首次莲花山活动，拖拉机升级、跑步两不误（迟到的活动照片附后！！！）

步频140 · 发表于 2007-7-23 09:15

【活动日期】2007-7-29 下午15：00~19：00
【活动地点】市内莲花山公园
【集合地点】莲花山公园山顶平台邓小平塑像前
【报名方式】报名请移步： http://www.3hike.com/cgi-bin/ht_info.pl?id=1292
【活动内容】
1、15：00~17：45 五人拖拉机（跑版毛斑竹最近倡导的FB活动）
2、17：45~18：00 大家山顶照相；（不参加拖拉机活动的，也请17：40到山顶集合）
3、18：00~18：10 大家下山到风筝广场跑步起点；
4、18：10~18：20 跑步前的热身活动；
5、18：20~19：00 集体沿公路跑步到公园山顶，然后沿台阶徒步下山仍回到风筝广场跑步起点。
6、活动地点见地图。
【交通方式】自驾、公交、徒步都行
【费用预算】零；活动后FB，则AA。

【注意事项】
1、跑步中，若感觉十分不适，应停止跑步，但要继续走动，不要立即原地休息。
2、注意安全，不要和其他锻炼的、休闲的人发生碰撞。
3、自带1~2升饮水。
4、带上防晒物品。防晒霜、帽子等，太阳落山前使用。

炽天使 · 发表于 2007-7-23 09:50

家门口的活动，没事就去参加。
图中标注有误，下面的路不是笋岗西路，是红荔路。

莉香的微笑 · 发表于 2007-7-23 09:53

老大们啥时候组织来蛇口体育场跑就好了

香香 · 发表于 2007-7-23 10:21

对，家门口的事，没事就去。

茶煲 · 发表于 2007-7-23 13:10

毛斑竹记得带单反

欧家敬 · 发表于 2007-7-23 13:57

莉香的微笑 wrote:
老大们啥时候组织来蛇口体育场跑就好了

我也喜欢蛇口体育场,那里场地好;不过西丽高职院环境气氛更好,我又比较近

毛牛山 · 发表于 2007-7-23 19:18

茶煲 wrote:
毛斑竹记得带单反

放心, 我将小女的玩具相机一并带来供你摆弄.

孤鸿 · 发表于 2007-7-24 11:23

有空就过去参加

山行者 · 发表于 2007-7-24 12:03

不上班就去.

水晶路路 · 发表于 2007-7-24 12:07

步频140 wrote:
【活动日期】2007-7-29 下午15：00~19：00 【活动地点】市内莲花山公园 【集合地点】莲花山公园山顶平台邓小平塑像前 【报名方式】请大家跟帖报名 【活动内容】 1、15：00~17：45 五人拖拉机（跑版毛斑竹最近倡导的FB活动） 2、17：45~18：00 大家山顶照相；（不参加拖拉机活动的，也请17：40到山顶集合） 3、18：00~18：10 大家下山到风筝广场跑步起点； 4、18：10~18：20 跑步前的热身活动； 5、18：20~19：00 集体沿公路跑步到公园山顶，然后下山仍回到风筝广场跑步起点。 6、活动地点见地图。 【交通方式】自驾、公交、徒步都行 【费用预算】零；活动后FB，则AA。 【注意事项】 1、跑步中，若感觉十分不适，应停止跑步，但要继续走动，不要立即原地休息。 2、注意安全，不要和其他锻炼的、休闲的人发生碰撞。 3、自带1~2升饮水。 4、带上防晒物品。防晒霜、帽子等，太阳落山前使用。

水晶路路 · 发表于 2007-7-24 12:13

真是不好意思,跟贴没明白,报名了,报名了:~):I:I

茶煲 · 发表于 2007-7-24 12:53

瓦赛，这个星期莲花山将被跑版占领
活动太成熟了，没啥讨论
就讨论FB吧
不要说这么人齐最后不FB哦

冬尼 · 发表于 2007-7-24 13:24

呵，家门口的活动，没事的话一定来凑热闹

步频140 · 发表于 2007-7-24 14:05

茶煲 wrote:
瓦赛，这个星期莲花山将被跑版占领 活动太成熟了，没啥讨论 就讨论FB吧 不要说这么人齐最后不FB哦

高举FB大旗，一定将FB进行到底！

風~D~行 · 发表于 2007-7-24 23:27

周六晚走三水．．
周日下午去莲花山跑步．．

欧家敬 · 发表于 2007-7-24 23:53

今次甘多跑友，真是振奋人心哦！有没有进行测试或计时呢？

白云 · 发表于 2007-7-25 10:38

去跑,可是,可是那个太阳.......

步频140 · 发表于 2007-7-25 17:28

白云 wrote:
去跑,可是,可是那个太阳.......

下午6：20才开跑，太阳基本落山了。

falcon08 · 发表于 2007-7-25 17:35

步频还在打桥牌吗？

步频140 · 发表于 2007-7-25 18:02

falcon08 wrote:
步频还在打桥牌吗？

完全没有啦。

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报名，虽然离得有点远，先去混个脸熟：）

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