shocklin

5

shocklin

6

毛牛山

电视里曾特首很激动，应跟见到偶像有关。

维他命K

"到了我前面，我“很不情愿”地从第二排伸过手去，让香港特首很荣幸地握了我的手。"

步频大哥太风趣了！哈哈

钟声

写得好！！先先 一个
贝