羽毛球，征集意见和建议。

smile3

喜欢运动，喜欢羽毛球。
几年前开始偶尔和同事们打一打羽毛球，时间很快，但是羽毛球技术却一直没有得到提高，这对想坚持这项运动的人来说是一个打击，如果你长期做一件事情并且付出了不少时间，却得不到提高，心里总是有盼望的。
其实问题很清楚，羽毛球运动是很有技术含量的运动，而之前的我或我的同事们对羽毛球技术完全没有了解，所以没有得到提高是必然的。

想改变一下这种状况，征求一下羽毛球爱好者的意见：
1，你是否愿意花费500～1000元左右的费用去学习一下羽毛球技术吗？
2，训练期间，估计每周至少要抽出两次运动时间，晚上或周末，这个你能做到吗？（10～12次课时）
欢迎山友羽毛球爱好者踊跃发表意见。或如有羽毛球高手（运动员或科班出身？）出来指导一下我们这些业余爱好者，则更好。  

    

smile3

这种技术培训不能保证你的技术能很快得到很大的提高，但掌握正确的方法太重要了。

水平的提高至少需要正确的方法＋持之以恒的努力吧。

smile3

训练内容：

a)*正手握拍；正手发高远球；正手发平高球；正手发小球

b)*正手高远球；正手后场步伐；正手移动步伐

c)*正手平高球；正手吊球；正手劈杀；正手劈吊

d)*正手网前挑球；正手网前搓球；正手网前扑球

e)正手抽球；正手接杀球；正手半场步伐

f)反手握拍；反手基本动作；反手步伐

g)*单打步伐训练；双打基础战术

h)*力量、体能素质训练

说明：上面训练内容是COPY猪猪以前帖子的。
网上也有很多这方面的资料，以前在猪猪（非山友论坛的猪猪）的论坛看到过一些信息，至少有很多录像资料。

绿岛野狼

羽毛球，我连我小孩都打不赢，呵呵，，

曾经去南山文体中心打过一段日子，但是，，

他们站着打，我跑着打，累Ｓ，后来不敢去了，，

黑冰狼

風~D~行

其实还是看你的喜欢程度．．
就如驴子喜欢户外，为自己添装备，ＭＭ喜欢美容为自己买高级化妆品．．．．
如果非常痴迷，倒是可以去掏钱学学／／
如果只是一般的喜欢或是健身，玩玩，则找三两会玩一点的朋友一同玩玩，顺便让他们指点一下，也是不错的．．

風~D~行

这个运动后续的开销也是蛮大的．
场地的费用，羽毛球的费用，球拍也是要差不多点的．．等等．．
真是非常痴迷，或是以后要参加很多比赛，那去学一下是很有必要的．

smile3

風~D~行 wrote:
这个运动后续的开销也是蛮大的．
场地的费用，羽毛球的费用，球拍也是要差不多点的．．等等．．
真是非常痴迷，或是以后要参加很多比赛，那去学一下是很有必要的．

不是痴迷，但感觉爱好了好几年，技术总不进步，会郁闷的。

monking

请问三笑兄在哪里打阿

一起切磋应该会提高更快一点

smile3

monking wrote:
请问三笑兄在哪里打阿
一起切磋应该会提高更快一点

N 久没有打过了，06年的时候和同事在福田小学那里打了一下。拍子有三个，可惜近来一直少用，遗憾。

记得山友也曾长期组织固定的羽毛球活动的，好像有几个朋友技术还不错，我记不清楚具体的了。

相逢

如果刚刚开始打的时候就跟教练学基本动作，还是比较有效，提高的很快的，如果自己已经打了几年，再去学，不是不能提高，相对提高的比较慢了，因为自己的手型、步法都已成型，要改变比较困难，比初学者要难，要想提高不是花1000元就能提高的。
我有一朋友从一开始就跟教练学，每周一次，1小时80元，再加场地费，已经学了快一年了，不过提高的是很快的；但这费用。。。
另一朋友只跟教练学一周期8堂课，花了580元，现在还是没太大进步，只是比初学者好一点点。

相逢

風~D~行 wrote:
这个运动后续的开销也是蛮大的．
场地的费用，羽毛球的费用，球拍也是要差不多点的．．等等．．
真是非常痴迷，或是以后要参加很多比赛，那去学一下是很有必要的．

其实打羽毛球的费用还算好了，现在外面网上召集的基本都是25元/次， 一般是2小时，包括了场地和球费，主要的费用在于装备：球拍、球拍线、鞋、服装等，但就如爬山一样，装备也不是经常添置的，只有球拍线用的多点。

自游自在的鱼

smile3 wrote:

不是痴迷，但感觉爱好了好几年，技术总不进步，会郁闷的。

在上沙中学每周一次打了好几个月羽毛球了，没有进步，只当出出汗锻炼身体了。早有想法找个教练将水平提高些，但一不知在哪找教练，二是如果一个人承担教练费用太高，所以此事搁浅。

感觉相逢建议的找教练每周陪练的方式应该更好些，如果能找到教练的话可以一起分摊费用。

鲨鱼

有没有人在罗湖这边打球的啊

啊拉木汗

鲨鱼 wrote:
有没有人在罗湖这边打球的啊

是不是想找人单挑了？

鲨鱼

啊拉木汗 wrote:
[quote]鲨鱼 wrote:
有没有人在罗湖这边打球的啊

是不是想找人单挑了？ [/quote]

是啊是啊，你是不是想欺负我一下啊

树丫丫

相逢 wrote:
如果刚刚开始打的时候就跟教练学基本动作，还是比较有效，提高的很快的，如果自己已经打了几年，再去学，不是不能提高，相对提高的比较慢了，因为自己的手型、步法都已成型，要改变比较困难，比初学者要难

有同感，我们公司从去年4月开始请了位羽毛球教练，每周指导1小时，到现在发现自己很多动作虽然明白要领，但打起球来又变回以前的习惯了当然，技术也是有所提高的。
个人觉得每周至少两次的训练非常必要，刚开始我们公司每周一次，之前学的动作，次周再去练习的时候已经忘得差不多了；后来改成每周两次，提高明显要比以前快。
《学打羽毛球》的视频不错，建议训练前可以先看看，再加上教练指导，肯定会有所提高的

Ｋ２

大家感兴趣不能光说不炼呀

谁啥时辛苦召集一下打球时算上我一个,
谢了。

笨妮

8D8D8D连续打了三周,觉得自己有进步了,虽然不大,但是已经不会打到自己了,嘿嘿嘿

树丫丫

笨妮 wrote:
8D8D8D连续打了三周,觉得自己有进步了,虽然不大,但是已经不会打到自己了,嘿嘿嘿

有很大进步了哦，继续坚持，Go Go 加油:^):^):^)